Re: 沒辦法克服恐懼.... - 潛水運動討論

我想是不是因為你太緊張了！還是教練太兇了？
因為我有一個學弟也是這樣
每次光是練鴨腳，就抽筋到不行！
但是後來他就練得不錯噢！
原則上放輕鬆就會比較好一點啦！
至於面鏡排水，有一個小的技巧噢！
剛開始如果你真的會怕，那就在要開始排之前就
開始用鼻子吐氣慢慢吐放輕鬆，
不要想太多，如果作錯了大不了就讓水留在面鏡裏而已沒啥了不起的！
如果嗆水的話！不要急著上升，這是非常危險的，相信你們家的教練也一定有告訴你
嗆水是滿不舒服的，但是為了自已的生命，請務必忍住！
不要怕，慢慢來，(像我就最愛在海裏吐了！下幾次水吐幾次，
現在已經練到可以吐得很順利呢)
而如果你有穿BC的話，就算沈下去的話，也不會太深啦！
不用怕！
放鬆！慢慢作！
有空看看魚，海裏面是很漂亮的呢！！
如果有問題我們再一起討論看看吧！


※ 引述《hana13 (我真是海灘少女啊!)》之銘言：
: 最近我開始學潛水~因為很喜歡游泳~很喜歡海
: 可是在學習的過程中....
: 我覺得自己對水越來越害怕了!!
: 我怕踏步入水~怕面鏡排水~
: 今天在練習面鏡排水時~我嗆了水~
: 一堂課下來嗆了3,4次水!抽筋了2次!
: 每次嗆水就不由自主的拼命往上游
: 完全不會想到要按充氣鈕....
: 好幾次我根本覺得我要溺死了
: 也不過是3公尺深的游泳池我就那麼怕
: 這禮拜天要去實習....我的恐懼更是多的無以附加-_-
: 我覺得身上背了這套救命的裝備...
: 卻不能讓我安心>_<
: 我不想怕水啊................
: 可以請各位前輩們指點我一下
: 要怎麼克服這種恐懼~
: 我知道這樣問實在很籠統...可是我真的太害怕了~

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有一雞要養的我，要努力賺錢！

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