Re: street roda - 卡波耶拉 Capoeira

※ 引述《asimovchien (rhea)》之銘言：
: 哀攸
: 我現在手好沒力氣
雖然你的brige作的很不錯 但基本手臂的力量還是要有
不然一軟掉 脖子就有危險 要注意 伏地挺身 或啞鈴多練練吧
: 不過精神好亢奮啊!!!!!!!!!!!!!
囧 好幾次練習時 我都已經很想睡覺了
: 真的好好玩喔!!
: 今天雖然沒練到capoeira的基本動作
恩恩 還有很多機會 我想你應該會學的很快
capoeira需要一些馬步的動作 閒閒沒事時 可以列為訓練項目
也可以和Rola(我不會拼...)一起練習ginga
記住幾個基本的要訣練 剩下交給老師矯正
: 不過今天的bridge也很棒!!!
你們背的柔軟度真令人羨慕
今天沒練習別的就不太清楚 腿部 跨部的地方也盡量保持柔軟
對於練習踢擊時 幫助會比較大
: 真是太好玩啦
: 我已經深深愛上capoeira了!!
: 好喜歡好喜歡>________<
恩恩 我從高二時就很喜歡了
然後遇見老師們才有機會學
雖說似乎有些人想要炒起這股風潮 但台灣地區的教授者
似乎不多 而且不是太常來往
所以把握機會一直努力吧
: 一起努力吧!!!!!!!!!!!!
恩 我也會加油的
: 對了Nelson是誰啊 你是指我的英文老師嗎?
: 如果是的話 他叫Nathen啦
恩 囧rz
再次證明我英文很破 總之 他人非常好
: anyway 好好玩好好玩喔^_______^
: 禮拜五見!!!!!帶些台灣名產吧~~
很抱歉 周五我必須去台中有壘球比賽
也許星期六也回不來
周五你可以問問indio星期六有沒有音樂練習
你們可以去練習看看 很不錯 順便聊天

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