play中間休息後手沒力 - 排球

Noah avatar
By Noah
at 2022-12-04T21:01

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想問問大家有沒有類似困擾
從去年學校畢業之後打球頻率降低成約一到兩週打一時段play
有時候中間休息完再上場
就會覺得右手前臂越來越沒力
手腕都包不下去
似乎在這幾天天氣比較冷的時候比較容易出現
以前在學校打球頻率比較高好像都沒出現過
請問有人有類似的困擾嗎？
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Tags: 排球

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2022-12-07T06:33
肌力不足
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-12-09T16:05
肌肉緊繃
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-12-12T01:37
老實說我也有這個問題，打球的後段前臂會沒力
Megan avatar
By Megan
at 2022-12-14T11:10
我後來發現治標的方法是把運動飲料改成「茶」
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-16T20:42
經我實測，的確延長前臂沒力發作的時間
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-19T06:14
再經實測，每朝綠茶效果最好(兒茶素含量)
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-17T13:07
之前也是這樣，後來發現只喝水不喝運動飲料就不太會發作XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-12-19T22:39
覺得治本的方法還是乖乖去重訓
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-17T13:07
便利商店買每朝很貴，建議去全聯扛整箱的(每瓶差7元)

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By Cara
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