日本專欄稱籃球運動員應該瞄準的體脂率是10%
O'Neal自傳有提過在熱火教練Riley要求球員體體脂要維持10%
後衛6%、前鋒8%、中鋒10%
先來看看NBA新秀的體脂
https://i.imgur.com/UjqRcVC.jpg
總共61名,平均體脂7.29%
P+新秀的體脂
https://i.imgur.com/QEDVYJy.jpg
總共24名,平均體脂15.28%
其實身材管理這東西,只要有心都可以辦到,跟人種無關
我整理出來讓大家參考
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O'Neal自傳有提過在熱火教練Riley要求球員體體脂要維持10%
後衛6%、前鋒8%、中鋒10%
先來看看NBA新秀的體脂
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總共61名,平均體脂7.29%
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其實身材管理這東西,只要有心都可以辦到,跟人種無關
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