MLB／吃雞之後打最好 打擊機器波格斯從此只吃雞 - 棒球

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MLB／吃雞之後打最好 打擊機器波格斯從此只吃雞

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By 曾博群 -2020-05-08

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Wade Boggs／達志影像

90年代的紅襪打擊機器波格斯（Wade Boggs）有自己信仰且忠實準備球賽的方法，例如賽
前滾地練習次數固定150次，固定時間幾點幾分起床，固定時間做打擊練習以及短跑衝刺
等；還有一個飲食方法就是必吃雞肉。

波格斯曾在大聯盟創下連續七季超過200安紀錄，生涯單季打擊率有15次超過3成；18年大
聯盟生涯累積3010支安打，平均打擊率高達3成28。為了維持穩定打擊手感，波格斯把自
己賽前會做的訓練跟習慣全都規格化。

至於吃雞肉習慣來自於妻子黛比（Debbie）和7歲的女兒梅根（Meagann）坐下來享用每日
晚餐。波格˙斯曾說： 「我的胃總是需要溫和的食物，大概每週要吃三到四次雞肉。我
注意到自己似乎總是在吃雞之後打得最好。所以我開始每天讓太太每天煮雞肉。」

波格斯整個職業生涯有許多具備個人風格的行徑也成為特色，例如登上打擊區前會在地上
畫出希伯來文「Chai」這個字（生命的意思）走上打擊區跟下場以及上場守備的路徑也保
持相同，他坦承部分是習慣但也有部分是迷信，希望自己能有一套準備方式可以把打擊保
持在高檔。

波格斯在職業生涯尾聲被The Sporting News選為史上百大傑出球員，排名第95。同年達
成生涯3000安，為史上首位用全壘打達成3000安的球員；也先後獲得效力過的球隊如魔鬼
魚以及紅襪退休球衣背號，並在2005年以得票率超過90%入選名人堂，退休首次具投票資
格即入選。

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5. 備註：

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