Men's fitness: Chris Jericho's Express Workout - 摔角 Wrestle

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-01-26T03:08

Table of Contents

http://www.mensfitness.com/fitness/workout_routines/594

WWE寄信給我除了說美國影集Psych有Cena客串以外,

還有Y2J上男性健身雜誌, 我還在想他那肚子怎能上,

比他身材好的人也不少, 就發現雜誌上身材明顯進步啦!

網頁右上角雜誌封面那個肚子要是沒用力縮就是真的塑身有成啦 XD

底下有他的一套小菜單 30~45mins:

* Leg Press
* Leg Extension
* Leg Curl
* Bench Press
* Lat Pulldown
* Seated Row
* Shoulder Press
* Biceps Curl
* Triceps Extension

可惜英文的健身動作很多都不懂 :p

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Tags: 摔角

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-01-27T04:11
相信你知道3條還是這幾年美國健美雜誌最常出現的代言
Isla avatar
By Isla
at 2010-01-28T05:14
人一定會感到Jericho 其實也還好
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-01-29T06:16
貼去健身板應該會有鄉民幫忙解釋
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-01-30T07:19
別忘了即使沒用力縮也可以使用修圖達成XD
Enid avatar
By Enid
at 2010-01-31T08:22
這很明顯有修XD...腹肌凹的太裡面了
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-02-01T09:24
右上封面小圖看起來真的又帥身材又比近年印象好的多!
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-02-02T10:27
沒修圖的話就太好了嗚嗚
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-02-03T11:30
其實有更容易的方法阿,找個好身材的........然後修臉XD
Tom avatar
By Tom
at 2010-02-04T12:32
好像沒有比較容易 XD
Ula avatar
By Ula
at 2010-02-05T13:35
Jericho 其實也 https://noxiv.com
George avatar
By George
at 2010-02-06T14:38
這很明顯有修XD... http://yaxiv.com

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Doris avatar
By Doris
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By Tom
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