Melo:其實我只減了兩公斤多 - NBA

By Emma
at 2020-07-20T09:45

Table of Contents

https://reurl.cc/E7xr8v［原文］

Melo表示，他的動力一部分來自於教練告知他將從大前鋒改打小前鋒，
這是自他2017年後以來頭一次打小前鋒。

“從教練跟我說我要打回三號位開始，我就試著逼自己減到一個適合打三號位、更適合跑
動的體重。”

準備讓Melo打先發小前鋒的Terry Stotts說，他不難注意到Melo體型的變化。

“照片上就很明顯了，你們都看到那些ins和社交網絡上的照片，
很明顯他的身材有了些許變化。”

CJ跟Melo在波特蘭住的很近，他們經常在停賽期間一起出去遛狗。

“我跟他說他看起來減重很多，“CJ說，”但實際上他並沒有減多少重，更多的是將脂肪
轉化為肌肉並變瘦。他一直是跟之前差不多的體重，只是分佈變化了一些，所以當他穿上
緊身褲和緊身背心的時候看起來瘦多了。他現在移動迅速，身材健壯並且蓄勢待發了“

Melo在2003年被丹佛選中時的官方體重是106公斤，第二個賽季是100公斤。
2005-06賽季，官方記錄是104公斤。自他加入拓荒者以來，官方體重是109公斤。

Melo說他現在是104-107公斤左右，並說他的體脂比有所改善。

“信不信由你，但我只減了2公斤多吧，只是體重重新分佈了，你看到的是我減掉的脂肪。
我的體重是一樣的，一般也有1公斤多的浮動，但是體脂減了很多。”

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沒健身過不知道，原來還有可以讓體重不變，但看起來瘦很多的方法...

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Tags: NBA

All Comments

By Thomas
at 2020-07-21T16:09

脂肪都噴光了

By Kyle
at 2020-07-22T01:22

可能體脂降低的關係看起來就沒有以前肉

By Madame
at 2020-07-24T09:46

可以啊就是減脂增肌啊
還可以讓你體重變重但看起來變瘦

By Jacky
at 2020-07-25T06:09

2公斤的脂肪和肌肉外觀很大差異吧

By Megan
at 2020-07-26T01:32

對照組就書豪跟勝文

By Emily
at 2020-07-27T03:31

體脂降就會比較瘦啊！體重重是因為肌肉重量重

By Oliver
at 2020-07-30T21:00

脂肪細胞、肌肉細胞密度差很多啊

By Liam
at 2020-07-31T13:48

成功的增肌減脂

By Audriana
at 2020-08-02T22:58

脂肪密度低體積大看起來就hen胖

By Sierra Rose
at 2020-08-07T15:12

在健身的世界裡，體重減輕反而是惡夢

By Megan
at 2020-08-11T17:59

肌肉也有重量啊

By Noah
at 2020-08-13T20:31

但看起來就是瘦的，而且一直以來LBJ體重都比瓜哥重
，但身形看起來就是有差

By Andrew
at 2020-08-15T03:45

書豪跟勝文，身高體重一樣

By Dorothy
at 2020-08-15T22:12

原來我瓜真的要回來打小前惹嗎

By Damian
at 2020-08-19T11:08

看 zion也一樣

By Barb Cronin
at 2020-08-20T21:46

健身蠻常會發生這種事情，所以常常會說不要太在意
體重機上的數字，自己照照鏡子

By Linda
at 2020-08-21T11:15

脂肪變少肌肉變多體重沒什麼掉

By Rosalind
at 2020-08-25T11:54

瓜哥打小前，這畫面太美

By Rae
at 2020-08-29T22:32

瘦了但年紀也到了防守腳步跟得上嗎

By Susan
at 2020-09-03T21:57

感覺速度會不夠吧= =年紀都有了

By Rae
at 2020-09-07T10:20

瓜哥加油

By Kumar
at 2020-09-07T17:49

擔心瓜哥的膝蓋

By Noah
at 2020-09-10T16:35

這年紀沒在要求防守了體能可維持得分輸出就好

By Quintina
at 2020-09-12T00:31

這把年紀還能這樣改變，不錯

By Zanna
at 2020-09-14T10:23

https://i.imgur.com/5L1Ahod.jpg
就說了運動員備戰狀態短時間瘦成那樣怎麼可能會不見
= =齁

By Ina
at 2020-09-15T04:50

體脂肪降了很多吧

By Michael
at 2020-09-18T20:56

同重量的情況下，脂肪的體積大約是肌肉的2.5-3倍，
體脂減1公斤就會非常有感了

By Kyle
at 2020-09-23T09:43

脂肪轉化成肌肉，職業球員也是會說出這種會被轟爆
的瞎話啊

By Dorothy
at 2020-09-26T06:55

減脂增肌的瓜可以

By Lauren
at 2020-09-29T03:16

這告訴肥宅，健身很重要

By Erin
at 2020-09-29T06:51

書豪vs勝文

By Genevieve
at 2020-10-01T05:51

好扯增肌減脂超成功

By Kyle
at 2020-10-01T16:43

http://i.imgur.com/TUtn9ND.jpg

By Rosalind
at 2020-10-04T00:22

科學

By Bethany
at 2020-10-06T18:30

阿文那個92騙人的啦

By Todd Johnson
at 2020-10-08T17:26

勝文最高110工斤左右。好嗎

By Kristin
at 2020-10-09T18:13

阿文92有人信?

By Vanessa
at 2020-10-09T19:24

體態比體重重要

By Hamiltion
at 2020-10-11T04:04

阿文瘦了

By Liam
at 2020-10-11T23:55

阿文瘦超多

By Kelly
at 2020-10-13T05:18

不知道貼那種圖的人,是用什麼心態在貼的

By Daph Bay
at 2020-10-13T20:24

想替大家長知識嗎

By Zanna
at 2020-10-16T02:46

肌肉比脂肪還重，體重相同，體脂肪多少會影響體態阿

By Ophelia
at 2020-10-16T09:11

還要求什麼速度....穩定就好了

By Caitlin
at 2020-10-19T11:19

搞不好減的是脂肪增加了肌肉才平衡到整體減兩公
斤其實不容易

By Margaret
at 2020-10-21T07:45

他不管打什麼位置都是刺探步跳投有差逆

By Iris
at 2020-10-25T16:54

減脂我相信，但肌肉有這麼快能補上?

By Freda
at 2020-10-27T08:33

可見之前脂肪有多少

By Freda
at 2020-10-27T12:35

真的假的

By Una
at 2020-10-30T10:25

美國人會用公斤?

By Genevieve
at 2020-11-02T09:17

肥阿文那是假的啦最好只有92

By Gary
at 2020-11-04T12:57

公務員三代不太可能只有92

By Ivy
at 2020-11-09T05:57

減脂肪加肌肉量有這麼難懂?

By Faithe
at 2020-11-11T16:40

減兩公斤脂肪也算很硬了...

By Yedda
at 2020-11-14T05:25

夢回金快速瓜

By Blanche
at 2020-11-16T21:31

連勝文那個身高體態根本不可能92，這樣也信= =

By Zanna
at 2020-11-19T03:13

阿文不可能92

By Ina
at 2020-11-23T21:04

體脂肪才是體型的關鍵

By George
at 2020-11-25T15:01

勝文那張一定破百..

By Donna
at 2020-11-30T05:31

書豪勝文那就假資訊一堆沒健身過的...

By Olga
at 2020-11-30T08:52

打4號跟打3號需要的肌肉區塊分別是那些啊？

By Valerie
at 2020-12-04T01:22

脂肪密度低兩公斤差很多

By Candice
at 2020-12-05T14:17

臉還是超圓的阿

By Ethan
at 2020-12-07T10:06

沒差還不是試探步x3+跳投

By Brianna
at 2020-12-08T22:10

馬的還有人相信阿文92公斤

By Yuri
at 2020-12-11T02:29

金塊瓜要來了嗎

By Ingrid
at 2020-12-12T14:07

....兩公斤的增肌減脂還要用到黑魔法....有人是不是
不知道黑魔法怎麼用？...

By Connor
at 2020-12-14T09:44

QQ，身為瓜迷看了實在是既開心又感動

By Delia
at 2020-12-15T03:55

脂肪密度就算比較低也沒差多少不然肥宅都浮在海上

By Bennie
at 2020-12-16T03:06

連勝文的體型只要170公分就約92公斤了但他192公分

By Kelly
at 2020-12-19T19:56

這裡的人沒常識也沒朋友嗎

By Kristin
at 2020-12-21T05:58

增肌減脂啊 ...

By Carol
at 2020-12-24T11:00

增肌比減脂難多了減脂只要控制飲食增肌可是要搭配
運動+澱粉與蛋白質的比例要變瘦子比較簡單還是變巨
巨比較簡單稍微想一下就知道了

By James
at 2020-12-27T21:22

樓上難度要取決於你本來是個大胖子還是個瘦皮猴

By Thomas
at 2020-12-28T18:21

本來就胖的消化吸收系統良好肥肉多但肌肉也相對多

By John
at 2020-12-31T17:59

原本就胖的是因為24小時都在負重肌肉量相對多但是
絕對沒有什麼脂肪轉換成肌肉這種違反運動生理學的事
情

By Franklin
at 2021-01-05T03:26

連公子那個明顯騙人的啦

By Caitlin
at 2021-01-05T09:13

期待我瓜打回小前但就看拓荒防守佈陣夠不夠力了...

By Callum
at 2021-01-10T04:19

老問題啊一樣體重身高的勝文還有豪哥
看起來可以差那麼多

By Barb Cronin
at 2021-01-12T19:19

超猛增肌同時減脂超難的Q_Q

By Harry
at 2021-01-16T18:50

有這麼快能轉換嗎

By Quanna
at 2021-01-21T08:52

照著國外訓練菜單練跟吃其實很快
電影明星都有專門的在陪養

By Lily
at 2021-01-26T02:24

連勝文當時絕對破百好嗎，這麼久的謠言了也信

By Aaliyah
at 2021-01-26T08:34

果然以前是肥瓜

By Callum
at 2021-01-30T22:42

真的是沒常識沒朋友欸，192/92完全不運動的阿宅也胖
那

By Ethan
at 2021-02-04T09:53

差這麼多應該少了10公斤脂肪多8公斤肌肉看起來只
差2公斤實際上天差地遠了。

By Ethan
at 2021-02-08T23:32

他如果早這麼訓練，根本不會淪落到今天。

By Susan
at 2021-02-10T16:11

淪落到今天的主因不是體態吧

By Andrew
at 2021-02-11T14:25

看也知道，怎麼可能沒掉肌肉，短期會不會想太美好

By Blanche
at 2021-02-12T13:27

連勝文是193CM 110KG 受到約90KG 你看他後來照片

By Michael
at 2021-02-15T07:12

新聞有說他受20KG 拜託要是原來92受到72那太瘦了

By Elma
at 2021-02-15T22:50

https://reurl.cc/Wd68Ey

By Irma
at 2021-02-19T18:11

咖沒囉~

By Ina
at 2021-02-23T02:25

那圖已經被說是謠言幾年了還在貼，果然網路謠言無敵

By Joseph
at 2021-02-27T09:28

笑死勝文親自打臉

By Joe
at 2021-03-03T06:43

你各位不要再造謠

By Daph Bay
at 2021-03-05T18:38

淪落到今天 03T淪落到今天還有幾個在打？淪落咧

By Edith
at 2021-03-06T13:26

連勝文到底怎麼長那麼高的0.0

By Anthony
at 2021-03-09T04:27

所以看BMI根本不準啊

By Enid
at 2021-03-11T15:58

啊不就增肌減脂

By Belly
at 2021-03-11T18:45

同等重量的肥肉，體積會比同等重量的肌肉多很多

By Heather
at 2021-03-12T15:46

不可能= =

Melo:其實我只減了兩公斤多 - NBA

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