LeBron稱自己不再吃那麼多麥當勞 - NBA

※ 引述《s66449 (老實樣)》之銘言：
: http://voice.hupu.com/nba/1880489.html
: LeBron稱自己不再吃那麼多麥當勞
: 來源：SB Nation 2015-02-25 16:25:00
: 北京時間2月25日，騎士球星LeBron James接受采訪，表示他的飲食習慣在新秀賽季後有了
: 一些變化。
: James稱他在高中畢業後有著很不好的飲食習慣，最主要的就是他當時會吃很多麥當勞的食
: 品。
: 當記者問到他上次吃麥當勞是什麼時候，他連續回答了六個“每天”。
: “我今早還去了麥當勞，點了一個雞蛋和一個香腸鬆餅。”James說。
: 值得一提的是，James目前仍為麥當勞代言，並與麥當勞簽訂肥約。
: wow

姆斯現在30歲大概想效法Ray Allen的養生方法


2013.7.11 板上兩篇
[新聞] 熱火戰將艾倫常青秘訣:拒絕速食
[新聞] NBA／ Ray Allen：拒絕速食 延續運動生命


以他這年紀(當時34)層的球員可能在想辦法如何對抗傷病
但Ray Allen用樸實的飲食與鍛鍊健身等方法來延續運動生涯

Ray Allen did realize that eating a cheeseburger or two before practice
at age 19 did not translate into an amazing practice effort.

19歲那年他在籃球練習前吃了吉事漢堡，但漢堡提供的能量並未能幫助
他在場上的練習效率，反而讓他感到無力

in his career at a young age which included no alcohol, getting enough rest
and the payoff has been a body he could depend on, A typical menu of the
day? Egg whites, spinach and orange juice for breakfast Chicken, rice and
asparagus before a game Peanut butter and jelly sandwich during halftime
Cheese pizza, after a game.

年輕時拒絕酒精取得充足的休息，一天的菜單
早餐:蛋白 波菜 柳橙汁 賽前:雞肉 白米 蘆筍
中場:花生果醬吐司 賽後:起司披薩

A Nutrition Lesson from Ray Allen http://goo.gl/dQN8Jf

他兒子Walker Allen出生17個月被診斷是1型糖尿病(先天)
Ray為此幫基金會募款，同時呼籲拒絕速食

http://goo.gl/QoKuTm

我敬佩Ray對自我的嚴格要求，羨慕他精實的身材
39歲還是條健康的老腿，只是不確定這季會不會打XD

--