LBJ給年輕人:照料身體.投入訓練.延長生涯 - NBA

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湖人今日129-102主場大勝馬刺，迎來兩連勝。賽後，湖人前鋒LeBron James連線前NBA
球員Dwyane Wade並接受其電視專訪。

Wade：" 我們都在談論你已經35歲了，這是你的第17個賽季。但我覺得，作為隊友我見證
過你的巔峰，見證過你的偉大。不過現在處於這個年齡，擁有那麼多經驗，有些夜晚的比
賽對你很輕鬆，而你也變得更好了。請你以四屆MVP、三屆冠軍的身份向廣大籃球少年分
享經驗，你是如何不斷進步的？以及講講他們作為籃球運動員應該怎麼做才能不斷激發出
自己的最佳水準？"

James：" 我認為當你擁有全部的運動能力，你擁有敏捷和速度，你能在生涯的那個階段
想跳多高就跳多高，那就是你需要更加打磨自己頭腦的時間段。這樣到了生涯後期，你的
頭腦依舊是犀利的。我們成為NBA球員都是有原因的，上帝賜予我們打籃球的能力，團隊
協作的能力，但那些處於最頂端的人恰恰也有能力在思考比賽的層面中勝出。"

James繼續說道：" 我給年輕人的建議是，首先，照料好你的身體；虛心接受執教；然後
要投入訓練。如果你感覺很好，那就走上球場進行訓練，並不斷取得進步。假如你感覺不
好，你的雙腿沉重，身體沉重，那就去做拉伸、冰敷、按摩，做所有的事情來延長你的生
涯，延長你的比賽打法。與此同時，心理健康也將有助於你延長生涯。"

本場比賽，James上場34分鐘，20投12中得到36分7籃板9助攻。


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綻放最久的曇花


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