LBJ怪物體格的背後—認真訓練及重視保養 - NBA

Edith avatar
By Edith
at 2016-10-12T00:01

Table of Contents

早在兩三年前就覺得LBJ會開始慢慢退化了

但實際上不然 他只是沒有用全力打而已

真正重要的比賽才會用全力打 攻防皆是


比較好奇的是 LBJ這年紀還是照樣灌照樣追魂鍋

雖然比年輕時少了些 但這灌籃次數依照同年紀來說 還是遠遠超越他們


像蓋鍋灌籃等跳的夭壽高 那落地時膝蓋不會磨損嗎?

依自己的經驗 年輕時怎麼跳都沒差 但有年紀後真的就跳不起來了

更何況膝蓋長年累月使用 也會多少這裡酸哪裡酸覺得不對勁

像一堆球星年紀輕輕膝蓋都開過刀 也是過度使用的結果


就只有LBJ膝蓋沒問題 以一個飛來飛去的人來說 完全不科學

一些飛人後期就飛不動了 而LBJ這身體重有辦法飛來飛去

膝蓋負擔大還能那麼勇 實在是不科學

到底LBJ是如何辦到的 有人可以解釋嗎?


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Tags: NBA

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2016-10-12T16:10
有練瑜珈吧
Harry avatar
By Harry
at 2016-10-15T07:34
腿部肌肉支撐 降低膝蓋傷害
LBJ腿部練超壯
Dora avatar
By Dora
at 2016-10-15T13:31
裡面拆開來血是藍的吧
Elma avatar
By Elma
at 2016-10-18T08:50
人家有百萬台幣的冷凍設備 保養的當然比你好阿= =
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-10-18T12:09
肌肉完全保護住關節~關節想必還跟新的一樣
Megan avatar
By Megan
at 2016-10-21T20:53
如果你肯花錢去做那些昂貴保養 也可以養生的不錯吧
Ula avatar
By Ula
at 2016-10-22T22:01
回騎士有減重過
Emma avatar
By Emma
at 2016-10-25T07:53
在加上普通人損耗不會像運動員那樣兇 可以養生更久
Joe avatar
By Joe
at 2016-10-30T01:55
傳球養身吧
Steve avatar
By Steve
at 2016-10-31T15:40
人家的工作是保養 還有一堆堆專家幫忙
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-11-02T11:32
加上人家本來就是比較好的身體
Emma avatar
By Emma
at 2016-11-03T02:37
你是專業運動員有專業體能訓練師幾百萬設備世界頂
級醫療設備先進運動科學研究體系下再來說吧。po些
文章拜託先想一想做點功課才不會顯得無知
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-11-05T04:37
你拿自己的情境跟頂尖職業運動員比是有點奇怪XD 應
該和其他職業籃球選手比較啦
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-11-07T08:00
天賦異稟 西河手術完還不是一樣飛 都生化人
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-11-12T05:49
這樣走的步數有更千變萬化嗎
Edith avatar
By Edith
at 2016-11-16T23:23
原PO還好啦！幫忙釣出很多比較專業的人來解說
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-11-20T16:35
人家吃機油的 怎能跟你這種吃醬油的比
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-11-25T07:26
天分還是占最大因素
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-11-28T07:20
認真回 肌肉支撐保護了關節 不過這個版的人應該都聽
不進去吧
Jake avatar
By Jake
at 2016-11-29T19:48
以前看他扭到腳 轉一轉就又上場了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-12-02T16:49
季後的保養吧 像他那樣日復一日堅持的人
即使是職業選手也不是太多
Regina avatar
By Regina
at 2016-12-02T19:18
樓上XDD 說的好像每個NBA選手 都不怎麼練身體一樣
George avatar
By George
at 2016-12-04T10:33
27樓的意思是大家都有在保養 但能像他一樣堅持不懈
怠的不多 不是其他人沒在保養 是程度的差異 這樣你
閱讀起來有比較不費力嗎？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-12-05T11:23
天生神力加上勤奮練習才這樣 跟他這樣練也不會像他
這樣的怪物...
Michael avatar
By Michael
at 2016-12-06T15:27
說不定他也覺得哪裡酸哪裡痛你怎知道他保養比你好?
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-12-10T22:58
給你破億財產 每週訓練四天 包你50歲打得比30歲肥宅
強啊
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-12-12T00:10
LeBron有說過自己特別練瑜珈放鬆肌肉
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-12-13T23:06
大家都有基本保養 但做到這程度的並不多 是這意思
Cara avatar
By Cara
at 2016-12-16T03:33
不過這幾年來肘傷跟背傷多少影響了
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-17T17:45
放鬆肌肉可以加速恢復 職業選手更需要恢復快
Mia avatar
By Mia
at 2016-12-20T09:49
個人覺得減重也是讓他能夠保持巔峰的原因之一
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-12-22T16:50
你沒有膝蓋
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-12-26T02:47
某m講的自己好棒棒。你當其他NBA明星都窮光蛋ㄛ
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-12-26T10:52
the chosen one不是隨便叫的
Noah avatar
By Noah
at 2016-12-28T04:09
你什麼咖小 還敢拿自己經驗出來說嘴 要講也去翻同
樣是運動員的資料 洗洗睡了啦
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-12-29T20:03
奇怪我看到原po問的主詞是「一些球星」、「一些飛人
」，提到自己經驗的只有一句而已，樓上幾個兇成這樣
是？
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-03T16:04
大概在現實生活一直被凶吧XD
Puput avatar
By Puput
at 2017-01-06T10:58
一堆人把自己代入nba球員，頗呵
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-01-10T19:33
他有在吃維骨力
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-01-12T06:59
事實就是他的身體素質真的就是S級的 先天加上後天
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-01-17T03:27
他為了保養身體 連豬肉都不吃耶
Mason avatar
By Mason
at 2017-01-17T18:30
不是聽說體脂肪各位數!
Harry avatar
By Harry
at 2017-01-19T22:22
原po三十幾就跳不動了？
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-01-22T22:37
普通人根本沒到極限應該沒什麼感覺衰退
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-01-26T00:47
有機會打破NBA生涯得分紀錄嗎
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-01-26T07:57
.....他也才三十 一堆好像討論他已經四十...
Harry avatar
By Harry
at 2017-01-29T21:05
生化人
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-02-03T00:32
不知道他可以持續幾年都這麼誇張
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-02-05T06:23
每年都在換零件...你不知道而已
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-02-05T17:19
身體消耗是看球齡不是年齡 LBJ已經打13年 現在應
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-02-09T07:41
該要將他等同35歲老將視之
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-02-14T01:28
而且他連續11季加碼打季後賽 連6季打到總冠 中間
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-02-17T09:39
還打了三次奧運 身體消耗理論上是非常驚人的
Mia avatar
By Mia
at 2017-02-21T06:25
推henry大機油醬油比
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-02-23T08:18
就壞掉了拆下來換新的
Lily avatar
By Lily
at 2017-02-25T14:42
他就生化人，壞了就砍掉重新長新的，像蚚蜴那樣
Rae avatar
By Rae
at 2017-02-26T10:36
四頭前端練得好，保護措施足。但一定還是有點天賦，
很耐操
William avatar
By William
at 2017-03-03T06:19
後天專業保養一定有，但不得不說天賦生化人體能
Annie avatar
By Annie
at 2017-03-04T07:52
他只是很早成名 但31y也算當打之年
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-03-04T16:20
喬丹後期是增重耶 是要練肌肉來保護關節
Linda avatar
By Linda
at 2017-03-05T23:30
LBJ的球齡比大鳥還多了快兩季（上場時間），的確算
老人了吧，不過要不是他對自己身體要求極高也辦不到
Irma avatar
By Irma
at 2017-03-10T10:27
呃就算你保養方法一樣 LBJ身體素質也比你強好幾倍
George avatar
By George
at 2017-03-14T03:59
就像同樣感冒，每個人的復原時間都不同
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-03-15T02:05
記得他光飲食不吃豬肉 就克制力超強
Selena avatar
By Selena
at 2017-03-15T17:49
天賦+努力
Selena avatar
By Selena
at 2017-03-17T14:22
他才31，還不到時候。
況且他團隊強大，打法不用太操。
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-03-21T23:13
努力的天才啊
Olive avatar
By Olive
at 2017-03-24T12:48
就先讓別人去打阿 像冠軍賽一樣先讓KI去打
James avatar
By James
at 2017-03-24T19:07
後面再出來補刀 一場比賽真的傷身的動作沒做多少
Carol avatar
By Carol
at 2017-03-27T06:16
讓他去扛01年的76人 或現在的籃網 扛個三年
我不信他還可以瘋狂打體能球
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-03-29T18:43
話說讓他帶01的76人 說不定FINAL可以拿兩勝
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-03-30T12:29
不覺得他會保養耶 臉那麼老
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-04-02T18:44
多走幾步可以緩衝

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