LBJ怪物體格的背後—認真訓練及重視保養 - NBA

Edith · 2016-10-12

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早在兩三年前就覺得LBJ會開始慢慢退化了

但實際上不然他只是沒有用全力打而已

真正重要的比賽才會用全力打攻防皆是

比較好奇的是 LBJ這年紀還是照樣灌照樣追魂鍋

雖然比年輕時少了些但這灌籃次數依照同年紀來說還是遠遠超越他們

像蓋鍋灌籃等跳的夭壽高那落地時膝蓋不會磨損嗎?

依自己的經驗年輕時怎麼跳都沒差但有年紀後真的就跳不起來了

更何況膝蓋長年累月使用也會多少這裡酸哪裡酸覺得不對勁

像一堆球星年紀輕輕膝蓋都開過刀也是過度使用的結果

就只有LBJ膝蓋沒問題以一個飛來飛去的人來說完全不科學

一些飛人後期就飛不動了而LBJ這身體重有辦法飛來飛去

膝蓋負擔大還能那麼勇實在是不科學

到底LBJ是如何辦到的有人可以解釋嗎?

--

NBA

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Belly2016-10-12

有練瑜珈吧

Harry2016-10-15

腿部肌肉支撐降低膝蓋傷害
LBJ腿部練超壯

Dora2016-10-15

裡面拆開來血是藍的吧

Elma2016-10-18

人家有百萬台幣的冷凍設備保養的當然比你好阿= =

Catherine2016-10-18

肌肉完全保護住關節~關節想必還跟新的一樣

Megan2016-10-21

如果你肯花錢去做那些昂貴保養也可以養生的不錯吧

Ula2016-10-22

回騎士有減重過

Emma2016-10-25

在加上普通人損耗不會像運動員那樣兇可以養生更久

Joe2016-10-30

傳球養身吧

Steve2016-10-31

人家的工作是保養還有一堆堆專家幫忙

Frederica2016-11-02

加上人家本來就是比較好的身體

Emma2016-11-03

你是專業運動員有專業體能訓練師幾百萬設備世界頂
級醫療設備先進運動科學研究體系下再來說吧。po些
文章拜託先想一想做點功課才不會顯得無知

Ophelia2016-11-05

你拿自己的情境跟頂尖職業運動員比是有點奇怪XD 應
該和其他職業籃球選手比較啦

Ivy2016-11-07

天賦異稟西河手術完還不是一樣飛都生化人

Elvira2016-11-12

這樣走的步數有更千變萬化嗎

Edith2016-11-16

原PO還好啦！幫忙釣出很多比較專業的人來解說

Charlotte2016-11-20

人家吃機油的怎能跟你這種吃醬油的比

Kristin2016-11-25

天分還是占最大因素

Bennie2016-11-28

認真回肌肉支撐保護了關節不過這個版的人應該都聽
不進去吧

Jake2016-11-29

以前看他扭到腳轉一轉就又上場了

Vanessa2016-12-02

季後的保養吧像他那樣日復一日堅持的人
即使是職業選手也不是太多

Regina2016-12-02

樓上XDD 說的好像每個NBA選手都不怎麼練身體一樣

George2016-12-04

27樓的意思是大家都有在保養但能像他一樣堅持不懈
怠的不多不是其他人沒在保養是程度的差異這樣你
閱讀起來有比較不費力嗎？

Anonymous2016-12-05

天生神力加上勤奮練習才這樣跟他這樣練也不會像他
這樣的怪物...

Michael2016-12-06

說不定他也覺得哪裡酸哪裡痛你怎知道他保養比你好?

Blanche2016-12-10

給你破億財產每週訓練四天包你50歲打得比30歲肥宅
強啊

Rebecca2016-12-12

LeBron有說過自己特別練瑜珈放鬆肌肉

Suhail Hany2016-12-13

大家都有基本保養但做到這程度的並不多是這意思

Cara2016-12-16

不過這幾年來肘傷跟背傷多少影響了

Eartha2016-12-17

放鬆肌肉可以加速恢復職業選手更需要恢復快

Mia2016-12-20

個人覺得減重也是讓他能夠保持巔峰的原因之一

Sarah2016-12-22

你沒有膝蓋

Gilbert2016-12-26

某m講的自己好棒棒。你當其他NBA明星都窮光蛋ㄛ

Hedy2016-12-26

the chosen one不是隨便叫的

Noah2016-12-28

你什麼咖小還敢拿自己經驗出來說嘴要講也去翻同
樣是運動員的資料洗洗睡了啦

Sandy2016-12-29

奇怪我看到原po問的主詞是「一些球星」、「一些飛人
」，提到自己經驗的只有一句而已，樓上幾個兇成這樣
是？

Dinah2017-01-03

大概在現實生活一直被凶吧XD

Puput2017-01-06

一堆人把自己代入nba球員，頗呵

Hardy2017-01-10

他有在吃維骨力

Poppy2017-01-12

事實就是他的身體素質真的就是S級的先天加上後天

Poppy2017-01-17

他為了保養身體連豬肉都不吃耶

Mason2017-01-17

不是聽說體脂肪各位數!

Harry2017-01-19

原po三十幾就跳不動了？

Valerie2017-01-22

普通人根本沒到極限應該沒什麼感覺衰退

Hazel2017-01-26

有機會打破NBA生涯得分紀錄嗎

Kristin2017-01-26

.....他也才三十一堆好像討論他已經四十...

Harry2017-01-29

生化人

Franklin2017-02-03

不知道他可以持續幾年都這麼誇張

Franklin2017-02-05

每年都在換零件...你不知道而已

Bethany2017-02-05

身體消耗是看球齡不是年齡 LBJ已經打13年現在應

Kyle2017-02-09

該要將他等同35歲老將視之

Andrew2017-02-14

而且他連續11季加碼打季後賽連6季打到總冠中間

Suhail Hany2017-02-17

還打了三次奧運身體消耗理論上是非常驚人的

Mia2017-02-21

推henry大機油醬油比

Joseph2017-02-23

就壞掉了拆下來換新的

Lily2017-02-25

他就生化人，壞了就砍掉重新長新的，像蚚蜴那樣

Rae2017-02-26

四頭前端練得好，保護措施足。但一定還是有點天賦，
很耐操

William2017-03-03

後天專業保養一定有，但不得不說天賦生化人體能

Annie2017-03-04

他只是很早成名但31y也算當打之年

Suhail Hany2017-03-04

喬丹後期是增重耶是要練肌肉來保護關節

Linda2017-03-05

LBJ的球齡比大鳥還多了快兩季（上場時間），的確算
老人了吧，不過要不是他對自己身體要求極高也辦不到

Irma2017-03-10

呃就算你保養方法一樣 LBJ身體素質也比你強好幾倍

George2017-03-14

就像同樣感冒，每個人的復原時間都不同

Hedda2017-03-15

記得他光飲食不吃豬肉就克制力超強

Selena2017-03-15

天賦+努力

Selena2017-03-17

他才31，還不到時候。
況且他團隊強大，打法不用太操。

Catherine2017-03-21

努力的天才啊

Olive2017-03-24

就先讓別人去打阿像冠軍賽一樣先讓KI去打

James2017-03-24

後面再出來補刀一場比賽真的傷身的動作沒做多少

Carol2017-03-27

讓他去扛01年的76人或現在的籃網扛個三年
我不信他還可以瘋狂打體能球

Tracy2017-03-29

話說讓他帶01的76人說不定FINAL可以拿兩勝

Lucy2017-03-30

不覺得他會保養耶臉那麼老

Charlie2017-04-02

多走幾步可以緩衝

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