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Kobe親身示範如何躺著練運球 - NBA

David avatarDavid · 2016-05-05

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Kobe親身示範如何躺著練運球

http://photo.hupu.com/nba/p31450-1.html


某次中國行現場，Kobe親身示範给小學員們看，自己小時候在家裡是如何練運球的。


一隻手枕著腦袋躺下，另一隻手在腰部附近拍球，這個動作很考驗手腕力量，對提高球感
很有幫助。
http://i.imgur.com/MUDyXpK.gifv


練得差不多了可以換另一隻手練習
http://i.imgur.com/iG9V1IK.gifv


屈膝抬腿，雙手在腿下交替拍球
http://i.imgur.com/oxw2nfM.gifv


看懂了没有?小伙子到你了，練起来吧！
http://i.imgur.com/VuRrM7j.gifv

http://i.imgur.com/mcCs1aK.gifv


除了躺着運球，嘗試用不同的指頭分别運球也是一種很有效的訓練方式。
http://i.imgur.com/GPctVl8.gifv




心得：凡妮莎覺得滿滿的幸福

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All Comments

Damian avatarDamian2016-05-07
神
Dorothy avatarDorothy2016-05-10
要歪了
Tracy avatarTracy2016-05-13
躺著幹不意外
Frederica avatarFrederica2016-05-18
靈活的曼巴
Una avatarUna2016-05-20
躺著也不忘訓練，太強
Kama avatarKama2016-05-21
強
Rosalind avatarRosalind2016-05-25
小朋友：鼠叔 請問這招練成後可以幹嘛？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-05-26
躺著都能練 老大の秘密
Selena avatarSelena2016-05-30
一隻手枕著____躺下，另一隻手在____附近拍球，這個
Kama avatarKama2016-06-01
晚上在家中的被窩也能跟老婆練習
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-06-04
動作很考驗____力量，對提高________很有幫助
Blanche avatarBlanche2016-06-04
躺著射
Hedda avatarHedda2016-06-08
狂
Quanna avatarQuanna2016-06-13
下一集kobe示範如何不用手運球
Wallis avatarWallis2016-06-14
用神的部份 運球
Frederica avatarFrederica2016-06-15
直接練習無球跑動好了，免運球
Sarah avatarSarah2016-06-18
示範雙手雙腳都綁起來運球
Lily avatarLily2016-06-18
下一次就是示範一邊抽插一邊運球了
Iris avatarIris2016-06-21
Kobe大概是這身高史上運球最好的
Oliver avatarOliver2016-06-24
在床上都不忘要訓練 狂
Mia avatarMia2016-06-25
我也蠻好奇這個可以幹嘛@@...睡夢羅漢拳打法嗎
Hazel avatarHazel2016-06-29
練運球手感啊 要耍出高等運球技術 手感不好是不可能
辦到的 以前Magic Johnson好像是走到哪運到哪來練的
Dinah avatarDinah2016-07-03
Kobe運球真的好
Ida avatarIda2016-07-06
哪種球？
Kumar avatarKumar2016-07-09
躺著也能練球?!真是強暴了!!!!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-07-12
所以當初是用手指頭囉
Damian avatarDamian2016-07-13
我躺著 你們過來運球吧
Damian avatarDamian2016-07-14
老大！！
Daniel avatarDaniel2016-07-18
示範躺著也能強迫女服務生的技巧
Rosalind avatarRosalind2016-07-20
手指訓練對運球手感掌握非常有用啊
Olga avatarOlga2016-07-21
......推文必歪哈哈
Agatha avatarAgatha2016-07-26
狂 服了 這要申請專利
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-07-26
躺著都有30公分
Rachel avatarRachel2016-07-31
不只運球 老大躺著能做的事可多了
Zanna avatarZanna2016-08-01
噁心
Catherine avatarCatherine2016-08-03
狂
Selena avatarSelena2016-08-04
Kobe:這招練成的話你以後就可以躺著幹了
Joe avatarJoe2016-08-06
看到推文突然覺得感傷，以後nba板很難有這樣的推文
了
Selena avatarSelena2016-08-10
運球要好只有2個重點 手掌要大跟練習 其他沒了
Isla avatarIsla2016-08-14
連睡覺都要練習 是有多練習狂
Vanessa avatarVanessa2016-08-15
躺著運"球" ball or balls?
Megan avatarMegan2016-08-20
老大！！！
Sandy avatarSandy2016-08-22
老大接下來示範一邊69一邊運球
Margaret avatarMargaret2016-08-23
還可以一邊騎乘一邊練
Ida avatarIda2016-08-25
老大的第三隻手 輔助運球法
Connor avatarConnor2016-08-25
老大@@
Delia avatarDelia2016-08-26
這還好, Griffin早玩過
Youtube上有更多
Ursula avatarUrsula2016-08-30
在丹佛練成的？
Ethan avatarEthan2016-08-31
老大不能亡
Kyle avatarKyle2016-08-31
因為都躺著____ 你說呢
Carol avatarCarol2016-09-01
果然強到爆
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-09-03
好靈活的雙掌阿~~
Poppy avatarPoppy2016-09-06
Justin Verlander表示
Agnes avatarAgnes2016-09-11
第三張怪怪的
Rae avatarRae2016-09-12
沒人敢質疑老大的手指威力 以及無與倫比的腰力
Mason avatarMason2016-09-14
老大好懷念你啊!!
Carol avatarCarol2016-09-17
推文一定歪
Eartha avatarEartha2016-09-22
Kobe的運球有比雙MJ好嗎?同身高史上運球最好?
Zenobia avatarZenobia2016-09-24
NBA板不能沒有老大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
Queena avatarQueena2016-09-26
老大我好想你啊!!!!!!!!!
Heather avatarHeather2016-10-01
科科
James avatarJames2016-10-03
只用食指和中指 老大的這兩支真是太靈活了
Charlie avatarCharlie2016-10-07
躺著 這樓不歪才怪
William avatarWilliam2016-10-09
老大在床上也能練球 難怪那麼強
Quintina avatarQuintina2016-10-10
果然是老大
George avatarGeorge2016-10-14
loada. ..i miss you so much
Kama avatarKama2016-10-14
老大出來當球評、拍電影吧，好想看到老大啊
Isla avatarIsla2016-10-18
運兩顆！
Liam avatarLiam2016-10-21
老大當然是躺著自幹
Kelly avatarKelly2016-10-22
一手運籃球，一手搓女服務生的奶球
Margaret avatarMargaret2016-10-23
這很久了吧
Thomas avatarThomas2016-10-24
敬老大
Doris avatarDoris2016-10-26
Kobe運球是真的很好，但手指受傷之後剩下三支，有差
Valerie avatarValerie2016-10-30
https://i.ytimg.com/vi/Iqr2Kt40chQ/hqdefault.jpg
Rebecca avatarRebecca2016-10-31
http://i62.tinypic.com/15y7p75.png 應該剩是2支
有段時間一直掉球，狂失誤，命中率很低，蠻慘的