Kobe親身示範如何躺著練運球 - NBA

David avatar
By David
at 2016-05-05T14:24

Table of Contents

Kobe親身示範如何躺著練運球

http://photo.hupu.com/nba/p31450-1.html


某次中國行現場，Kobe親身示範给小學員們看，自己小時候在家裡是如何練運球的。


一隻手枕著腦袋躺下，另一隻手在腰部附近拍球，這個動作很考驗手腕力量，對提高球感
很有幫助。
http://i.imgur.com/MUDyXpK.gifv


練得差不多了可以換另一隻手練習
http://i.imgur.com/iG9V1IK.gifv


屈膝抬腿，雙手在腿下交替拍球
http://i.imgur.com/oxw2nfM.gifv


看懂了没有?小伙子到你了，練起来吧！
http://i.imgur.com/VuRrM7j.gifv

http://i.imgur.com/mcCs1aK.gifv


除了躺着運球，嘗試用不同的指頭分别運球也是一種很有效的訓練方式。
http://i.imgur.com/GPctVl8.gifv




心得：凡妮莎覺得滿滿的幸福

--
Tags: NBA

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2016-05-07T18:50
神
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-05-10T23:49
要歪了
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-05-13T20:33
躺著幹不意外
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-05-18T12:12
靈活的曼巴
Una avatar
By Una
at 2016-05-20T08:32
躺著也不忘訓練，太強
Kama avatar
By Kama
at 2016-05-21T09:56
強
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-25T05:11
小朋友：鼠叔 請問這招練成後可以幹嘛？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-05-26T17:29
躺著都能練 老大の秘密
Selena avatar
By Selena
at 2016-05-30T15:03
一隻手枕著____躺下，另一隻手在____附近拍球，這個
Kama avatar
By Kama
at 2016-06-01T10:46
晚上在家中的被窩也能跟老婆練習
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-06-04T15:03
動作很考驗____力量，對提高________很有幫助
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-06-04T20:04
躺著射
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-06-08T19:24
狂
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-06-13T17:07
下一集kobe示範如何不用手運球
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-06-14T08:52
用神的部份 運球
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-06-15T17:38
直接練習無球跑動好了，免運球
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-06-18T03:37
示範雙手雙腳都綁起來運球
Lily avatar
By Lily
at 2016-06-18T11:59
下一次就是示範一邊抽插一邊運球了
Iris avatar
By Iris
at 2016-06-21T15:19
Kobe大概是這身高史上運球最好的
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-06-24T03:31
在床上都不忘要訓練 狂
Mia avatar
By Mia
at 2016-06-25T11:57
我也蠻好奇這個可以幹嘛@@...睡夢羅漢拳打法嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-06-29T09:12
練運球手感啊 要耍出高等運球技術 手感不好是不可能
辦到的 以前Magic Johnson好像是走到哪運到哪來練的
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-07-03T09:50
Kobe運球真的好
Ida avatar
By Ida
at 2016-07-06T13:40
哪種球？
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-07-09T12:57
躺著也能練球?!真是強暴了!!!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-07-12T13:05
所以當初是用手指頭囉
Damian avatar
By Damian
at 2016-07-13T05:25
我躺著 你們過來運球吧
Damian avatar
By Damian
at 2016-07-14T23:15
老大！！
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-07-18T09:30
示範躺著也能強迫女服務生的技巧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-07-20T20:06
手指訓練對運球手感掌握非常有用啊
Olga avatar
By Olga
at 2016-07-21T12:43
......推文必歪哈哈
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-07-26T02:50
狂 服了 這要申請專利
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-07-26T19:57
躺著都有30公分
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-07-31T11:24
不只運球 老大躺著能做的事可多了
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-08-01T06:44
噁心
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-08-03T02:44
狂
Selena avatar
By Selena
at 2016-08-04T20:53
Kobe:這招練成的話你以後就可以躺著幹了
Joe avatar
By Joe
at 2016-08-06T09:27
看到推文突然覺得感傷，以後nba板很難有這樣的推文
了
Selena avatar
By Selena
at 2016-08-10T12:14
運球要好只有2個重點 手掌要大跟練習 其他沒了
Isla avatar
By Isla
at 2016-08-14T07:35
連睡覺都要練習 是有多練習狂
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-15T14:00
躺著運"球" ball or balls?
Megan avatar
By Megan
at 2016-08-20T13:57
老大！！！
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-08-22T00:02
老大接下來示範一邊69一邊運球
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-08-23T21:58
還可以一邊騎乘一邊練
Ida avatar
By Ida
at 2016-08-25T08:26
老大的第三隻手 輔助運球法
Connor avatar
By Connor
at 2016-08-25T21:44
老大@@
Delia avatar
By Delia
at 2016-08-26T12:28
這還好, Griffin早玩過
Youtube上有更多
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-08-30T05:25
在丹佛練成的？
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-08-31T03:33
老大不能亡
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-08-31T13:52
因為都躺著____ 你說呢
Carol avatar
By Carol
at 2016-09-01T19:26
果然強到爆
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-09-03T08:06
好靈活的雙掌阿~~
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-09-06T13:31
Justin Verlander表示
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-09-11T05:31
第三張怪怪的
Rae avatar
By Rae
at 2016-09-12T06:38
沒人敢質疑老大的手指威力 以及無與倫比的腰力
Mason avatar
By Mason
at 2016-09-14T14:26
老大好懷念你啊!!
Carol avatar
By Carol
at 2016-09-17T11:02
推文一定歪
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-09-22T01:59
Kobe的運球有比雙MJ好嗎?同身高史上運球最好?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-09-24T12:16
NBA板不能沒有老大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
Queena avatar
By Queena
at 2016-09-26T22:13
老大我好想你啊!!!!!!!!!
Heather avatar
By Heather
at 2016-10-01T11:59
科科
James avatar
By James
at 2016-10-03T14:34
只用食指和中指 老大的這兩支真是太靈活了
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-10-07T06:01
躺著 這樓不歪才怪
William avatar
By William
at 2016-10-09T12:49
老大在床上也能練球 難怪那麼強
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-10-10T06:06
果然是老大
George avatar
By George
at 2016-10-14T15:46
loada. ..i miss you so much
Kama avatar
By Kama
at 2016-10-14T20:40
老大出來當球評、拍電影吧，好想看到老大啊
Isla avatar
By Isla
at 2016-10-18T22:56
運兩顆！
Liam avatar
By Liam
at 2016-10-21T17:35
老大當然是躺著自幹
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-10-22T19:11
一手運籃球，一手搓女服務生的奶球
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-10-23T21:08
這很久了吧
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-10-24T13:29
敬老大
Doris avatar
By Doris
at 2016-10-26T02:21
Kobe運球是真的很好，但手指受傷之後剩下三支，有差
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-10-30T21:43
https://i.ytimg.com/vi/Iqr2Kt40chQ/hqdefault.jpg
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-10-31T20:45
http://i62.tinypic.com/15y7p75.png 應該剩是2支
有段時間一直掉球，狂失誤，命中率很低，蠻慘的

到雷霆主場踢館 帕克:2場至少贏1場

Una avatar
By Una
at 2016-05-05T13:15
http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1686107 〔體育中心／綜合報導〕西部季後賽第2輪，馬刺隊與雷霆隊前2場比賽各取得1勝， 第3場與第4場比賽將在奧克拉荷馬市進行。馬刺隊主力後衛帕克（Tony Parker）接受採訪 時表示，球隊接下來2場比賽必須至少贏 ...

已有重建計劃 湖人副總裁盼5基石留隊

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-05-05T13:10
已有重建計劃 湖人副總裁盼5基石留隊 2016/05/05 13:01 〔體育中心／綜合報導〕湖人隊副總裁小巴斯（Jim Buss）最近接受採訪，透露球隊今夏 的動向。小巴斯表示，湖人隊已經確定要留下5人，作為重建的基石，並將充分利用薪資 空間簽下明星球員。小巴斯也希望新任總教練華頓（Luke Walto ...

Lebron：我們有更遠大的目標

Michael avatar
By Michael
at 2016-05-05T12:30
消息來源： http://goo.gl/NzuNZs ==================== 騎士隊在今天的二輪系列賽中以123-98大勝老鷹隊，騎士隊在這輪系列賽中取得了2比0的 領先。本場比賽騎士隊三分球45投25中，季後賽中命中25個三分球，刷新了NBA紀錄。 Lebron賽後說道：就是靠出色 ...

JR:一直在空位，所以就投了

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-05-05T11:50
消息來源：http://goo.gl/SJ8Sdz (虎撲) 內容：虎撲體育5月5日訊 騎士在主場以123-98擊敗老鷹，拿下季後賽第二場勝利。 本場比賽，騎士全隊命中25記三分打破NBA單場三分紀錄，JR Smith個人命中7記三分。 賽後，JR接受採訪表示：“我的隊友告訴我只要我處在空位就出手 ...

影／史上最瘋 騎士命中25記三分球 LYS

Joe avatar
By Joe
at 2016-05-05T11:33
影／史上最瘋 騎士命中25記三分球 https://video.udn.com/news/484684 (有影片) 【記者李亦伸 / 報導】 騎士對老鷹系列第二戰，騎士三分球45投25中，單場命中25個三分球為NBA史上最多，騎士以123：98大勝，取得2：0領先，季後賽推進六連勝。 　 騎士單節命中 ...