Kobe：高強度體能訓練 是成功的關鍵 - NBA

科比：高強度的體能訓練是成功的關鍵

2010年08月09日 09:37鳳凰衛視【大 中 小】 【打印】 共有評論0條

勝利只屬於過去 贏取未來依舊要靠努力

科比．布萊恩特：我們打贏了冠軍賽贏得了冠軍戒指，那晚，我整晚帶著冠軍戒指。然後
我就把它封存了。我不會再帶它了。

許戈輝：接下來，就是個嶄新的開始了。

科比．布萊恩特：對，接下來就是新的開始了，我要努力贏得下一個（冠軍戒指）。

許戈輝：下次什麼是時候？

科比．布萊恩特：希望時下一個賽季。看吧。

許戈輝：你總是很有信心，是吧？

科比．布萊恩特：嗯。這個其實就是盡自己能做的去實現夢想。如果沒能實現，那就要問
問自己，是否做到一切應該做的。要你盡自己所能去達成夢想。

許戈輝：你指的盡自己所能是指什麼？你是怎麼準備的？

科比．布萊恩特：體能訓練，是成功的關鍵。要確認自己的身體恢復了。或者足夠強壯。
還有一些身體調解。

許戈輝：我聽說你每天訓練10個小時，現在還這樣嗎？

科比．布萊恩特：現在沒有了。我的教練讓我這個夏天休息，什麼都不做（鍛煉）。

許戈輝：啊？這樣子啊？為什麼？

科比．布萊恩特：因為過去的4年半到5年的時間裡訓練強度太大了，已經延續了5年了，
所以這個夏天，休息是對我身體最好的恢復。當賽季來臨時，再開始循序漸進的訓練。要
知道，這個夏天對我來講是很難敖的。因為我總想去鍛煉一下。跑步啊，舉重啊。

許戈輝：你已經習慣了那種高強度的鍛煉。

科比．布萊恩特：對，現在要我什麼都不做，什麼都不做啊。像這樣很悠閒地坐著。都不
知道要做什麼。

許戈輝：你怎麼能坐得住呢？每天都做些什麼呢？

科比．布萊恩特：還好啦，正好找個機會放鬆一下。看了很多電影，去公園。

許戈輝：但是你不能去電影院，你只能在家看電影？

科比．布萊恩特：沒有啦，我去電影院啊。很有趣。會有人看到我尖叫，和我打招呼，那
很有趣，我也很享受。

http://news.ifeng.com/sports/shipin/detail_2010_08/09/1911217_0.shtml

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http://news.ifeng.com/sports/shipin/detail_2010_08/09/1911206_0.shtml

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真正的神 是無時無刻、刻苦訓練來的

假神只能靠「手術」切大手掌作弊 季後賽跑去打小白球賭博

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