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【數研所】從防守悍將升級聯盟巨星 馬刺新王弱點只有一個
從"Bowen"到巨星 最準3分+最強防守=馬刺新王
“防守能力驚人”、“身體天賦出眾”、“每個晚上都會拼命打球”，
最好的模板：
Shawn Marion；最差的模板：Luc Richard Mbah a Moute。
2011年夏天，帶著這幾個平凡無奇的標籤，Kawhi Leonard在首輪第15順位被馬刺選中。
選秀權是Popovich用GeorgeHill換來的，Hill已經在馬刺悉心培養下打了3年，
連續2個賽季場均得分上雙，是馬刺日漸老去輪換陣容中，不可多得的青年才俊。
今年，Hill還在溜馬打球，29歲的他場均仍只有12.6分，命中率44.2%遠不如在馬刺的巔
峰賽季（09-10賽季，47.8%），
Leonard呢？現年24歲的他場均20.2分7個籃板，投籃命中率50.9%，三分命中率48.3%，
罰球命中率87.8%。
本季一共有5名球員場均得分超過20分，同時命中率超過5成，
除了Leonard，另外四人是Griffin、Durant、LeBron，還有Curry。
“教練，你對今天Leonard的表現怎麼看？”
2012年1月12日，馬刺延長6分險勝火箭，那是Leonard職業生涯第11場比賽，
第1次先發出戰，延長賽他主防Martin，後者5分鐘內1分未得，
“他呀，”Popovich掃了記者一眼，低頭想了想，“陣容中有一個和Bowen作用類
似的球員，對球隊來說太重要了。”
Bowen職業生涯打了12年，09年夏天，以37歲高齡在馬刺功成身退。
當時很多人認為，Leonard會是馬刺的“新Bowen”，Popovich願意送走Hill，是看中
Leonard在防守端的拼勁。
2014年總冠軍賽鎖死LeBron，2015年奪得最佳防守球員，包括本季早些時候，
Popovich都在說：“我們依然希望Leonard在防守端做出更多的貢獻。”
但在NBA有些球員，他們身上的光芒是掩蓋不住的，Jordan、Kobe、LeBron珠玉在前，包
括近兩個賽季的Curry，當然，還有Leonard。
Leonard是本季全聯盟三分命中率最高的球員，“浪花兄弟”Curry第七，Thompson第十，
他51.3%的接球跳投三分命中率同樣領跑，力壓Redick、Middleton、Dellavedova等專業
無球三分手，時間倒退一季Leonard的接球跳投三分命中率只有37%，莫說在聯盟中排不上
號，馬刺五大三分手裡（Green、Belinelli、Ginobili、Mills、Leonard），他排名第四
，僅比Mills稍準。
還在NCAA打球時，Leonard的出手動作有些怪異，首先出手點在頭頂，其次出手前會有一
個往回收腕的動作，這導致他的出手速度慢，投籃也沒有弧度，11年新秀訓練營，
Leonard的接球出手命中率是32%，急停跳投命中率是28%。“他日復一日的訓練，教練每
天都在給他加課，
”Popovich前段時間談到Leonard時說，“他真的很努力，我們想讓他
做更多的事情。”
Engelland，這位拯救了Parker糟糕中投的神祕“投籃醫生”挽救了Leonard，11年選秀大
會之後聯盟停擺，新秀球員會在幾天後被禁止和球隊接觸，Leonard趕到馬刺訓練館，
Engelland已經在那裡等了一會兒了，他告訴Leonard，改變出手點，儘量在臉的正前方投
籃，同時加快出手速度，不要在出手瞬間才去確認手和球的接觸位置，三天時間，
Leonard和Engelland都泡在訓練館裡，像那樣的日子到現在，Leonard過了整整5年，每一
個訓練日他都不曾有半點懈怠。
既然有過“新Bowen”的綽號，防守外有一個絕招就是一定要練的，
“球隊早就告訴我底角三分是最重要的，”
Leonard說，“在我的菜鳥賽季，他們就告訴我那個了。”
所以一直以來Leonard都是個效率很高的底角三分手，
本季他在右側底角三分命中率55%，左側底角稍差一點，54.5%，真正可怕的，
還得是他在正面三分效率的提升，上季他的正面三分命中率只有30.1%，
本季提升到驚人的46.2%。
Leonard三分效率如此高，和馬刺成熟的戰術體繫有很大關係。他本季命中71個三分球，
有66個來自隊友助攻。Leonard所有進球，Parker助攻38次，Duncan助攻31次，畢竟馬刺
戰術板上沒有超遠距離三分出手，也沒有連續背後運球甩開防守球員直接投三分，所有的
出手機會都來自隊友之間的配合，Leonard只是在最合適的時間出現在最合適的位置，調
校一下他聯盟最精準的無球炮臺準心，將球穩穩扔進籃筐。作為一個定點跳投手，
Leonard的單回合得分高達1.33分，本季定點跳投超過100次的球員一共有81人，Leonard
的回合得分、總得分、命中率，有效命中率，全部位列第一。
無球打的好，定點投籃準，這說明一名球員抓機會能力強，且在隊內扮演重要角色。
而能不能從進攻端的重要角色轉化為無可替代的進攻核心甚至絕對領袖，
衡量標準只有一個：給不給你單打的機會。
君不見在火箭，Harden一手遮天，Howard很久才能拿到一次低位單
打，在騎士，LeBron、Irving換著球玩，Love除了外線來個三分和補籃，就是籃板苦力，
包括在勇士，Thompson也不會輕易得到持球進攻的機會。所以只有單打夠強，才能邁入
Jordan、Kobe、LeBron這些超級巨星的行列。
新秀季，既然Leonard的定位是“新Bowen”，那就只能乖乖防守，一共打了64場比賽，39
場先發，面筐單打28次已經很寒酸，背筐單打更是掰著手指就數得出來，還不用腳趾，一
共打了8次，8投1中拿了2分，效率只能用慘不忍睹來形容。本季呢？賽季沒過半，
Leonard面筐單打67次，單回合拿到1.03分，比全聯盟82%的球員更好，背筐單打82次，命
中率高達53.2%，單回合得到1.073分，超過聯盟93%的球員。在所有場均至少有一次背筐
單打的外線球員裡，Leonard回合得分排名第四，僅次於Afflalo、Gallinari，還有
Durant。
12年夏天，
ESPN做過一期《體育科學》來分析剛打完新秀賽季的Leonard身體素質究竟有多變態。
那期節目中主持人測量了幾個數據，
一是Leonard身高只有201公分，臂展卻長達220公分，
比Kobe長14公分，比LeBron長10公分，
Jordan身高198公分，臂展216公分已是天縱奇才，Leonard超越前輩，更進一步。
臂展的優勢，除了在防守端給Leonard帶來很多好處外，進攻端背身單打的翻身後仰能找到更高的出手點讓對手難以封蓋，如果說
Garnett、Nowitzki是憑身高優勢，那Leonard就是憑的這一雙猿臂。
二是Leonard的手掌寬度（手掌平展，小指尖到大指間的長度）為29.2公分，
Kobe在某次接受採訪時談到過自己和Jordan最大的差距，
“飛俠”不無遺憾地說：“Michael的手真的非常大，這讓他在突到籃下時能
更自如地控制球，他能像拿網球一樣輕鬆拿起籃球，這一點我自愧不如。”
Jordan的手掌左手是23.7公分，右手是24.6公分，Kobe的兩隻手的寬
度都只有21公分，比起Leonard自是遜色太多。
三是Leonard的體脂含量，11年選秀報告上Leonard的體脂含量只有5.4，
一個尚未進入NBA的球員能保持如此低的體脂含量，只能說明他的身體訓練
方面已經做到了極致，更低的體脂含量，能提升球員的彈速、第一步啟動速度、
甚至滯空時間，再加上他NCAA期間已經很紮實的進攻腳步，才會有本賽季一個接一個，
諸如他在側翼接到隊友傳球，轉過背身面對防守，一個左翻身假動作，再接右翻
身後仰跳投命中，讓人看的驚呼恍若Jordan、Kobe附身的“銷魂瞬間”。
綜上，一個3號位球員能在進攻端做的所有事，運球、投籃、單打、揹筐、三分球，
Leonard都做到了聯盟極致，於是在所有場均在陣地戰進攻至少15個回合以上的球員裡，
他單回合能拿到的1.107分已經僅次Curry排名第二。當然，沒人認為Leonard可以在短時
間內（主要是在Popovich的壓榨之下）迅速打出一個場均30分，哪怕是25分的賽季，但在
效率上，他已經不輸給聯盟中，甚至歷史上任何一位超級得分手。
“我們沒有做好自己的工作，”去年首輪被快艇爆冷淘汰後，Leonard有些自責，“所以
休賽期我得繼續加練，看看明年會發生什麼事情。”而上文，就是本賽季發生在Leonard
身上的事情，這一切源於他自己的努力，一如當初選秀報告中“每場比賽都會拼命打球”
的優異特質，也源于Popovich發掘這塊璞玉之後，連年不斷的悉心培養。新秀賽季，
Leonard球權使用率僅有14.5%，隊內倒數第三，連續5年時間，每一年他的球權使用率都
在增加，本季已提升到24.4%，全隊第一。
“Tim、Manu，還有我之後，就是他了。”Parker已不是第一次說這樣的話。不僅馬刺內
部這樣想，就連球迷、媒體也心知肚明。哪怕30歲的Aldridge休賽期順利加盟，大有接班
Duncan之勢，馬刺的未來仍是屬於這個24歲，總冠軍賽MVP、最佳防守球員在手，走在趕
超Jordan、Kobe路上，攻防兩端都能打出無可挑剔表現的年輕人的。本季至今，Leonard
已經有21場比賽拿下至少20分，上賽季整個例行賽，他只有22次單場20+，開幕戰對陣雷
霆的32分8籃板就像是一個宣言，震撼力或許比不上Kobe、LeBron、Curry們的單場4、50
分，分量卻是實實在在。
最後還要說說劣勢，沒錯，Leonard還是有一個劣勢的，不多，只有一個。現在看來，他
只是得分效率奇高，並不能像LeBron一樣起到串聯全隊的作用，他的場均傳球數在隊內排
名只排第六，甚至不如專業射手Danny Green，潛在助攻機會也只排隊內第五，不客氣的
說，他只是球隊終結進攻的頭牌，組織進攻還差的很遠。然而，Popovich已經針對這一點
發表了看法：“我們現在正讓他練擋拆持球進攻，這樣我才可以把球交給他讓他策動，就
像Ginobili一樣。”
不怕別人是天才，就怕天才還比你努力，這話放在學校、職場，包括NBA，都是真理。
Leonard的身體天賦帶給了他超人一般的防守嗅覺，進攻卻是5年裡一步一個腳印，用訓練
場和球場上的汗水換來的，就算他整個職業生涯都不會如Jordan、Kobe一樣站在閃光燈的
中心，但只要有他在，馬刺這杆大旗就不會倒下。
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【數研所】從防守悍將升級聯盟巨星 馬刺新王弱點只有一個
從"Bowen"到巨星 最準3分+最強防守=馬刺新王
“防守能力驚人”、“身體天賦出眾”、“每個晚上都會拼命打球”，
最好的模板：
Shawn Marion；最差的模板：Luc Richard Mbah a Moute。
2011年夏天，帶著這幾個平凡無奇的標籤，Kawhi Leonard在首輪第15順位被馬刺選中。
選秀權是Popovich用GeorgeHill換來的，Hill已經在馬刺悉心培養下打了3年，
連續2個賽季場均得分上雙，是馬刺日漸老去輪換陣容中，不可多得的青年才俊。
今年，Hill還在溜馬打球，29歲的他場均仍只有12.6分，命中率44.2%遠不如在馬刺的巔
峰賽季（09-10賽季，47.8%），
Leonard呢？現年24歲的他場均20.2分7個籃板，投籃命中率50.9%，三分命中率48.3%，
罰球命中率87.8%。
本季一共有5名球員場均得分超過20分，同時命中率超過5成，
除了Leonard，另外四人是Griffin、Durant、LeBron，還有Curry。
“教練，你對今天Leonard的表現怎麼看？”
2012年1月12日，馬刺延長6分險勝火箭，那是Leonard職業生涯第11場比賽，
第1次先發出戰，延長賽他主防Martin，後者5分鐘內1分未得，
“他呀，”Popovich掃了記者一眼，低頭想了想，“陣容中有一個和Bowen作用類
似的球員，對球隊來說太重要了。”
Bowen職業生涯打了12年，09年夏天，以37歲高齡在馬刺功成身退。
當時很多人認為，Leonard會是馬刺的“新Bowen”，Popovich願意送走Hill，是看中
Leonard在防守端的拼勁。
2014年總冠軍賽鎖死LeBron，2015年奪得最佳防守球員，包括本季早些時候，
Popovich都在說：“我們依然希望Leonard在防守端做出更多的貢獻。”
但在NBA有些球員，他們身上的光芒是掩蓋不住的，Jordan、Kobe、LeBron珠玉在前，包
括近兩個賽季的Curry，當然，還有Leonard。
Leonard是本季全聯盟三分命中率最高的球員，“浪花兄弟”Curry第七，Thompson第十，
他51.3%的接球跳投三分命中率同樣領跑，力壓Redick、Middleton、Dellavedova等專業
無球三分手，時間倒退一季Leonard的接球跳投三分命中率只有37%，莫說在聯盟中排不上
號，馬刺五大三分手裡（Green、Belinelli、Ginobili、Mills、Leonard），他排名第四
，僅比Mills稍準。
還在NCAA打球時，Leonard的出手動作有些怪異，首先出手點在頭頂，其次出手前會有一
個往回收腕的動作，這導致他的出手速度慢，投籃也沒有弧度，11年新秀訓練營，
Leonard的接球出手命中率是32%，急停跳投命中率是28%。“他日復一日的訓練，教練每
天都在給他加課，
”Popovich前段時間談到Leonard時說，“他真的很努力，我們想讓他
做更多的事情。”
Engelland，這位拯救了Parker糟糕中投的神祕“投籃醫生”挽救了Leonard，11年選秀大
會之後聯盟停擺，新秀球員會在幾天後被禁止和球隊接觸，Leonard趕到馬刺訓練館，
Engelland已經在那裡等了一會兒了，他告訴Leonard，改變出手點，儘量在臉的正前方投
籃，同時加快出手速度，不要在出手瞬間才去確認手和球的接觸位置，三天時間，
Leonard和Engelland都泡在訓練館裡，像那樣的日子到現在，Leonard過了整整5年，每一
個訓練日他都不曾有半點懈怠。
既然有過“新Bowen”的綽號，防守外有一個絕招就是一定要練的，
“球隊早就告訴我底角三分是最重要的，”
Leonard說，“在我的菜鳥賽季，他們就告訴我那個了。”
所以一直以來Leonard都是個效率很高的底角三分手，
本季他在右側底角三分命中率55%，左側底角稍差一點，54.5%，真正可怕的，
還得是他在正面三分效率的提升，上季他的正面三分命中率只有30.1%，
本季提升到驚人的46.2%。
Leonard三分效率如此高，和馬刺成熟的戰術體繫有很大關係。他本季命中71個三分球，
有66個來自隊友助攻。Leonard所有進球，Parker助攻38次，Duncan助攻31次，畢竟馬刺
戰術板上沒有超遠距離三分出手，也沒有連續背後運球甩開防守球員直接投三分，所有的
出手機會都來自隊友之間的配合，Leonard只是在最合適的時間出現在最合適的位置，調
校一下他聯盟最精準的無球炮臺準心，將球穩穩扔進籃筐。作為一個定點跳投手，
Leonard的單回合得分高達1.33分，本季定點跳投超過100次的球員一共有81人，Leonard
的回合得分、總得分、命中率，有效命中率，全部位列第一。
無球打的好，定點投籃準，這說明一名球員抓機會能力強，且在隊內扮演重要角色。
而能不能從進攻端的重要角色轉化為無可替代的進攻核心甚至絕對領袖，
衡量標準只有一個：給不給你單打的機會。
君不見在火箭，Harden一手遮天，Howard很久才能拿到一次低位單
打，在騎士，LeBron、Irving換著球玩，Love除了外線來個三分和補籃，就是籃板苦力，
包括在勇士，Thompson也不會輕易得到持球進攻的機會。所以只有單打夠強，才能邁入
Jordan、Kobe、LeBron這些超級巨星的行列。
新秀季，既然Leonard的定位是“新Bowen”，那就只能乖乖防守，一共打了64場比賽，39
場先發，面筐單打28次已經很寒酸，背筐單打更是掰著手指就數得出來，還不用腳趾，一
共打了8次，8投1中拿了2分，效率只能用慘不忍睹來形容。本季呢？賽季沒過半，
Leonard面筐單打67次，單回合拿到1.03分，比全聯盟82%的球員更好，背筐單打82次，命
中率高達53.2%，單回合得到1.073分，超過聯盟93%的球員。在所有場均至少有一次背筐
單打的外線球員裡，Leonard回合得分排名第四，僅次於Afflalo、Gallinari，還有
Durant。
12年夏天，
ESPN做過一期《體育科學》來分析剛打完新秀賽季的Leonard身體素質究竟有多變態。
那期節目中主持人測量了幾個數據，
一是Leonard身高只有201公分，臂展卻長達220公分，
比Kobe長14公分，比LeBron長10公分，
Jordan身高198公分，臂展216公分已是天縱奇才，Leonard超越前輩，更進一步。
臂展的優勢，除了在防守端給Leonard帶來很多好處外，進攻端背身單打的翻身後仰能找到更高的出手點讓對手難以封蓋，如果說
Garnett、Nowitzki是憑身高優勢，那Leonard就是憑的這一雙猿臂。
二是Leonard的手掌寬度（手掌平展，小指尖到大指間的長度）為29.2公分，
Kobe在某次接受採訪時談到過自己和Jordan最大的差距，
“飛俠”不無遺憾地說：“Michael的手真的非常大，這讓他在突到籃下時能
更自如地控制球，他能像拿網球一樣輕鬆拿起籃球，這一點我自愧不如。”
Jordan的手掌左手是23.7公分，右手是24.6公分，Kobe的兩隻手的寬
度都只有21公分，比起Leonard自是遜色太多。
三是Leonard的體脂含量，11年選秀報告上Leonard的體脂含量只有5.4，
一個尚未進入NBA的球員能保持如此低的體脂含量，只能說明他的身體訓練
方面已經做到了極致，更低的體脂含量，能提升球員的彈速、第一步啟動速度、
甚至滯空時間，再加上他NCAA期間已經很紮實的進攻腳步，才會有本賽季一個接一個，
諸如他在側翼接到隊友傳球，轉過背身面對防守，一個左翻身假動作，再接右翻
身後仰跳投命中，讓人看的驚呼恍若Jordan、Kobe附身的“銷魂瞬間”。
綜上，一個3號位球員能在進攻端做的所有事，運球、投籃、單打、揹筐、三分球，
Leonard都做到了聯盟極致，於是在所有場均在陣地戰進攻至少15個回合以上的球員裡，
他單回合能拿到的1.107分已經僅次Curry排名第二。當然，沒人認為Leonard可以在短時
間內（主要是在Popovich的壓榨之下）迅速打出一個場均30分，哪怕是25分的賽季，但在
效率上，他已經不輸給聯盟中，甚至歷史上任何一位超級得分手。
“我們沒有做好自己的工作，”去年首輪被快艇爆冷淘汰後，Leonard有些自責，“所以
休賽期我得繼續加練，看看明年會發生什麼事情。”而上文，就是本賽季發生在Leonard
身上的事情，這一切源於他自己的努力，一如當初選秀報告中“每場比賽都會拼命打球”
的優異特質，也源于Popovich發掘這塊璞玉之後，連年不斷的悉心培養。新秀賽季，
Leonard球權使用率僅有14.5%，隊內倒數第三，連續5年時間，每一年他的球權使用率都
在增加，本季已提升到24.4%，全隊第一。
“Tim、Manu，還有我之後，就是他了。”Parker已不是第一次說這樣的話。不僅馬刺內
部這樣想，就連球迷、媒體也心知肚明。哪怕30歲的Aldridge休賽期順利加盟，大有接班
Duncan之勢，馬刺的未來仍是屬於這個24歲，總冠軍賽MVP、最佳防守球員在手，走在趕
超Jordan、Kobe路上，攻防兩端都能打出無可挑剔表現的年輕人的。本季至今，Leonard
已經有21場比賽拿下至少20分，上賽季整個例行賽，他只有22次單場20+，開幕戰對陣雷
霆的32分8籃板就像是一個宣言，震撼力或許比不上Kobe、LeBron、Curry們的單場4、50
分，分量卻是實實在在。
最後還要說說劣勢，沒錯，Leonard還是有一個劣勢的，不多，只有一個。現在看來，他
只是得分效率奇高，並不能像LeBron一樣起到串聯全隊的作用，他的場均傳球數在隊內排
名只排第六，甚至不如專業射手Danny Green，潛在助攻機會也只排隊內第五，不客氣的
說，他只是球隊終結進攻的頭牌，組織進攻還差的很遠。然而，Popovich已經針對這一點
發表了看法：“我們現在正讓他練擋拆持球進攻，這樣我才可以把球交給他讓他策動，就
像Ginobili一樣。”
不怕別人是天才，就怕天才還比你努力，這話放在學校、職場，包括NBA，都是真理。
Leonard的身體天賦帶給了他超人一般的防守嗅覺，進攻卻是5年裡一步一個腳印，用訓練
場和球場上的汗水換來的，就算他整個職業生涯都不會如Jordan、Kobe一樣站在閃光燈的
中心，但只要有他在，馬刺這杆大旗就不會倒下。
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