J.Murray左膝ACL撕裂 - NBA

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原文恕刪

簡單分享一下查到的ACL傷勢介紹,有誤的歡迎補充。

十字韌帶是膝關節內兩條相互交叉呈十字的韌帶,由前十字韌帶(ACL)和後十字韌帶(P
CL)組成,幫助維持關節的穩定性。

https://i.imgur.com/6bWK9nD.jpg
https://i.imgur.com/sL83Zo0.jpg

部分ACL損傷發生於落地、急停及暴力扭轉等非接觸性動作中。

所以,像Murray今天上籃爭球的那個動作就是一例。

ACL斷裂的典型症狀是:在落地、急停、跌倒等運動中突然聽到「啪」一聲,或感覺到彈
跳感和疼痛。報銷是必定的。

附上一些曾經受過ACL傷勢的球員。

Derrick Rose
Jabari Parker
Dante Exum
Zach Lavine
Kristaps Porzingis
Dejounte Murray
Klay Thompson
DeMarcus Cousins
Jeremy Lamb
Jonathan Isaac
Spencer Dinwiddie
Markkle Fultz
Thomas Bryant
Jamal Murray

其中大部分都是上季或這季受傷的球員……


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All Comments

Isabella avatarIsabella2021-04-15
這幾年這種傷的球員暴增
Gary avatarGary2021-04-20
甲霸二直接廢掉
Doris avatarDoris2021-04-23
lavine 傷過還怎麼強
Elvira avatarElvira2021-04-26
海...年經文
Mary avatarMary2021-04-29
LV和KP影響不大 表弟玫瑰掉一級 真難說
Doris avatarDoris2021-04-30
馬刺的莫瑞也傷過的樣子
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-05-01
lv跟鬼一樣 今年很猛
Delia avatarDelia2021-05-06
撕裂 跟 斷 應該有差吧
Catherine avatarCatherine2021-05-08
名單上受完傷成績沒退反進的是Lavine?
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-05-12
歐拉狄波算是嗎?
Joe avatarJoe2021-05-15
他是 撕裂tear
Emma avatarEmma2021-05-16
跟當初KT傷的模式好像 都是過度拉伸
David avatarDavid2021-05-16
其實我有點懷疑,是不是因為歐洲步的廣泛使用才造成
那麼多ACL受傷的例子....
Regina avatarRegina2021-05-19
我覺得表弟傷完不只掉一級...
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-05-21
ola是右膝四頭肌腱斷裂 不太一樣 跟豪豪的比較像
Odelette avatarOdelette2021-05-23
表弟是連三個受傷
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-05-28
表弟是先傷阿基里斯 之後才acl吧
Ethan avatarEthan2021-05-30
表弟連阿基里斯都爆了 不能這樣比
Quanna avatarQuanna2021-06-02
唉 Murray早日康復
Daph Bay avatarDaph Bay2021-06-06
我以前的健教老師說過,因為膝蓋有十字韌帶的保護,
韌帶大概就是出事了
Xanthe avatarXanthe2021-06-07
不像其他關節一樣容易扭到,但是膝蓋只要扭到了十字
Wallis avatarWallis2021-06-11
四頭肌腱的功用是什麼呀 有人知道嗎
Victoria avatarVictoria2021-06-13
這種過度拉伸 是有可能因為變速造成啦
Rachel avatarRachel2021-06-17
只傷ACL通常都還能回來,退化球員多數都是後續又有
其他傷勢! 當然跟以前認知復健一年就可以打球了,
Madame avatarMadame2021-06-17
結果肌力不足導致其他地方又受傷! 現在基本上都要
一年半 起跳,把肌力恢復時間拉長
Jack avatarJack2021-06-19
別操之過急 變成KT一樣就太慘了
Agatha avatarAgatha2021-06-20
跟大家介紹一下這個人體構造好了 在脛骨關節面上兩
個C狀就是半月軟骨 半月軟骨的中間有一條韌帶是從脛
骨關節面前方向上聯結到股骨 後面那條發著綠光的就
Necoo avatarNecoo2021-06-24
是PCL
Selena avatarSelena2021-06-25
Jabari Parker傷第一次回來還是蠻強的
Lydia avatarLydia2021-06-29
murray比較像代償作用導致的 要保護另一支腳 結果.
Mia avatarMia2021-07-03
能保持身手不多阿...
Candice avatarCandice2021-07-04
股四頭肌肌腱就是髕骨(膝蓋那塊硬硬的)上面的肌腱
受傷會影響抬腿的力量
Thomas avatarThomas2021-07-08
股四頭肌是負責伸直膝蓋還有屈曲你的髖關節
Mary avatarMary2021-07-10
只有Lavine跟馬刺Murray回來後還進步
Susan avatarSusan2021-07-14
Lavine也算是轉型了吧
Belly avatarBelly2021-07-15
其他都很明顯看出受很大影響... 不含養傷的
Ida avatarIda2021-07-19
只有Lavine 還很飛
Edwina avatarEdwina2021-07-23
Rose 賈霸李 表弟 都是受過一次傷就離巔峰很遠了
希望Murray不要
Mary avatarMary2021-07-25
這幾年球風越來越快 受傷風險也會提高
Elma avatarElma2021-07-29
傷後也許不會退化 但多少會變痛痛
Blanche avatarBlanche2021-08-02
Lavine要飛還是很飛啊
Olivia avatarOlivia2021-08-05
KD阿基里斯斷掉回來都還能打出MVP級數據了 沒什麼
不可能
Elvira avatarElvira2021-08-08
韌帶這種組織傷過一次就是退化了啦 看能不能透過肌
肉訓練來幫助穩定關節 降低韌帶的負擔
Caitlin avatarCaitlin2021-08-11
就算沒退化耐戰度勢必降低 而且再面臨一次大傷就真
的回不去了
Frederica avatarFrederica2021-08-13
韌帶受傷就會纖維化,基本上不會回到100%狀態
Puput avatarPuput2021-08-15
是不是受傷的年紀也有差?
Candice avatarCandice2021-08-19
傷一次回來還是蠻多的 但蠻多是傷完後回來又傷一次
才是退化的原因吧
Tracy avatarTracy2021-08-22
我右膝斷了兩次...現在開完刀一年在努力把肌力練回

真的很痛苦
Tom avatarTom2021-08-27
我ACL部份斷裂,醫師就要我自己鍛鍊股四頭肌。
Una avatarUna2021-08-27
大學打系際盃快攻上籃被對手從後面扯下來斷一次,
研所打壘球揮棒斷一次..
Dora avatarDora2021-08-30
是說KT沒受傷運動能力也很弱
Hedy avatarHedy2021-08-31
ACL要半年以上才會得來吧?
Agnes avatarAgnes2021-09-01
比賽節奏變快球員容易過勞 教練得去思考擴充輪替
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-09-05
不過怎麼多用替補又能維持戰績 就得靠統計學分析
Eden avatarEden2021-09-09
KD的續戰力下降不少阿
Wallis avatarWallis2021-09-10
通常傷一次的球員為了保護傷過的地方,不免讓另一
隻承受更多壓力而受第二次傷
Una avatarUna2021-09-12
跟大家介紹一點點的生物力學 其實軟組織在生長的過
程中並不一定會照著原本的方向長 因此長著長著很容
James avatarJames2021-09-12
易變成一大塊沒有統一方向性的疤痕組織 所以組織在
恢復的時候需要給予適當的運動 去再教育他的新生成
軟組織
肌腱是 韌帶也是
Selena avatarSelena2021-09-13
推樓上解說~
Daniel avatarDaniel2021-09-15
能找回身手的不到三成...
Agatha avatarAgatha2021-09-16
KD續戰力下降主要是肺炎後遺症吧
Mia avatarMia2021-09-21
所以為什麼有些人大傷長久休養制動後組織強度反而
更差
Quanna avatarQuanna2021-09-22
50%以上傷了掉一個等級
Gilbert avatarGilbert2021-09-26
Kd因為拉傷休很久
Hazel avatarHazel2021-09-30
也只有lavine傷後更神 kp算持平吧
Thomas avatarThomas2021-10-02
推解說
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-10-07
復健就是在訓練新生成的軟組織正確生長還有其他功
能類似的組織來加強 所以有沒有機會完全康復其實是
有的 但不是原有的組織康復了 而是可能原本的組織
恢復了原本的九成 剩下一成透過訓練其他組織來彌補
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-10-11
推解說
Genevieve avatarGenevieve2021-10-12
Lavine真猛
Hedwig avatarHedwig2021-10-16
除了過度拉伸以外 還有肌肉疲勞也是主因吧
Cara avatarCara2021-10-17
小腿無力走歐洲步就容易歪
Damian avatarDamian2021-10-20
這樣看起來LaVine真的屌... 就看K湯下季回來如何
Odelette avatarOdelette2021-10-22
KP傷的時候蠻年輕的 可能恢復也比較好
Daph Bay avatarDaph Bay2021-10-27
可惜了金塊 最近看勾登配得不錯想說應該西冠了...
Kelly avatarKelly2021-10-28
還是有差吧 Lavine其實也不太像以前這麼敢跳了
Anonymous avatarAnonymous2021-10-31
Lavine也算是有轉型吧,跟灰狼時期比有增重
現在應該不能罰球線起跳了
Caitlin avatarCaitlin2021-11-01
DSJ是進聯盟前ACL受傷,然後……咦?!
Emma avatarEmma2021-11-04
KD投射能力太好了 又高不好干擾 感覺才影響不大
靠體能的 感覺還是會被影響到
Anthony avatarAnthony2021-11-09
推20樓complete anatomy XD
Tom avatarTom2021-11-13
KT不是切入型 影響可能比較小
Queena avatarQueena2021-11-15
名單中似乎只有Lavine回來是沒事的,其他都慘掉Leve
l
Ula avatarUla2021-11-18
球風太快場次密集聯盟耗汁尾汁!別為了賺轉播金,讓
明星炸掉該輪休的自己輪休蛤~
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-11-22
推文復建聽完我就感到無比痛苦
Delia avatarDelia2021-11-24
這傷本身是可以痊癒,但問題是回來後容易變別的部位
受傷,打打停停,像Rose KP K湯就是,這才是恐怖之
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-11-29
甲百二第一次回來明明超猛場均20
Freda avatarFreda2021-12-03
只有lavine kp恢復得好 其它.....
Catherine avatarCatherine2021-12-05
看起來有夠可怕
Rae avatarRae2021-12-06
Rose真的慘
Frederica avatarFrederica2021-12-07
表弟是從全明星頂級中鋒變沒球打 掉不只一階
Edwina avatarEdwina2021-12-11
ACL傷勢常常伴隨半月板破裂 所以很麻煩
Genevieve avatarGenevieve2021-12-12
為啥現在運動科學進步,結果一堆球星ACL受傷?
Eartha avatarEartha2021-12-15
因為現在娘炮打法沒古代操
Michael avatarMichael2021-12-16
我LIVE看了一堆足球員落地被撞到踩不穩ACL超容易發
生 我看了5.6個足球員ACL都是這樣
Margaret avatarMargaret2021-12-20
古人都肌肉碰撞鍛鍊強壯的ACL
Caitlin avatarCaitlin2021-12-20
反倒是NBA才比較會在變相的途中ACL
Yuri avatarYuri2021-12-22
其實ACL倒是小事 怕的是ACL回來之後其他地方一直受
傷 一堆球員ACL都是左右腳都斷過
Aaliyah avatarAaliyah2021-12-24
還在娘炮打法笑死
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-12-28
KT進攻肯定沒問題 防守橫移就不好說了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-12-29
rose好像左右腳都有
Hedwig avatarHedwig2021-12-31
甲百二是兩腳都爆了
Irma avatarIrma2022-01-02
真的該輪休就輪休 傷了賠上生涯真的不值得 年輕也
不應該太操
Linda avatarLinda2022-01-07
這是現役名單吧 有受過傷的應該已經排到忠孝東路了
Victoria avatarVictoria2022-01-07
然後某樓 韌帶組織是沒有再生能力的 如何能鍛煉「強
壯的ACL」
Victoria avatarVictoria2022-01-10
所以,這種傷能不能滿血回歸啊?KD中的好像不是這個
Olive avatarOlive2022-01-12
我也斷過ACL+半月板縫三針,回來速度有影響,不過
我還是很努力繼續打球
Necoo avatarNecoo2022-01-16
拜託保重
Emma avatarEmma2022-01-21
聽打球被後方扯下來斷掉,幹,感受不能比擬
Regina avatarRegina2022-01-23
足球一堆ACL的 哪個回來巔峰過的 很多回來速度直
接弱化只能打經驗球
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-01-26
推解說
Zanna avatarZanna2022-01-30
ACL復原普遍還是比阿基里斯好吧 只是復原期一樣很
Isabella avatarIsabella2022-02-01
希望不要再有人受傷了
Ethan avatarEthan2022-02-04
Lavine 還是有差 沒有以前那麼飛
Mia avatarMia2022-02-09
雖然我也認為ACL很重要,但還是得提一位前馬刺球員
DeJuan Blair,據稱他是無韌帶的
Jacky avatarJacky2022-02-10
Blair的ACL動過兩次手術,後來他的韌帶逐漸被自體吸
收,單靠膝蓋鄰近肌肉強度維持韌帶該有的功能...這
Yuri avatarYuri2022-02-14
也是很神奇...
Lily avatarLily2022-02-16
這根本是摧毀運動員的大傷.....
Gary avatarGary2022-02-18
十字韌帶出問題沒有在滿血回歸的
Linda avatarLinda2022-02-23
這種傷都要休一年 然後復出至少半季都要再找狀態跟
控制上場時間
Cara avatarCara2022-02-25
好一點回來像Lavine繼續飛 慘一點像Parker沒人收
Olivia avatarOlivia2022-02-28
LV 是ACL! 他現在還是跟鬼一樣..
Poppy avatarPoppy2022-03-03
去年ACL斷動手術復原期基本一年
Hedwig avatarHedwig2022-03-03
表弟兩個致命傷
Iris avatarIris2022-03-04
我記得西河好像也有受過這種傷
Tracy avatarTracy2022-03-04
NBA歷史前2.30的好像沒半位是十字韌帶斷裂過?
Wallis avatarWallis2022-03-08
勿忘Tim Hardaway QQ
Oliver avatarOliver2022-03-12
表弟最慘的是阿基里斯+ACL...
Robert avatarRobert2022-03-14
說滿血回歸不敢說不會打的更好 但是打法要改 可能就
不能像去年季後賽那樣子飛天遁地了 切入拉竿的比例
要減少
Audriana avatarAudriana2022-03-14
覺得MANU以前那樣鬼切都不會受傷根本神
Ina avatarIna2022-03-18
關於ACL或是阿基里斯腱解說 都是年經優文~