HOT籃球營第一屆第二次&徵隊員 - 籃球
By Edward Lewis
at 2015-05-21T11:23
at 2015-05-21T11:23
Table of Contents
※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板 #1LLSeStx ]
作者: aleeon ( ) 看板: STREET_BALL
標題: [情報] HOT籃球營第一屆第二次
時間: Fri May 15 18:27:27 2015
第一屆第二次訓練營報名:http://goo.gl/QJEAU5 <---要報名一定要到這裡報
接下來的課程內容都出來囉!
HOT籃球訓練營第一屆第二次訓練內容(預計5/28實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:10 體能:全場運球
20:25 體能:防守步
20:40 體能:追蹤
21:00 技巧:切入練習
21:20 觀念:區域防守分解練習
21:40 觀念:區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
HOT籃球訓練營第一屆第三次訓練內容(預計6/4實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能:全場運球
20:20 體能:防守步
20:35 體能:追蹤
20:50 觀念:全場防守觀念(總結)
21:05 技巧:投籃練習
21:25 觀念:區域防守分解練習
21:45 觀念:區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
HOT籃球訓練營第一屆第四次訓練內容(預計6/11實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能:全場運球
20:20 觀念:全場1對1
20:35 觀念:4 ball outside
20:50 觀念:區域攻防練習
21:05 比賽:分組競賽
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
第一屆第一次的影片+心得:http://goo.gl/iLqt1X
認識與加入HOT:請按粉絲團註冊鈕或http://goo.gl/dy42Rj
多隊聯徵隊員
我們有教練,有場地,有參加比賽,希望你是:
1.有不死內線魂 就是有辦法效率禁區得分(185 up better)
2.願意練球與學習 和隊友打成一片 提高參與 期許自己成長
3.想自己組隊者(不限男女)
聯絡人就是我FB or Line ID: aleeon
練球地點目前有:北市信義(HOT/two HOT)/北市中山(HOT Five)
想加入的人必填表格:https://goo.gl/FMxdzq
--
┌─────HOT籃球熱粉絲團──────┐
│ https://www.facebook.com/BBallHOT │
│ ERP、商業資訊顧問、運動文創 │
--
作者: aleeon ( ) 看板: STREET_BALL
標題: [情報] HOT籃球營第一屆第二次
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第一屆第二次訓練營報名:http://goo.gl/QJEAU5 <---要報名一定要到這裡報
接下來的課程內容都出來囉!
HOT籃球訓練營第一屆第二次訓練內容(預計5/28實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:10 體能:全場運球
20:25 體能:防守步
20:40 體能:追蹤
21:00 技巧:切入練習
21:20 觀念:區域防守分解練習
21:40 觀念:區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
HOT籃球訓練營第一屆第三次訓練內容(預計6/4實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能:全場運球
20:20 體能:防守步
20:35 體能:追蹤
20:50 觀念:全場防守觀念(總結)
21:05 技巧:投籃練習
21:25 觀念:區域防守分解練習
21:45 觀念:區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
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時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能:全場運球
20:20 觀念:全場1對1
20:35 觀念:4 ball outside
20:50 觀念:區域攻防練習
21:05 比賽:分組競賽
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
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我們有教練,有場地,有參加比賽,希望你是:
1.有不死內線魂 就是有辦法效率禁區得分(185 up better)
2.願意練球與學習 和隊友打成一片 提高參與 期許自己成長
3.想自己組隊者(不限男女)
聯絡人就是我FB or Line ID: aleeon
練球地點目前有:北市信義(HOT/two HOT)/北市中山(HOT Five)
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籃球
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