HOT籃球熱第二次訓練營 - 籃球

▌ＨＯＴ籃球訓練營 ▌https://goo.gl/R6Dq4F
　
HOT籃球熱2015年第二次籃球訓練營報名正式開跑囉！
　
　時間｜10/22起每週四晚間20:00-22:00
　地點｜台北市萬華區雙園國中體育館五樓
　費用｜4000元/每人（含保證金1000元）
　　　　3000元/每HOT隊員（免保證金）
　
　　 〔 課 程 時 間 與 內 容 概 要 〕
　　　10/22 　進攻基本動作
　　　10/29 　防守基本動作
　　　11/05 　半場盯人進攻
　　　11/12 　盯人進攻練習
　　　11/19 　快攻/早攻
　　　11/26 　全場盯人/全場區域
　　　12/03 　盯人系統複習
　　　12/10 　區域系統
　　　12/17 　區域系統+全場221
　　　12/31 　綜合練習
　
　　
▎預計招募
　
　已有HOT第七隊成員(15-20位)
現外招5-10位　
　
▎參加條件
　
　15-35歲不限男女皆可，出席率需能達六成以上。
＊備註：請帶球，須自備有號球衣，無錄影，無保險。
　
　
▎馬上報名（2015/10/22（四）中午12點截止）
　
　1. 　填寫報名表 http://goo.gl/forms/sLfPyNo0Y2
　2. 　10/22（四）中午12點前繳清報名費。
　3. 　收到HOT報名成功回覆信，即報名完成。
　
　
▎目標
　
　藉由本學程使參與者更了解全場，並將籃球打得更好：
　
　1. 　同隊會防守、防守策略
　2. 　瞭解當隊友做出什麼防守時，自己應該如何反應
　3. 　同隊會進攻，做到強弱轉換、內外轉移
　4. 　認知場上的空間概念
　5. 　確實做到場上的基本動作
　　　（如：三脅、墊步接球、地板球、卡位、擋人、空切等）
　6. 　以隊為單位做模擬訓練，感受競賽對抗
　7. 　基本個人體能訓練加強建議
　8. 　基本動作提點，練習以團隊為主
　
　
　
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