Ginga - 卡波耶拉 Capoeira

ginga
是Capoeira中最基本也是最重要的東西
仔細的去觀察
幾乎所有東西都是從中衍生出來的
嘗試著快速以及步伐變小的節奏
可以發現其時會變成Samba的腳步


他的形狀是類似弓箭步
上身直挺不彎曲
下半身要能蹲下去

兩手用來護住頭部
以右側為例子

左手護住頭部
把眼睛以下的部分藏在大約肘彎曲的地方
右手手肘大約在腰的上面一些
彎曲 手掌向前

兩手的手掌併指
不分開
用像是盛水一樣的形狀護住
眼睛隨時注視對方

大致上的動作是這樣
另一側自然就是以對稱方式

我盡快把圖片貼出
這樣看比較明白

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