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Ray Rice (BAL)
Rice可說是去年烏鴉整隊的MVP，持球和接球的次數都是全隊第1，頗有全盛時期公羊
Marshall Faulk的味道。去年他的成績是1,339碼(6)/7達陣(11)/5.3碼(2)，另外值得一提
的是他的接球成績 : 78次/702碼/9.0碼，接球次數和碼數都是全聯盟跑鋒最好的。烏鴉隊
上有3名非常耐用的跑鋒，多少會分掉Rice的成績，去年只有7次達陣還不如隊友Willis
McGahee的12次，也許有些人會擔心選Rice的價值，但McGahee的角色定位是短碼數肉搏用，
而且2008年泰坦隊Chris Johnson和LenDale White也類似這樣的組合，White當年的定位就
像McGahee，那年他有15次達陣比Chris Johnson還多，但隔年消失地無影無蹤。Rice絕對還
是教練團的第1選擇，而且是最鋒利的進攻武器，去年他是全NFL唯一持球少於300次，但是
跑陣碼數突破1,300碼的球員，這也證明了他是非常有效率的球員，今年的持球次數我認為
只會增加不會減少，如此一來數據必能更加精進。比較有趣的是球隊今年在自由市場上補進
了不少進攻球員，其中最大牌的當屬接球員Anquan Boldin，這樣的改變對於Rice的跑陣數
據來說，應該會比去年再更好些。
Michael Turner (ATL)
Turner2008年轉會來到獵鷹之後，繳出了376/1,699碼/17達陣/4.5碼的優異成績，但去年腳
踝受傷讓他只打了11場，但他的成績仍然是相當漂亮 : 178持球/871碼/10達陣/4.90碼，本
季他確定是100%回覆健康狀態，總教練Mike Smith對Turner的下一季也樂觀看待，Turner生
涯平均持球碼數可以到5碼，最近2年在獵鷹的27場比賽拿下了27次達陣，是名效率非常高的
球員。今年我認為Turner只要身體無病無痛，300持球/1,500碼/10達陣以上的成績沒有問題
。
Frank Gore (SF)
連續4年都有1,000碼以的成績，去年他更拿下10次達陣是生涯最高，不過他總是有些小傷小
痛，每一季他就是要來個缺陣1場2場，生涯4年中只有1年全 勤，沒小看這1場2場的，對於
H2H來說影響可是很大!!去年四九人的邊鋒Davis異軍突起，表現非常出色，這會讓對方的線
衛不得不分神去釘防 Davis，對於Gore應該會比較好跑，不過四九人的進攻偏傳球，這對
Gore的數據並不是很有利。
Steven Jackson (STL)
身處在公羊這支大爛隊，真的是難為Jackson了，他真的是在孤軍奮戰，在如此殘破不堪的
進攻一線上，還能繳出連續5年1,000碼的成績，個人能力無庸置疑。去年他的成績是1,416
碼/4達陣/4.4碼，另外他的324次持球及51次接球都是全隊第1，幾乎是全隊進攻的軸心，今
年這種情況應該不會變，因為2010年公羊的先發四分衛不論最終是排定剛轉會來的A.J.
Feeley或是選秀狀元Sam Bradford，這種尚處在適應期的四分衛，教練會多利用跑陣的戰術
來分擔他們的壓力。第1輪選Jackson該擔心還是球隊疲軟的進攻能力，去年 Jackson只達陣
了4次，在紅區內只有35次的進攻機會，對照Jones-Drew的69次及Peterson的 65次少了將近
1倍，進攻隊伍的推進能力真的是差勁至極，Jackson也只能英雄無用武之地，達陣的機會少
了很多對於玩家來說很不利，要得分只得靠他的跑陣碼數拿分，真的是很辛苦。
黑馬推薦 : Rashard Mendenhall (PIT)
這位2008年的首輪新秀，在去年繳出了不錯的成績 : 1,108碼 / 7達陣 / 4.6碼，今年在四
分衛Ben Roethlisberger被禁賽6場的情況下，球隊的進攻打法將會趨於保守，Mendenhall
將可以獲得更多的持球機會，隊中競爭者的實力也不強，原本最強但傷也最多的Willie
Parker去了紅人隊，Mendenhall不趁今年爆發更待何時，如果在第1輪尾或第2輪還有他的身
影，個人認為是名不錯的人選。
地雷不推薦 : DeAngelo Williams (CAL)
Williams其實是名很不錯的跑鋒，但很可惜他上個賽季傷了腳踝，導致最後3場及明星賽均
無法上場。今年2月他動了刀，雖然新聞是說他百分百康復，但球隊尚有另一名也是非常優
秀的跑鋒Jonathan Stewart，勢必多少會分掉他的數據。Stewart上個賽季最後3場比賽取代
Williams先發，每場都跑出100碼以上，有一場還跑出了206 碼，整個賽季也有1,133碼的成
績，比Williams的1,117碼還高，面對這樣的局面，在第1輪選Williams個人認為較不值得，
我寧願在第1輪過後再來挑更年輕的Stewart。不過Williams明年是合約年，也許會來個大爆
發也不一定。
以上是我認為第1輪必選的跑鋒，我也各選了一名黑馬及地雷股的候選人，因為篇幅有限的
關係，簡短地再推薦一些。
Up
Shonn Greene (噴射機): 去年季後賽大放異彩，3場有2場跑出100碼，且拿下2個達陣
，球隊為了他甘願放走Thomas Jones (不過買進前MVP LaDainian Tomlinson)，球隊今年在
進攻陣容中做了非常多的補強，在原本就很堅強的進攻一線保護下，Greene的成績有可能在
今年會大躍進。
Brandon Jacobs (巨人) : 個人覺得是名非常厲害的跑鋒，去年成績掉太兇，只拿下5
次達陣而且沒有一場跑陣超過100碼，主要他膝蓋有傷，今年百分百復原回到場上，有可能
會是匹黑馬，選他的好處是他可以專攻達陣也可以是every down player，6呎4吋的身高(全
NFL最高)簡直就是移動型坦克。
Jamaal Charles (酋長): 去年下半年Fantasy Owner的MVP，8場比賽拿下9次達陣，平
均持球碼數將近6碼，此外他的kick Returns更是加分。
Jonathan Stewart (黑豹)
Pierre Thomas (聖徒)
Down
Ryan Grant (包裝工)
Cedric Benson(孟加拉虎)
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