C羅登全球最快足球選手 肌肉50％、體脂 - 世足

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　　葡萄牙足球選手「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），在世界盃首戰與西班牙的比
賽中，衝刺最快速度達時速38.6公里，成為全球最速足球員。

　　根據中央社報導，葡萄牙體育電視台（SPORT TV）利用比賽畫面分析，「C羅」在與西
班牙的比賽中，衝刺最快速度達時速38.6公里，打破了前荷蘭國腳羅本（Arjen Robben）
保有的時速37公里紀錄，榮登為全球最快足球員。

　　更令人不可思議的是，「C羅」今年已33歲，體能狀況還能保持的這麼好，今年5月他
接受英國媒體LADbible訪問時曾透露，他的體脂肪率只有7%，而其他足球員的體脂肪率平
均值則在10%至11%之間。

　　此外一般專業運動員全身肌肉含量，約占46%左右，而「C羅」肌肉含量則高達50%，之
前他參加葡萄牙電視電視節目El Chiringuito時，則透露自己的身體年齡只有23歲。

　　「C羅」可以長保青春的原因之一，就是他採取嚴格的低脂飲食，也會透過游泳及在私
人冰療室裡進行恢復，他在西甲皇家馬德里的前隊友埃夫拉（Patrice Evra），在接受英
國每日郵報訪問時也開玩笑說：「如果C羅邀請你去他家用餐，你只要拒絕就好，因為他家
只有沙拉、雞肉和白開水。」

　　埃夫拉透露，有次訓練結束，他已感到非常疲累，「C羅」則邀請他一起回去用餐，他
一直以為會有大餐可吃，結果什麼都沒有，「甚至連果汁都沒有」。

　　吃完東西後，「C羅」就開始玩球，還邀請埃夫拉一起訓練，讓埃夫拉大感吃不消，他
說：「C羅就像是台機器，完全不想停止訓練。」


2018年06月20日 00:01 中時電子報 丁世傑
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180620000020-260403

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身為一個肥魯，看來要練成這身材大概要下輩子了...

不過看來看去真的是足球選手的身材比較勻稱，還有哪項的運動選手身材比例也不錯的嗎?

我知道的是游泳選手背部的肌肉有時看起來很誇張，自行車選手跟長跑選手腿部的肌肉也
很恐怖，但足球一樣是用腳，卻沒有練到誇張的腿部肌肉。

網球選手單打獨鬥身材不好可是很吃虧的。

以團體來說籃球員跟棒球選手的身材好像還不錯?

但想到統一以前一位選手羅敏卿，平均起來好像還是沒有足球員那樣的好身材。

那團體運動來說是不是剩籃球選手的體格可以跟足球比了?

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