Ashtanga Vinyasa Yoga @ 放空 Zzz Studio - 瑜珈 Yoga

課程名稱：Ashtanga Vinyasa Yoga Led Class
Ashtanga Vinyasa Yoga Intensive Course Part 1

老師名稱：Swave

上課地點：放空 Zzz Studio (近捷運忠孝敦化站3號出口)

上課時間：Led Class
12/10 ~ 02/04 每週四 18:30 ~ 20:30

Intensive Course Part 1
01/09 ~ 02/07 每週六 14:00 ~ 16:00 | 每週日 09:30 ~ 19:00

上課費用：Led Class $2,400
Intensive Course Part 1 $8,000

報名方式：
Led Class
https://www.accupass.com/go/ashtanga_led1210

Intensive Course Part 1 | 呼吸法、導唱、拜日式、結束序列、跳躍
https://www.accupass.com/go/ashtanga0109

相關連結：
Facebook
https://www.facebook.com/swaveyp

大家好，這次有兩個課程分享給大家。

口令課 Led Class
這堂課基本上沒有教什麼東西，只是盯著大家走過完整的序列，
確保你自己知道你自己在練什麼。
如果你對自己的練習有疑問，可以來討論看看能不能解決你的問題。

密集訓練 Intensive Course
課程分為兩個區塊 -
Part 1
Beginning and Finishing Sequence + Jump through and Jumpback
Part 2 (probably in 2021 March)
Asanas and Full Practice

這是個強度非常高的密集練習，總時長接近三個月。
我們會在短時間內建立起力量和肌肉記憶，
逼迫你的身體和心理狀態來到極限，
期待能讓你對生命的看法有巨大的轉變。

如果你完全沒有接觸過 Ashtanga Vinyasa Yoga，
會是個從頭開始學起的機會。
有興趣的同學可以先來試試週三單堂哈達的強度，再決定是否參加。

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