APSI滑雪技術體系 (6) 初中級進程 要點與常見問題 概論 - 滑雪板 Ski Snowboard

Table of Contents

※ 引述《SLAC (管他冬夏與春秋)》之銘言:
: 9.Stem Christies
: 更小一點的SP
: 更快一點的速度
: 早一點的移轉重心到外板
: 早一點的內板換刃
: 持續扭轉內板來達到併腿 併繼續轉彎
: (不夠早吻合雙板、身體旋轉、身體像彎內傾倒、Z字彎)
: 11.Steered Parallel
: 更快一點的速度(太慢)
: 同時釋放板刃並換刃(沒有辦法釋放)
: 同時扭轉雙腿雙板(身體旋轉)
: 早一點的移轉重心到外板(重心移轉太慢)
: 透過伸縮身體來達成這些
: (站姿過度前傾、Z字彎)

很多人會卡關卡在從Stem到Parallel這邊,所謂Stem可以參考下面這個影片中講的。
https://www.youtube.com/watch?v=eG1uDU0rSLw
就是入彎時會先動外板,再動內板。

我比較常遇到的問題會是,重心移轉太慢且沒有辦法釋放板刃,滑雪者在動作上常常
過於僵硬,缺少足夠的引身並進入下一個彎,所以板刃難以同時釋放,心理上的原因
是因為這個動作滿可怕的,需要基本的動態平衡,把身體直接投入下一個彎,會有種
自由落體失去控制的感覺。

修正的方法可以像影片裡面一樣去修正,或者努力去感覺兩板放平沒有用刃,身體中
軸線與坡面垂直後,再轉彎,多一點耐性花多一點時間在彎與彎之間也有幫助。

沒有圖片、影片真的很難說明與修正,我想可能短期內不會特別再寫些什麼吧,除非
我想到什麼好主題,或者有人願意放影片上來修正。

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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2013-10-15
或是卡在每個彎都先煞車,再轉,變成 z 字型下山
Sarah avatarSarah2013-10-18
確實 但我覺得原因都是怕失控
Kama avatarKama2013-10-21
的確,怕失控和心理因素影響滿大的