9/30在南港運動中心的比賽 - 空手道 Karate

我是剛入門的初心者

什麼都不懂 也都不會

明天9/30在南港運動中心有空手道比賽

我會去參觀前輩們比賽

不知道版上是否還有其他道館的前輩也有參加比賽

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另外我想問的是

由於我已經25歲了 腰不軟 筋不開

有沒有什麼方式 可以讓自己比較快跟上腳步

我已經爬過文章了 基本的暖身都有做 還是很吃力啊

謝謝解答

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