6/20 線上108拜日活動 - 瑜珈 Yoga

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By Thomas
at 2021-06-13T22:23

Table of Contents

【國際瑜珈日活動 — 線上108拜日】

#拜日式 (Surya Namaskara),
Surya是「太陽」的意思,
Namaskara則代表的是「致敬」,
即是在瑜珈中,
每日於黎明破曉時向太陽拜禮致敬,
象徵著對自然光明的祈禱與虔誠;

拜日式亦是瑜珈中的基礎動作,
搭配著每一次的呼吸,
反覆做完每一次完整的動作,
得使你從頭到腳都舒展開來,
可以當成平日的保健,
也可以作為接下來的暖身。

#108 ,則代表著神聖的數字。

傳統的念誦串珠即是由108顆珠子穿成的,
而在瑜珈傳統中,
整個印度有108處勝地,
有108部《奧義書》,
人的身體中則有108個神秘之處。

#108拜日式 ,
每一遍反覆的練習,
都代表著不同的意義。

為了在家好好抗疫,
期待很久想辦的活動,
只好改成 #線上課程 的方式了,
歡迎所有的勇士們一起來瘋狂拜日式~

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[活動時間]6/20(日) 9:00-11:00

[適合對象]所有程度練習者

[報名方式]粉專貼文留言及私訊繳費

[課程準備]
1.自備瑜珈墊、毛巾及開水
2.穿著舒適、排汗及易活動服裝
3.課前開啟Google Meet測試

粉專網址:
https://www.facebook.com/4inyoga/

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Tags: 瑜珈

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