500蝶 - 游泳討論

前幾天忽然心血來潮，懷念起以前練游泳快死掉的感覺

於是幫自己開了500蝶的菜單

在這之前最長距離也只游過一次200蝶，還是在大專盃比賽時

然後還ＤＳＱ！


會有這念頭是因為我們教練曾下令　

誰比賽領黃單，回去就準備游３０００蝶

然而真正游過的只有隊上兩個女生，這種菜單游完會哭吧。。。


下水前先到熱水池泡了５分鐘，讓肌肉暖開，這時很有比賽坐在檢錄台的味道。

下水後慢游１００自　就開始了５００蝶大餐

前１００還算順利，第二趟出發～　

唬！左右兩邊的水道也都有人在飛！

挺有趣的現象。

１５０蝶大概是我能還算舒服游完的極限

最後那３５０　我只記得道上其他人都會讓我先走　乾溫啦！

兩隻手抬不起來，非常之喘，腳還有餘力

游的像溺水，又像小朋友在玩水

很有我要的　練習時ㄍㄧㄥ的感覺

游完很有成就感，也很累


請問板上有沒有高手可以像自由式那樣俐落的游完５００蝶？

也就是說第一趟到最後一趟姿勢都不會掉

授教一下　乾蝦～


另外哪裡可以學蹼泳阿？

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