33歲LBJ清晨5點開始特訓半身肌肉如浩克 - NBA

By Kristin
at 2018-07-14T18:44

Table of Contents

https://i.imgur.com/VWJz7Yu.jpg

33歲LBJ清晨5點開始特訓半身肌肉如綠巨人

　　LeBron James今夏簽約湖人，33歲他的依然牢牢佔據著聯盟球員實力榜的頭把交椅，想知道其中的秘密嗎？

　　日前有人在社交網路上傳了一段LeBron James不久前在健身房苦練的視頻，從中可以看到，即便是33歲他對於自己的要求從來就沒有降低過。加盟湖人讓“勒布朗去哪兒”的事件終於有了定論，陪著家人休假的承諾也已經完成，在回到洛杉磯後，LBJ選擇將大部分的時間花費在對自己身體打磨上。

　　文首的這段視頻雖然只是LBJ今夏特訓的一個縮影，這段視頻是LBJ在當地時間淩晨5點多鐘上傳的，可見其每日都有遵循嚴格的作息的時間。並且，LBJ在健身房進行的並非是零敲碎打的健身，我們能夠清晰的看到LBJ在利用啞鈴鍛煉自己見不得和背部肌肉時，整個人也是處在崩潰的邊緣，甚至都有點兒齜牙咧嘴。

　　從中可以窺見他訓練強度和負荷之大，據球迷目測LBJ上圖持有的啞鈴的自重為15kg，相當於常人兩到三倍的量。並且這段視頻LBJ赤裸半身，清晰的肌肉線條絲毫不像是已經33歲了，特別是腹部位置的肌肉與兩年前相比似乎更精進了些。對此也有球迷表示，他這就是現身版綠巨人的身材啊，即便是美國隊長也不能和LBJ相比。

　　當然，能有這份成績更多的時候還是源於自律，早前六月末他們一家前往歐洲度假，LBJ隨身攜帶健身器材。

http://gg.gg/b0pyq

備註：
LBJ真的蠻拼的…

--

Tags: NBA

All Comments

By Jacky
at 2018-07-15T19:48

樓下說老大4點

By Sarah
at 2018-07-18T06:02

Kobe 更早

By Selena
at 2018-07-20T09:54

LBJ鬍子有夠搶眼

By Ingrid
at 2018-07-20T15:34

慢一小

By Quanna
at 2018-07-22T21:23

你看過

By Quintina
at 2018-07-26T09:09

柯比：小子你來晚了

By Isabella
at 2018-07-30T16:27

傳奇的交棒，讚！

By Isabella
at 2018-08-01T02:34

你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？

By Genevieve
at 2018-08-01T23:37

快去撿我的鞋

By Kama
at 2018-08-03T21:39

給尊重晚一個小時起床

By Lily
at 2018-08-06T12:48

凌晨四點的洛杉磯呢???

By Joe
at 2018-08-11T11:23

老大表示:

By Mary
at 2018-08-15T09:56

狗鼻是去夜店玩到通宵

By Kristin
at 2018-08-19T11:12

清晨五點的洛杉磯

By Tom
at 2018-08-21T01:58

推一個

By Ula
at 2018-08-24T17:17

打體能球到50歲就不行了吧

By Lily
at 2018-08-27T22:37

https://www.youtube.com/watch?v=WXSbcbawNUI
影片支援

By Erin
at 2018-08-29T10:08

每個老妖怪都是這種訓練維持的

By Blanche
at 2018-09-02T20:41

小輸老大

By Daph Bay
at 2018-09-06T11:12

怎麼看來詹瘦不少

By Skylar DavisLinda
at 2018-09-07T17:32

未看先猜推文推老大

By Kyle
at 2018-09-09T10:45

洛杉磯4點的傳統被重新定義?

By Hardy
at 2018-09-11T22:05

五點算甚麼 SBL的球員都比老大早練15小時的球
下午兩點就開始練了

By Jacky
at 2018-09-13T22:13

04:00>>>>>>>>>>>>>>>>>>>05:00

By Margaret
at 2018-09-16T12:37

真的感覺又變瘦了想改變打法吧？

By Bethany
at 2018-09-20T16:25

原來在LA都是那麼早起呀

By Dinah
at 2018-09-21T21:57

Laoda:我更早

By Ethan
at 2018-09-22T18:40

真的強者是很低調的
不信你看 KD Curry 有吹自己幾點起來練球？

By Queena
at 2018-09-24T12:45

柯秈的凌晨四點傳說早被自己老婆戳破了

By Steve
at 2018-09-24T16:05

感覺真的變好瘦

By Jacky
at 2018-09-28T12:24

我建議姆斯用悟空的天神鍛鍊法，全身穿上100公斤

By Jack
at 2018-10-02T13:55

新賽季 LBJ:PG都太弱，我自己來

By Thomas
at 2018-10-05T12:09

浩克肌肉這樣的話，復仇者聯盟就慘了

By Dora
at 2018-10-07T13:13

跟陳菊差不多寬而已

By Bennie
at 2018-10-08T17:39

姆斯：04:00會想起4:0啦 QQ

By Megan
at 2018-10-08T21:46

只會靠體能十年後看能不能還在NBA啦

By Christine
at 2018-10-12T03:40

籃球運動員鍛鍊的肌肉跟健美取向的不一樣

By Una
at 2018-10-16T19:49

真的看不慣他的鬍子再加上他瘦了只有我覺得看起
來很怪嗎XD

By Olivia
at 2018-10-18T12:02

記者扯浩克也是蠻多餘的啦ㄏㄏ

By Steve
at 2018-10-21T01:33

老大:嘿，母獅你看過凌晨4點的洛杉磯嗎？

By Elma
at 2018-10-25T07:39

瘦好多

By Harry
at 2018-10-28T02:58

你看過凌晨五點的洛杉磯嗎

By Franklin
at 2018-10-31T14:16

單邊15公斤的啞鈴練斜方，有健身的人都應該知道有多
誇張

By Quanna
at 2018-11-02T11:59

小輸一個小時

By Kristin
at 2018-11-06T07:37

手變好細

By Margaret
at 2018-11-07T19:34

給狗鼻尊重只敢晚一小

By Quanna
at 2018-11-09T12:19

別人拍到上傳說自吹?? KD跟Curry為什麼沒被人拍到阿

By Liam
at 2018-11-10T15:35

頭髮長錯地方

By Irma
at 2018-11-11T21:09

樓下推老大都看凌晨四點的洛杉磯

By Ophelia
at 2018-11-16T09:31

真的是位非常敬業的人

By Mia
at 2018-11-17T06:34

Kobe凌晨4點不是都被他老婆戳破了嗎

By Yedda
at 2018-11-18T07:09

變太瘦了大膽預測下既沒有坦克切入

By Kyle
at 2018-11-19T01:37

佩服
那些說只靠體能的是以為人生下來就這麼壯嗎

By Anthony
at 2018-11-21T17:15

大家還忘真快KOBE老婆說過甚麼~還在提四點~笑死

By Olivia
at 2018-11-22T10:28

生涯大概也輸一冠吧在湖人最多就拿一冠

By Delia
at 2018-11-27T09:10

記者是對浩克和美國隊長有什麼誤解？

By Genevieve
at 2018-11-28T03:27

這個該推

By Vanessa
at 2018-11-28T09:51

15公斤亂斜方哪邊誇張不懂... 不是很輕嗎==？

By Olive
at 2018-11-28T11:03

持之以恆

By Daph Bay
at 2018-12-02T10:14

LBJ應該只剩230磅吧怎麼看都沒250

By Michael
at 2018-12-02T14:59

他想減輕負擔才減脂吧

By Irma
at 2018-12-05T16:56

凌晨四點的洛杉磯VS凌晨五點的洛杉磯

By Xanthe
at 2018-12-07T07:27

還是科迷也不尊重他老婆

By Necoo
at 2018-12-11T04:38

體能球～～只能再10年了啦

By Olivia
at 2018-12-15T20:11

因為這張圖沒辦法看到LBJ強壯到有點扯的大腿

By Elvira
at 2018-12-16T06:50

恩上鏡頭會好看點-..-

By Skylar DavisLinda
at 2018-12-17T17:52

鬍子越來越厚了

By Regina
at 2018-12-21T17:35

LBJ幹嘛戴口罩還往下拉拍照，怕人家不知道是他o

By Sandy
at 2018-12-22T02:10

5點起來總比酸酸5點還在睡覺結果硬要酸還強多了

By David
at 2018-12-22T17:18

Kobe基因不一樣不用睡太多好嗎......

By Connor
at 2018-12-26T13:33

https://moptt.tw/p/NBA.M.1514184080.A.655

By Brianna
at 2018-12-28T04:55

又一個留大鬍子的詹姆斯

By Frederic
at 2019-01-01T14:19

希望看到老大和姆斯一起訓練的影片

By Lauren
at 2019-01-04T14:17

15kg 啞鈴斜方算重？

By Belly
at 2019-01-05T00:23

姆斯發個限時動態就有新聞記者真好幹

By Hedda
at 2019-01-06T05:05

老了...熱火時期最壯

By Xanthe
at 2019-01-07T22:39

單邊15...有多誇張？輕的誇張？

By Ivy
at 2019-01-10T22:14

4>>>>>>>>>>5

By Zenobia
at 2019-01-13T13:55

給尊重慢一小

By Ethan
at 2019-01-14T17:57

浩克這樣? 記者都有定期檢查眼睛?

By Genevieve
at 2019-01-17T21:19

頂級的天份加上頂級的自我要求

By Liam
at 2019-01-21T10:20

ㄜ......五點不會太晚了嗎

By Jacky
at 2019-01-25T10:53

拜託一下公斤是不是寫錯....15公斤對他除非是練耐
力不然很輕好嗎=_=

By Frederic
at 2019-01-27T22:21

當年摳比來台不是用他的訓練菜單一小部份就把來參加
活動的科迷操的人仰馬翻嗎

By Daniel
at 2019-01-30T22:52

籃球員又不是肌肥大就好變成浩克怎麼打球

By Victoria
at 2019-02-03T04:35

那鬍子完全不剃有點難看

By Charlotte
at 2019-02-04T23:32

姆斯也懂清晨五點的洛杉磯??

By Annie
at 2019-02-05T12:27

洛杉磯的傳統就是要凌晨練球？

By Hedda
at 2019-02-07T11:22

老大四點難怪可以5冠

By Rosalind
at 2019-02-09T09:07

https://youtu.be/WXSbcbawNUI?t=28s 這動作15kg
已經很重了你做做看就知道

By Emily
at 2019-02-11T08:38

凌晨五點的洛杉磯

By Harry
at 2019-02-15T23:05

因為姆斯從中西部過去有時差啊五點=7點

By Oliver
at 2019-02-20T00:41

東區龜太久了時差還沒調好而已啦

By Sandy
at 2019-02-21T02:44

其實是時差還沒調整好

By Thomas
at 2019-02-24T13:02

就知道有自以為是的人會說才15公斤XD

By Frederica
at 2019-02-26T06:16

哪有像浩克？根本是又瘦了一號

By Harry
at 2019-02-27T18:49

姆斯還是差老大一點

By Candice
at 2019-02-27T22:45

15公斤健身房一堆吧......

By Isla
at 2019-03-04T02:07

記者不懂這重量只是熱身而且他減重了浩克？？？
？

By Yedda
at 2019-03-08T02:21

5點晚一小時給尊重

By Gary
at 2019-03-10T05:56

姆斯真的要求自己體能沒有話說難怪那麼勇健

By Kelly
at 2019-03-10T18:31

頭髮呢？

By Steve
at 2019-03-15T08:15

浩個頭

By Ophelia
at 2019-03-19T19:33

Lats 15公斤很輕居然有人不知道還嗆？？？？

By Ophelia
at 2019-03-22T17:19

真的是練耐力沒再跟你肌肥大的

By Anthony
at 2019-03-25T11:58

喔飛鳥喔，15的確蠻多的

By Dorothy
at 2019-03-29T00:59

By Skylar Davis
at 2019-03-31T16:36

台灣有救了，健身房一堆屌打NBA的肌肉素質
台灣健身房健兒出馬，屌打這些球員，好不好!!

By Rae
at 2019-04-02T11:31

15公斤的啞鈴聳肩真的不難練1年一定可以@@

By Agnes
at 2019-04-05T17:12

老人就是睡不著

By Elizabeth
at 2019-04-07T08:23

以他的體重和肌肉量這個做15kg
算很正常的重量阿只是浩克一說出來就很好笑

By James
at 2019-04-11T11:33

15公斤?看練哪吧有些地方15公斤根本是在熱身的而已

By William
at 2019-04-14T05:45

鄉民懂得真多呢!

By Faithe
at 2019-04-17T06:50

飛鳥15kg 很強的啊！

By Rae
at 2019-04-19T15:46

traps 15kg很輕 lateral deltoid 15kg很重是吵哪個

By Daniel
at 2019-04-22T21:44

館粉會說姆斯不夠壯

By Emma
at 2019-04-27T17:31

圖裡面練的是traps 推文影片截的是中束雞同鴨講

By Joe
at 2019-05-01T17:40

影片後段kuzma在苦練左手

By Dora
at 2019-05-06T10:59

為什麼死不刮鬍子

By Selena
at 2019-05-10T15:02

認真問訓練一定是清晨練最有效嗎？

By Catherine
at 2019-05-13T10:28

變瘦了不想抗四號累

By Catherine
at 2019-05-16T20:54

鬍子是想學另一個James？

By Megan
at 2019-05-18T04:07

以後洛城的標準就是五點了

By Rebecca
at 2019-05-22T09:26

難民版浩克？這照片比例超難看

By Zenobia
at 2019-05-25T21:00

清晨五點的洛杉磯

By Puput
at 2019-05-26T19:38

5點大概是男籃選手剛喝完回家的時間

By Jacky
at 2019-05-31T11:48

為什麼姆斯這張照片看起來有點詼諧................

By Skylar Davis
at 2019-06-01T13:22

邰智源來拍個一日LBJ吧

By Dora
at 2019-06-02T05:21

你有看過凌晨4點的洛杉磯嗎

By Hazel
at 2019-06-05T11:46

......斜方15公斤很輕

By Doris
at 2019-06-08T05:30

幹我也想看一日LBJ訓練師

By Doris
at 2019-06-12T22:43

推文一堆沒健身過的肥宅....XD

By Leila
at 2019-06-14T09:47

老大四點只是起床尿尿，跟LBJ去重訓不同

By Hamiltion
at 2019-06-16T11:53

執著15公斤的在想啥？人家是LBJ，輕重需要鍵盤健身
專家質疑嗎？搞不好人家15公斤在熱身而已

By Carolina Franco
at 2019-06-17T16:08

Kobe老婆都說四點是騙人的還在四點...

By Vanessa
at 2019-06-21T20:13

有老大的精神湖人精神

By John
at 2019-06-23T06:59

原來鄉民不只比NBA球員更懂球肌肉也比NBA球員壯

By Hamiltion
at 2019-06-27T20:17

詹皇加油

By Christine
at 2019-06-30T02:33

SBL每天都練兩顆球

By Agnes
at 2019-06-30T03:41

ps慢一小

By Mia
at 2019-07-02T14:49

強～壯～

By Skylar Davis
at 2019-07-05T19:47

https://goo.gl/2zQ4Rn

By Charlie
at 2019-07-09T05:19

尊敬前輩所以要晚一點不要超過

By Olivia
at 2019-07-10T14:25

健身的部分他不是練健美所以組數一定很大
15KG如果大組數到後面確實會很操

By Valerie
at 2019-07-13T03:07

EX 15~20RM 做到力竭 15kg確實是很操

By Aaliyah
at 2019-07-15T09:13

KD笑而不語

By Steve
at 2019-07-15T18:54

表情逗趣給推

By John
at 2019-07-18T12:52

鄉民是不是搞不清出球員重訓跟健美是不一樣的練法?

By Anthony
at 2019-07-23T10:43

看到一堆肥宅健身專家覺得好笑

By John
at 2019-07-24T14:40

真的好笑 NBA最強壯的人要被鄉民評論健身

By Franklin
at 2019-07-26T02:25

是不重，但他的訓練目標不是大重量吧?

By Susan
at 2019-07-29T15:37

老人睡不著而已，八點就睡的那種

By Mia
at 2019-07-30T03:05

四點不是騙人的，只是不是每天都四點...

By Thomas
at 2019-08-01T03:07

他的鬍子……

By Sierra Rose
at 2019-08-05T07:23

這樣跟登登對位不小心鬍子結在一起怎辦

By Eden
at 2019-08-09T16:08

這篇文很不專業純噓無腦記者

By Olive
at 2019-08-14T07:33

馬龍表示...

By Elvira
at 2019-08-18T20:38

反觀kobe四點膀胱無力起來尿尿就回去睡覺了

By Elvira
at 2019-08-22T16:47

菜慢一小時

By Oscar
at 2019-08-25T00:18

浩克？！？！

By George
at 2019-08-26T02:44

一堆臉被打爆的就此裝死消失下一篇再出來當小丑

By Faithe
at 2019-08-30T05:27

早上五點應該是配合比賽吧。晚上7點出戰，操ㄧ下。
中午休息，下午再做有氧

By Belly
at 2019-09-03T23:22

想幹

By Michael
at 2019-09-04T12:54

http://i.imgur.com/1KX9UWa.jpg

By Kumar
at 2019-09-05T07:33

浩克長這樣以後也不要出來了繼續穿鋼鐵裝就好

By Mary
at 2019-09-06T20:27

Kobe:我4點就起來了下面一定有

By Tom
at 2019-09-10T00:40

臉也太好笑XDD

By Zanna
at 2019-09-12T22:31

腹肌好大塊

By Carolina Franco
at 2019-09-14T09:08

The 敬業

By Quanna
at 2019-09-16T07:34

酸酸只記得四點都不記得被戳破了哈哈哈

By Edwina
at 2019-09-21T05:37

史上最佳的小前鋒身材

By Mason
at 2019-09-25T07:08

小老大米邱
新老大老詹
未來老大台灣魔獸德威

By Susan
at 2019-09-27T07:20

曇花曇花五點開

By Yuri
at 2019-09-30T08:00

嶽哥

By Sarah
at 2019-10-03T03:39

這張有種莫名的喜感

By Delia
at 2019-10-05T10:16

炎亞綸：沒技巧的大星星

By Skylar DavisLinda
at 2019-10-07T14:35

天賦再好也要不斷鍛鍊

By Anonymous
at 2019-10-11T14:20

比老大晚，尊重老大

By Callum
at 2019-10-13T05:24

做過40磅了啦鍵盤健身zzz?

By Odelette
at 2019-10-16T17:54

對姆斯來說根本輕鬆

By Ida
at 2019-10-19T18:41

有系隊比Curry準的應該也有系隊比LBJ壯的吧

By Ethan
at 2019-10-24T03:27

https://reurl.cc/k5oGd

By Iris
at 2019-10-27T10:20

四點起來尿尿看窗外的洛杉磯天空

By Rachel
at 2019-10-31T04:17

kobe:繼續加油我尿玩了

By Jake
at 2019-11-03T13:22

看多了喇叭詹的拚勁新聞, 我從詹黑變詹迷
這種紀律與嚴格值得尊敬

By Olivia
at 2019-11-04T07:45

推，都別吵了，要笑自己在家裏慢慢來

By Steve
at 2019-11-05T07:18

世界最棒的運動員之一被嘴訓練過程哈哈哈哈哈哈

By Steve
at 2019-11-06T08:29

這麼拼結果被勇士屌打？不如別練

By Bethany
at 2019-11-08T00:56

我是一點都不奇怪最多第一隊次數不是開玩笑的

By Edith
at 2019-11-12T01:28

當不了第一名乾脆去路邊要飯的概念現在的小朋友...

By Elma
at 2019-11-13T07:45

根本就是人體的極限了吧...

By Oscar
at 2019-11-18T03:08

除了天生身體素質好有沒有持續練真的看人品

By Poppy
at 2019-11-21T07:44

重回騎士那年就減重了啦姆咪專業點

By Vanessa
at 2019-11-22T08:32

「你看過清晨五點的洛杉磯嗎？」

By Thomas
at 2019-11-24T23:12

是來到洛杉磯都要玩這招嗎？

By Kelly
at 2019-11-25T02:54

姆斯的鬍子真的不行啊…

By Jacky
at 2019-11-29T22:56

身為一個姆酸還是打從心裡佩服他的自律精神

By Kelly
at 2019-11-30T01:13

老大四點就訓練了五點就不用po惹

By Donna
at 2019-12-01T10:03

演戲商業價值高於一切就是NBA

By Isla
at 2019-12-02T20:29

強暴:四點起床漏尿

By Erin
at 2019-12-04T18:30

慢了慢了

By Isabella
at 2019-12-04T22:55

斜方15公斤真的很普

By Oliver
at 2019-12-08T22:20

好多護駕的言論^ ^

By Rae
at 2019-12-12T00:29

館長屌打

By Carol
at 2019-12-16T10:33

LBJ做的重量並沒有很重跟專門在練重訓比
肌耐力比較重要不是大塊肌肉就有用

By Kama
at 2019-12-16T18:13

四點訓練再說嘴好嗎？

By Oliver
at 2019-12-21T06:57

鄉民在交NBA第一人健身快笑死

By Zenobia
at 2019-12-25T06:47

有股臭味的感覺
真的沒必要這樣就要特地po上來

By Emily
at 2019-12-27T21:42

我在LAX附近真的四點就看到一堆人在健身房了

By Hazel
at 2019-12-29T04:04

那是練中束吧

By Emma
at 2020-01-02T12:04

15公斤只是練肌耐力的而已，用30~40公斤在練的一堆

By Doris
at 2020-01-02T17:36

瘦逼八。館長屌打

By Noah
at 2020-01-05T16:24

真的很好奇227樓的本尊是哪個id。連在網路上都不敢
用自己的本尊帳號酸。

By Susan
at 2020-01-10T14:43

沒人覺得文章的措詞有點奇怪嗎？？

By Sierra Rose
at 2020-01-10T22:56

15kg先暖身用的吧

By Irma
at 2020-01-11T08:39

Kobe四點起床尿尿是說好笑
但這兩個都是對自己超級嚴格的球員齁

By Olive
at 2020-01-15T10:06

15真的沒很重我都舉100 鄉民都舉150==

By Tom
at 2020-01-16T13:17

斜方15是國中屁孩在搶我二頭啞鈴啦幹

By Zanna
at 2020-01-19T10:34

斜方不拿80磅會被笑

By Blanche
at 2020-01-22T16:11

時差吧東岸到西岸

By Yuri
at 2020-01-23T17:19

硬扯浩克欸

By Sierra Rose
at 2020-01-27T09:36

老大II

By Lauren
at 2020-01-27T14:36

LBJ敬業

By Daniel
at 2020-01-29T10:59

酸民體脂肪不知道是多少當心心血管疾病找上身

By Blanche
at 2020-01-30T15:46

張震越哩麥鬧啊

By Caitlin
at 2020-01-31T18:23

15真的還好吧...前兩天才看一個健身影片指正用不著

By Daph Bay
at 2020-02-04T06:05

15公斤是常人3倍的量？哪個部位練這麼輕？

By Charlotte
at 2020-02-07T06:58

動輒做15,20公斤,有些健美名人只做5公斤就夠

By Brianna
at 2020-02-10T08:15

樓上認真??? 5公斤是指某業配和尚嗎?
老實說Shoulder shrug 在健身房拿5公斤非常丟臉

By Puput
at 2020-02-13T02:52

下一個接班人會凌晨六點練球

By Erin
at 2020-02-14T18:12

一臉鬍子兩樣情，鬍鬚夜店玩瘋了都有mvp

By Puput
at 2020-02-16T06:43

自己公關拍的，還什麼社群網站流出

By Lily
at 2020-02-20T17:52

太侮辱浩克了吧

By Ursula
at 2020-02-22T06:01

那些在挑重量的也不想想LBJ是什麼人=_=
舉得很重對他有何用處？難道你們覺得他體能不夠好

By Zora
at 2020-02-22T22:43

力量不夠大速度不夠快？

By Zora
at 2020-02-26T08:11

又不是要練挑大糞

By Ida
at 2020-02-29T11:27

晚老大一個小時

By William
at 2020-03-04T21:24

只有佩服

By Zora
at 2020-03-09T15:15

因為他練得不是斜方前面那個推文不懂在黑白講

By Charlie
at 2020-03-11T10:00

質疑NBA球星的菜單也是人才台灣健身有救了

By Una
at 2020-03-14T00:38

最好是有人這個動作練5KG啦= = 當然女森除外

By John
at 2020-03-15T00:52

用飛鳥就算了，15kg聳肩真的輕不行嗎？

By Iris
at 2020-03-18T10:02

大家在砲的根本不是LBJ練多重是寫這篇文的人..

By Una
at 2020-03-21T08:02

這截圖...是不是惹到記者啊

By Leila
at 2020-03-23T01:20

5公斤就夠當然是說側平舉吧XD

By Eartha
at 2020-03-23T13:40

讚

By Lauren
at 2020-03-25T20:42

人家練到可以背人上籃，嫌他重量輕有點好笑

By Kelly
at 2020-03-26T21:08

為什麼選這張啊XDDD

By Necoo
at 2020-03-29T17:09

為什麼張震嶽要戴口罩舉啞鈴？

By Frederica
at 2020-03-31T06:05

很多人沒看推文沒人在質疑lbj 重點是裝懂的說斜方1
5kg很重

By Liam
at 2020-04-04T03:54

練斜方15kg女孩都能輕鬆舉不懂別亂說

By Tom
at 2020-04-07T00:26

Curry:凌晨三點會讓我想起3：1被逆轉嚇醒

By Olga
at 2020-04-08T13:04

這樣也能酸真可憐

By Michael
at 2020-04-09T13:07

Vanessa：我猜也是偶爾啦

By Valerie
at 2020-04-14T09:38

狗鼻只是起來尿尿

By Zanna
at 2020-04-14T18:34

這慘輸美國隊長吧，是拿公仔來比啊

By Damian
at 2020-04-16T22:39

酸民：不管啦，15公斤我隨便都舉得起來，LBJ的肌肉
都是假的

By Belly
at 2020-04-20T04:38

視頻什麼啦，中國新聞唷

By Gary
at 2020-04-22T09:10

練斜方15公斤很輕但他這是側平舉 15公斤很重了= =

By Jacob
at 2020-04-26T05:47

普派

By Susan
at 2020-04-29T18:15

領3000倍薪水有3倍肌肉很猛嗎？？

By Irma
at 2020-05-03T02:33

洛杉磯容易讓人早起，不過要求33歲的自己很不容易

By Jacky
at 2020-05-04T15:00

最噁的就是那個四點撒尿

By Audriana
at 2020-05-08T03:06

老大之所以是老大，因為4點就練阿

By Jacky
at 2020-05-08T13:09

這咖差老大遠的呵呵

By Faithe
at 2020-05-13T05:07

一堆沒再練得在那邊不懂裝懂= =

By Kumar
at 2020-05-13T21:43

浩克= =?

By Faithe
at 2020-05-14T11:16

真皇！！

By Xanthe
at 2020-05-16T12:50

萬年體能球，訓練又沒老大認真，完了…

By Kama
at 2020-05-19T07:36

斜方個毛啦

By Caroline
at 2020-05-23T20:37

厲害

By Frederica
at 2020-05-27T11:46

15公斤練斜方很重cccc

By Ina
at 2020-05-29T17:37

體能球再打5年

By Elvira
at 2020-06-02T01:04

如果跟館長打誰會贏XD?

By Frederic
at 2020-06-07T00:06

15公斤飛鳥對姆斯來說應該還好只是說這動作練斜方
又說15公斤練斜方很重根本鍵盤健身教練

By Necoo
at 2020-06-08T05:05

腳情

By Dorothy
at 2020-06-11T14:31

點影片進去看就知道圖片照的就是斜方肌的動作
瘋狂扯lateral raise 15kg是有事嗎

By Mia
at 2020-06-15T07:52

誰做lateral raise會把手打到全直笑死

By Robert
at 2020-06-19T12:35

15公斤飛鳥是真的很重，但做飛鳥時那一支看起來沒15

By Eartha
at 2020-06-21T20:16

左show

By Elizabeth
at 2020-06-22T16:34

5點上傳=5點特訓???

By Joe
at 2020-06-23T08:07

他是打算沒擊敗勇士不剃鬍子嗎

By Adele
at 2020-06-26T23:04

15kg練斜方哪裡誇張？某樓沒健身過吧…

By Iris
at 2020-07-01T02:15

頭好像P上去的 lol

By Hedda
at 2020-07-03T04:10

老大都三點練球

By Yuri
at 2020-07-03T14:26

拍照一天

By Zora
at 2020-07-03T16:10

幹有人跟我一樣看到圖大笑的嗎

By Ida
at 2020-07-06T03:50

半夜不睡覺在那邊扮張震嶽

By Dora
at 2020-07-09T21:46

也瘦太多了

By Ethan
at 2020-07-10T10:16

15公斤也不輕了...怎麼一堆人還在殺豬公以為訓練

By Sarah
at 2020-07-10T13:41

就是要拿越重越好...拿輕的有輕的練法

By Agnes
at 2020-07-11T01:23

新老大！！

By Delia
at 2020-07-13T01:46

跟館長打誰會贏

By Olga
at 2020-07-14T07:12

15公斤真的沒什麼鄉民都50公斤斜方輕鬆練

By Christine
at 2020-07-14T13:45

重訓練輕的就丟臉?這心態才丟臉吧你哪知道他練什麼

By Dorothy
at 2020-07-18T12:20

那是鬍子還是口罩。。

By Christine
at 2020-07-20T16:48

15kg應該只是熱身吧......

By Damian
at 2020-07-20T22:53

#互不侵犯

By Isabella
at 2020-07-21T08:35

鄉民在評論LBJ健身重量耶XDDD

By Hamiltion
at 2020-07-25T17:52

應該是綀次數。

By Steve
at 2020-07-26T11:40

強者都這麼拼台灣的籃球難過跟屎一樣
不強也不拼

By Ina
at 2020-07-29T22:06

精壯

By Sandy
at 2020-07-31T18:54

他這個是練全身均衡的保有力量和速度吧，又不是健美
在練大的

By Kelly
at 2020-08-01T10:31

熱火時期最壯，現在技巧成熟，降體重還持久度

By Iris
at 2020-08-01T14:52

老詹瘦了

By Kristin
at 2020-08-03T08:22

學網紅帶口罩自拍喔

33歲LBJ清晨5點開始特訓半身肌肉如浩克 - NBA

All Comments

Related Posts

克羅埃西亞拼世足冠軍騎士放希基奇回國

Sean Marks，才是籃網重返榮耀關鍵人物

破壞球隊氛圍？Howard：除了這他們不知道

NBA的整體推廣算成功嗎？

Booker和Ulis捲入一次電梯鬥毆

33歲LBJ清晨5點開始特訓 半身肌肉如浩克 - NBA

All Comments

Related Posts

33歲LBJ清晨5點開始特訓半身肌肉如浩克 - NBA