2年的空窗期 如何去彌補 - 籃球

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小魯我至今已經一年多幾乎沒打球
大一因為腳踝傷口惡化有半年的時間都沒辦法打球
大二則是校外實習到墾丁一整年
再回到學校已經大三了

今天跟著球隊練球發現 防守時身體跟不上腦袋
體力也下滑很多

想到今天的種種 心裡只有滿滿的無力感
卻不知道該從哪裡去改進




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All Comments

Kristin avatarKristin2015-09-26
才大三........體力兩個月就拉回來了........
Freda avatarFreda2015-09-29
多打啊,你才大三我都三十過三了。
Dinah avatarDinah2015-10-02
才大三 練兩個月就回來了
Quintina avatarQuintina2015-10-04
你都知道體力下滑很多 身體跟不上腦袋 那還不去練體力
Margaret avatarMargaret2015-10-05
推薦你找體能教練,包含重訓心肺速耐力全套的那種,有系
Margaret avatarMargaret2015-10-06
統的練恢復得比較快
Ursula avatarUrsula2015-10-08
再過5年再來說身體跟不上腦袋
Dorothy avatarDorothy2015-10-11
你是要版上一堆上班族大叔崩潰嗎?
Ula avatarUla2015-10-13
<== 十年以上的空窗期 花了一年時間克服
Megan avatarMegan2015-10-17
大三ok的啦,我三十過四,養傷快半年
之後才叫有得練xd
Catherine avatarCatherine2015-10-17
循序漸近 挫折感不用太重 為了喜歡這件事情而奮鬥