2個問題~ - 空手道 Karate

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By Agnes
at 2011-03-19T18:28

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大家安

我又來了~

2個問題請教~

1.有沒有辦法"自己練背肌"?

常見的練法是：A趴著B跪坐A膝蓋旁 壓腳 然後A用抬起背部的方式練習

但是常常都是自己在做自主訓練

或是自己在家練習 想練體能(之類的)

所以說 有沒有能自己練背肌的方法呢?

2.做影片有沒有推薦的背景音樂?或推薦的網址可以逛?

因為最近社團有辦些活動 想做宣傳影片

加上學長姐們快畢業了 想做社團回顧影片送給他們當畢業禮物

但是想在影片裡放背景音樂卻沒有素材

所以想來這裡問一下 看有沒有推薦的音樂?或有什麼網站可以參考呢?


感激不盡>"<

祝大家 武運昌隆~


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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-03-21T18:02
自己練背肌不就單槓嗎 囧
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By Steve
at 2011-03-21T23:19
單...單槓嗎?或說我的生活圈中似乎沒有這種東西...(死
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-03-22T04:41
你說的那個動作 練的好像是背的下半部跟臀的上半部
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By Franklin
at 2011-03-25T03:53
如果是相近部位的話 負重的後抬腳??
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By Hardy
at 2011-03-27T06:31
負重的後抬腳能練到背部嗎?@@
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By Jake
at 2011-03-29T13:39
同一隻腳作15次後抬腳 上身盡量保持垂直 你看哪裡酸

少林寺流空手道 是怎樣的一個武術？

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By Victoria
at 2011-03-02T22:14
→ stun991:聽教練講過少林寺流的一個特色是會加入一些類似柔道 03/02 17:00 → stun991:合氣道的擒摔技 並且在自由對打練習中使用 認識某個練少林寺流的 他在賣武術用品 據他說他們的流派沒有摔技 他看到其他的空手道比賽時 曾問過他教練 他教練也說不出個所以 ...

少林寺流空手道 是怎樣的一個武術？

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By Rae
at 2011-02-27T00:02
謝謝板主的再次回覆~ : 那應該是我記錯了，我記得少林流，昭靈流，小林流，都是傳統空手道的小流派~~ : 劉衛流也是，要不是當時的and#34;掌門and#34;佐久本嗣南跑出來參加個型比賽，知道這流派的 : 人還真不太多，結果現在劉衛流的型也變成 WKF 的常客了~~ : : 除此之外還有小林 ...

可以請問一下色帶嗎?

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By Odelette
at 2011-02-26T09:17
※ 引述《kimclark (黑色十一號)》之銘言： : 我親戚的小朋友剛學空手道-松濤流 大約2個月 : 他們老師有幫他們升級 : 可是他的色帶是粉紅色的...... 所以你親戚的小朋友住在台中一帶 (這樣推測應該是沒錯) : 我剛查了精華區~好像白帶下一個級數是紅帶 : 小朋友的爸爸在日本學的說： ...

少林寺流空手道 是怎樣的一個武術？

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By Carol
at 2011-02-26T09:14
※ 引述《KILLER7 (七面殺手)》之銘言： : 謝謝板主的回覆~ : 這個門派算是松濤流 剛柔流這類比較有沖繩唐手味的空手道 : 還是算是像極真那種新創脫立出來的門派？ 算是很新的門派，創始人曾在台灣學過柔道和國術(日據時代) 空手道資歷反而不長~~ : 戴全身護具 是不是動作會做的比 ...

少林寺流空手道 是怎樣的一個武術？

Rae avatar
By Rae
at 2011-02-26T03:29
謝謝板主的回覆~ ※ 引述《RalphHsu (握拳如潤餅)》之銘言： : ※ 引述《KILLER7 (七面殺手)》之銘言： : : 我是台中人 中部地區有個地緣性質的少林寺流空手道 : : 中部以外都沒有 : : 想請問 少林寺流的武術風格特色是什麼 : : 跟松濤流 剛柔流又有什麼不同跟相似？ : ...