20180428 CT226超級鐵人分享 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

去年在板上分享了113心得
今年226心得來了！！
先PO一下精美的練習量
https://i.imgur.com/FkbFK7o.png
https://i.imgur.com/wwunZK4.png
https://i.imgur.com/nEHWTGd.png
真的是感謝老天給我們好天氣
完成時間： 13hr 30min
賽前三個月的練習量少到自己都想笑
面對這長距離賽事
能完賽真是奇蹟了

游泳
這次游泳是最不緊張的一次
一下水沒有前幾次呼吸緊迫
照著自己的節奏
然後迷迷糊糊的就完成了，
上岸時看了錶90分耶！非常開心！
https://i.imgur.com/2BeFelS.jpg
單車
這次因為距離長
擬定的完成時間為7小時內，
第一圈騎完（90km）
看了錶大概3小時7分
想說第二圈湊個6小時30分完成
順便放鬆進入跑步階段，
沒想到居然在125km處爆胎
快速處理後戰戰兢兢的騎完
最後的里程
吃到私補飯糰時有股莫名的感動
https://i.imgur.com/GAjt2LG.jpg
跑步
感動時刻無法持續太久
因為再來就是地獄全馬的開始
一開始順順跑居然有6分左右的配速
有點小確幸
但是到了15km後每況愈下
越跑越慢，甚至走走跑跑，
每次看到加油團的鼓勵，心情非常複雜
最後200m大概是人生最艱難的距離，
還好老婆 阿爆陪我進入終點衝線！！
陪我一起完成最艱難的賽事！
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https://i.imgur.com/HkIGhZ8.jpg
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