2016年 瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程 開始報名囉 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

鐵人賽季來了，你準備好了嗎?

不管你是新手還是想要挑戰自我再造佳績的鐵人，瘋三鐵特別推出為期六周的【
鐵人鍛造班】，規劃一系列跑步、游泳、和自行車的課程，由全台第一位完成百場三鐵賽
的鐵人教父 – 賴曉春教練，召集有志一同的教練群貢獻畢生所學，共同整合各領域資源
，打造一個適合所有人的三鐵訓練營。 讓入門學員從頭接觸正確的訓練觀念，也讓已參
加過賽事的學員，更能在健康不受傷的前提下持續進步，往更高的鐵人殿堂挑戰。

瘋三鐵【鐵人鍛造班】提供為期6週的訓練課程，讓學員學習游泳、騎車、跑步的正確運
動方式，和一套有系統的訓練，排定適合自身能力的訓練計劃表，進而提升成績。

想學習正確的訓練觀念讓運動壽命延長嗎? 想知道精英鐵人選手賽場上的技巧與密技嗎?
現在就報名瘋三鐵【鐵人鍛造班】吧!!



課程報名資格：凡年滿18歲、身心健康，曾參與或未曾參與鐵人三項標準賽事，或對鐵人
三項有興趣者皆可報名。

課程訓練時間：2016.03.21 – 2016.04.30 (共6週)

訓練地點 肌力 & 循環訓練：

瘋三鐵訓練中心(台北市內湖區成功路二段320巷36號B1)

游泳訓練：

貝克漢運動健康世界 (台北市內湖區民權東路六段15巷1號)

自行車 & 跑步訓練：

依課程內容決定地點

報名限額：20人(報名人數未滿10人，恕不開課)

報名日期：即日起至2016.03.14

訓練費用：每人新台幣9500元

優惠方案:
3/5前完成報名享有早鳥價每人9000元
3人團報價：每人8000元

參加裝備：每位學員須自備下列裝備
游泳課程: 泳鏡、泳帽、游泳服裝
路跑課程: 跑鞋、路跑服裝
騎車課程: 自行車、安全帽、騎車服裝
肌力 & 循環課程: 輕便運動服裝



報名方式

親自報名：請至瘋三鐵(台北市內湖區成功路二段320巷36號)報名繳費

線上報名：

1. 請至以下聯結網址填寫線上報名表

http://goo.gl/forms/aD2SVysFBA

2. 填寫完畢後，請將報名費匯至

聯邦銀行(代碼: 803)東湖分行

帳號：093-10-8000-163

戶名：瘋三鐵工作室

3. 匯款完成後請來電02-2792-4882，

或e-mail: [email protected]告知匯款後五碼

資料不全者，視同報名無效，恕無法保留名額

退費須知：完成報名及繳費者，若因個人因素放棄參加，請於2016.03.14 (四) 前憑證明
文件申請退費，酌收手續費新台幣200元。 課程開始後恕不退費。

諮詢專線：02-2792-4882 (每週一至週五 PM 12:30 ~ PM 19:00)

詳細課程簡章 -->
https://drive.google.com/file/d/0BwFj6OOx8ufhTlpwbjNTdUtMTHc/view

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