2015日本苗場SAJ滑雪檢定攻略分享SB - 滑雪板 Ski Snowboard

分享一下 這次日本苗場SAJ考試的心得
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為什麼我會想考SAJ呢?最近越來越多朋友想考教練執照
大概90%都是想肯定自己的滑雪技術但是他們都對教學部分
興趣缺缺所以我發現有只考滑雪技術的檢定
就親自去試試看希望大家可以看了我的分享可以勇敢去嘗試

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首先什麼是 SAJ(Ski Association of Japan)，"財團法人全日本滑雪聯盟"
1.SAJ 全日本滑雪聯盟SKI和SB滑雪
2.SAJ 從1925年成立，1941年~ 至今(很多單位認可) 重點就是歷史悠久
3.SAJ概略分為:選手選拔贊助、教練、及技術檢定(本篇文章重點)
4.SAJ的Snowboard的技術檢定部分，有5級~1級(1級最高)
5.1級和2級約是滑雪教練考試的程度，一般建議考3~5級

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再來就是大家關心 SAJ 1級和2級技術檢定考什麼
1.只有考滑行 (ride)
2.沒有教學 (teaching)
3.全程日文講解(偶而會用簡單的英文 跟肢體語言)

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滑行 包含什麼考試要求
1. 標準的S turn 要滑出標準圓 (要有節奏感 1 2 3 & 4轉)
2. 小轉 S turn 標準圓(1 & 2轉)
3. 混合 2標準 S turn + 2 小轉 S turn (或是 3 + 3 or 4+4)
4. 自由滑行 Free riding (Switch換邊、跳躍、進階滑行動作 或是1~3結合)
5 1~4 所有的 S turn 要對稱大小相同、圓只能由大變小
6. SAJ強調重心轉移，下盤膝蓋加壓方式和CASI不同
7. SAJ很重視 Carving

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費用 6500日幣 終身有效

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流程
1. 08:30~09:30 報名(繳費及領選手背心)
2. 09:55 集合
3. 10:00~ 12:00 預計示範教學
4. 13:00~ 考試
5. 15:00 公布成績 (有過繳費 領取證書及徽章)

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以下考試經驗給大家參考
1. 場地是苗場第五高速(中間停兩次，我用-1 -2分段)
2. 第一趟-1教官說請轉S turn 教官就下去了(一個個下)
3.我第一次滑雪就照教官的標準圓+滑行速度下去
4.我得到第一個Feedback，就是上下圓不對稱(教官說這樣不能通過)
5.第一趟-2教官講解每個人缺點後，再下去一段(大家也是排隊一個個下)
6.這次教官說OK，沒有給我任何評價(得到肯定+滿意的眼神)
7.最後一段教官說跟著她的線跟速度(隨時會回頭偷喵)
8.第二趟-1 -2小轉 S turn(這段我都沒有Feedback)
9.第三趟-1結合標準S turn + 小轉 S turn
(教官指跟我說建議我多用重心轉移少一點點膝蓋彎曲施力，她說我滑的很不錯)
10. 第四趟 跑到鬆雪區 教官說大家享受一下滑雪，她就自己下去了(也是一個個下)
11. 這段我看教官都滑 標準S turn 我就跟著下去 (一樣沒有 Feedback)
12. 第五趟也是在鬆雪區，教官說大家要滑 Free Riding (使用你自己所有招式吧)
13. 我前面滑標準 S turn 接 小 S turn 中間遇到鬆雪彈跳換邊
+down on weight + Carving 等等

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以下以我個人感覺及例子當作參考(阿徽20號 安奈21號 賀本22號)
1. 本次考試滑雪天數125天左右
2. 第一趟下來教官說我畫的不夠對稱(這樣會不能通過)，我內心想這麼嚴格
我等等要好好注意對稱
3. 然後我看到另外兩位同學下來，每個人下來教官講超多
(從重心，圓的曲線段 直線段 轉換段等，細心講解問題)
4. 之後我下來教官沒有給我 Feedback時，其他人還是一堆教官不滿意的地方，
有時候還要示範動作
5. 第一 二趟大家都在跟教官聊天(日文)，之後大家及教官都對我很有興趣
(主題變成我了)
6. 主要是問我滑了多久，最近的雪季要待多久(同學越問越害怕，
感覺上怎麼會有個台灣人這麼瘋狂的滑雪)
7. 再來教官私下問了我兩次有沒有興趣明年雪季到 日本的滑雪校當指導員，
她說我滑的很不錯(內心暗爽一下下，後來她提第二次我才知道她是認真的)
8. 後來在路上遇到另外一位種子教官居然直接叫我名子(說我滑雪得很好)
9.(7 8)是屁話，Free riding 時賀本同學，自己衝到一個天然跳台
跳下來+Switch(我個人認為真的很好笑 也很誇張的動作，教官也笑了)
10. 2級考試本次我都沒有摔倒(一樣用最小心謹慎的態度滑行)，其他同學
有摔倒1~2次意外的是日本進階教學及滑行方式，
也很強調重心在正中間(跟我想的用手亂甩 完全的不一樣唷)

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