2012石門水庫鐵人兩項 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

第一次玩(偽)鐵人.在鐵人版發文

可能會和我在別版的風格一樣廢話有點多Q____Q


跑步跑多了 看臉書上朋友玩鐵人的照片不同樂趣很難不心動

買車嚷嚷一年多 在和小摺培養短暫感情後

然後又報了這場比賽後 兩週前終於入手第一台公路車

我講太多廢話了 然後我就熱血的騎了好幾天的河濱

不過台北的天氣很變態說變就變 我又不想遺棄跑步

我就這樣上場了想說反正可以完賽就好xd

今天在現場看到的人其實比想像中得多 一團一團的感覺都好厲害

害我這種一個人的看了其實很羨慕


直接跳到比賽的部分 要不然會贅述一堆 冏


跑步 前4k

我站在不算後面的位置 還蠻快就跟著人群出發了

步伐不快順便熱身 在跑沒多久後就看到第一個大斜坡

想說過了就好 沒想到就再來第二個斜坡 我就笑了xd

這場比賽的坡度讓我想到澄清湖馬拉松阿 我雖然不怕坡度可是也不愛阿xd

不過過了之後就還好坡度沒那麼緩了

過水站想說路程短就沒拿水 不過搶在人群堆中拿信物

第一趟人還蠻多的 想飆速都要鑽來鑽去的 所以我都跟在別人後面

所以我就慢慢跑 不過還蠻快的 過了水庫上面的連接橋

然後接到柏油路 很快就回到起跑的地方了 然後進轉換區領車

女生的轉換區有點遠阿 號碼很後面

進轉換區後就脫帽子換車帽 吃一條power gel 喝水然後牽車出發

(對了gu的青蘋果口味的蠻好吃的 買很久捏爛爛的還是很好吃 哪裡有便宜的呢)

進轉換區一度很不想出去了 就覺得為什麼還要騎車跑步呢 哈哈

這階段自己的時間是 23:40 在轉換區3:07 (by garmin 305)




騎車22k

比賽前有瞄過這場的坡度表 不過看過就忘了只記得有坡度

但真的上場後才知道要我的命阿

之前的公路車練習只有騎過河濱那種沒甚麼坡度的

加上新車沒拿多久一度前齒盤被我用怪怪的我還拿去修

所以變速這門藝術我只有一知半解哈哈哈

騎出去之後 第一個坡度我用腿力騎上去了 第二個很勉強再上去

但一直到第三個長的斜坡我這個變速白癡我就撐一下

然後上不去我就喘吁吁下來牽車了xd

因為這樣 後面我就開始邊騎邊研究變速 然後研究別人怎麼變哈哈

我到今天才知道上坡要怎麼配才是最輕踩法阿 冏

沿路幾乎都是在樹蔭下 加上今天陰陰的 大概只有一小段時間比較曬

我研究出怎麼變速後 後面不管怎樣都還是用騎的 然後趁平一點的時候採認真點順便超車

過了數個的上坡後 數個刺激的下坡 下坡的時候我都很緊張

對於這種速度感令人害怕腦子一直想說翻車怎麼辦 對車有車怎麼辦 冏

另外一說 騎車的時間比想像中來的漫長

這樣的心裡話不斷出現 路線就是上上下下的 折返後就是原路回去

最後一段的無限下坡 我按煞車按到手都快抽筋了 我超怕翻車的

不過也安全回到轉換區了

這段進去忘記算轉換區時間 在轉換區內吃剩下的能量膠 喝水 換回帽子

然後一度很不想跑 不過聽到已經有人回來了 我也都完成2/3還是快點跑出去

單車 01:06:47 (我錶顯示24.82k)



跑步 後4k

出了轉換區慢慢跑 還有一段才到起跑點

這趟人比較少不會那麼壅擠了 節奏比較可以自己帶

不過腳的感覺有點怪 沒有這樣騎車完又跑步過

一開始還是先慢慢跑 連續上坡後 腳的感覺有慢慢開始回來

速度稍微拉快 和以往比起來呼吸的節奏比較急但心跳還可以

後段就一樣路線 所以就跑阿 看後面跑步這4k不少人都用走的了

所以我就不時享受巴人樂趣 然後看到鏡頭就笑不管是不是拍我還自己比姿勢

最後到直線快靠近終點的時候 當然要發揮路跑的習慣 小衝一下進終點

順便巴過了一個伯伯yeah

此段24:06






第一場鐵人就這樣比完了 有種好像意猶未盡的感覺 因為沒有初馬的痛苦感xd

覺得鐵人賽的強者尤其強 現場看到的女生姿態身材感覺都好專業

今天還在現場跟意外碰到的朋友說下次不玩了 今天的坡度有點嚇到我

不過剛卻開了路跑廣場在挑比賽 我有點著迷了q_____q

總之來說其實還是蠻有趣的啦 和跑步有很不同的感覺

另外附上大會以及自己的時間

http://ppt.cc/Z_DN http://ppt.cc/9Xc2


廢話完畢 就這樣

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