2011梅花湖鐵人三項全程 初次 完賽 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Ingrid
at 2011-09-27T13:57

Table of Contents

恭喜po原順利完賽啦.....

也跟大家分享一下這回的心得：
我的第五鐵入手【梅花二度再一湖？】
http://www.wretch.cc/blog/stanley13/33157453

有請版上神人教教如何完全不抽筋地跑完標鐵... Orz
此外，有人知道要下墾丁海域的話，防寒衣是要選4mm還2mm的好呢？

感謝，受教了。 :)

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All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2011-10-01T14:39
可以參考三鐵專用的防寒衣規格 orca 2xu blue seventy
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-10-05T15:21
24度。 NRG2perform近日有促銷折扣可以上網查看看推文少一行XD 我是說IM不見得可以穿，海水溫度要24以下
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By Edward Lewis
at 2011-10-09T16:03
我跑標鐵10k會抽筋,是因為單車練不夠,衝太快
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By Yuri
at 2011-10-13T16:46
不知道你的原因是什麼
Mia avatar
By Mia
at 2011-10-17T17:28
我都是進T2準備開始跑步時就會有抽筋的fu... Orz
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-10-21T18:10
請問一樓促銷大概是打幾折 哪裡可以試穿或在賣呢? 謝謝
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By Odelette
at 2011-10-25T18:52
google NRG2perform 即可~~

2011梅花湖鐵人初次參賽差點溺死&浮標被拿走orz

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By Ophelia
at 2011-09-26T00:34
9/23日退伍 待著愉快的心情殺到宜蘭準備24日首次的鐵人三項比賽~半程賽(浮標組) 賽前從原本沒辦法游完100M~一直到每次放假慢慢練習 總算750M可游進30分內 對自己來說進步很多阿!! 練習方面.. 除了游泳的練習外~只騎過一次10K約30分 路跑平時在部隊有在訓練~所以只跑過一次6K而 ...

2011初次半程梅花湖鐵人三項完賽

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By Irma
at 2011-09-25T21:29
今年第一次參加鐵人三項 小弟不才，只敢報半程的 游泳用蛙式，單車也是到現場租的。不過很高興完賽想分享一下心得 場地篇： 游泳： 梅花湖的水質不錯，有一點土味外，溫度相當適合 分批下水也不會太擠（日月潭泳渡就很誇張） 單車： 大部分都是直線加速，雖然是越野車，沿路被公路車好手and#34;叭and#34;假的 ...

完成獎杯 完成獎牌 ?

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By Blanche
at 2011-09-25T13:41
今年鐵人協會的三場比賽我都有參加到 一場苗栗的 一場冬山河 一場梅花湖 前兩場都是發完成獎杯 昨天得梅花湖是發獎牌...有點小失落 請問要怎麼區分呢? 看主辦單位嗎 謝謝 -- ───────據說～美麗的懈逅通常發生在下雨天──────── ▊ ◣﹡. 遇見妳的那天﹑天空的確下著綿綿 ...

跪求今天梅花湖終點求婚影片&照片

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By Madame
at 2011-09-24T21:26
各位大大你好~ 事情是這樣的 今日於梅花湖三鐵活動最終 決定以摔角選手的姿態向女友求婚 但是因為身邊的朋友大家一時太high了~ 都忘了留影片或照片... 囧 所以特地來板上向各位大大跪求當時的短片or照片 就是戴摔角選手面具高舉海報的那位....^^||| 因為想留紀念~ 所以希望各位幫幫 ...

亞洲鐵人錦標賽》日本隊包辦23日所有冠軍

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-09-24T00:02
「2011宜蘭國華人壽盃亞洲鐵人三項錦標賽暨100學年度全國錦標賽」，23日隆重登場 ，共15國來自亞洲國際級好手將於宜蘭梅花湖風景區同台競技，一同為進軍奧運努力 ，日本代表隊展現雄厚實力，一口氣囊括單日所有項目冠軍。 這次亞洲錦標賽，列為奧運積分賽之一，菁英組前20名有機會可獲得奧運積分， 進軍2012年 ...