2011台東226鐵人 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ 引述《tung0715 (tung)》之銘言：
: 想藉此文章召喚一下
: 今年的單車也是90KM大來回
: 不知道補給站設置跟去年會一樣嗎?
: 是否自行下車還是會有工作人員服務呢
: 新手很緊張的

去年是每30km一個補給站
　要停下來補給,沒有動態遞水壺服務
停下來後會有熱心的工作人員幫忙捕水
所以可以不用下車

有吃的東西,我只記得有泡麵跟鹹粥
其他沒印象,因為我沒吃,應該跟馬拉松賽差不多
吃東西就建議下車

對啦,我想問一下tung大
您自製研膠囊,一顆含多少鈉?
一小時要吃幾顆才夠補充流失的鈉呢??

--
哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬 ￣▽￣|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗
那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!

--