2011_226補給站物品 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

跑者廣場公佈了 226的補給品 看起來好豐盛阿.

海產粥,泡麵,水煎包 真是充滿台味的補給品....


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總務提供暫定補給計畫 請參考

2011_226補給站物品

游泳：水、運動飲料、糖果、餅乾、熱飲。

自行車：

第1,5站(134K)：水、運動飲料、檸檬片、鹽、甘草粉。

第2,4站(100K)：水、運動飲料、可樂、甘蔗汁、餅乾、糖果、海產粥、泡麵、
綠豆湯或仙草蜜、香蕉、橘子、檸檬片、鹽、甘草粉。

第3站折返處(74K) 拿信物確認：水、運動飲料、鹽、甘草粉。


路跑：

第1站(1K)：水、運動飲料、水果、甘蔗汁、檸檬片、鹽、甘草粉、
餅乾、蜂蜜蛋糕、水煎包、熱粥。

第2站(3K)：同上

終點：水、運動飲料、熱粥或泡麵。
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順便問一下

吃太多想嗯嗯的時候 流動廁所會有準備足夠的衛生紙嗎?

自行車就算了, 路跑的話 不太可能帶著衛生紙跑馬拉松吧

就算帶了 也應該會被汗水弄濕.

又 天黑以後 流動廁所裡面有照明嗎?


我想如果有個萬一..... 我可能會考慮 犧牲一條毛巾 XD

沒帶毛巾跑的人 可以犧牲一雙襪子 XD


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