2011 226心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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10/14上午,把車拆了,連同裝備一起裝上了車
一個人獨自往台東出發
出發前注意了一下里程數
經過枋寮,太陽還高掛在天上
明天要是這樣的天氣就好了

驅車經過了南迴,還沒到壽卡就開始變天
到達大武後,雨勢變大了
明天的比賽有挑戰性了,東北季風加上大雨
經過三個多小時的車程
終於來到台東市區
看了一下里程數,從高雄末端到台東市區
剛好180k,原來,180公里這麼遠!開車都嫌遠了!
過了台東市區,繼續往北,往這次最想去的玉長公路發進
可惜了,這場雨,把玉長公路的美景,遮掩了大半
出了隧道口,我想看的海景,都看不到
每次來台東,總是會帶點懸念回去,這次依舊不例外啊

結束完觀光行程,抵達中華電信會館休息
這次比賽最感謝的人是tung0715
他一手包辦報名住宿,還幫大家從國外訂購便宜的gel
甚至是把他的輪組千里迢迢,從台北運下來借我比賽
真是太感謝了!

10/15比賽日
比賽前一周,精神都很亢奮
到了比賽當天,心情卻很平靜,大概是因為去年比過了,所以沒什麼壓力吧
賽前報到架車,發現今年轉換區改到池邊
場地泥濘不堪,苦了每位選手
還好今年帶了童軍椅,換裝時不至於太狼狽
比賽時看到很多選手都坐在泥地上穿鞋子,等一下要怎麼跑啊?

終於到了開賽時刻
由於賽前看了這支影片
http://www.youtube.com/watch?v=GuNZQ8uyoIc
我也想來拍一個,屬於我自己的ironman影片
雖然拍的很爛都不知道拍啥就是了
比賽鳴槍後,我還待在岸上錄影呢 XD
剛好隊友比較晚下水,跟他先自錄了一分鐘的賽前感言才下水
游泳時因為防霧沒做好,看不到路線游的歪七扭八
還一度直直的游到岸邊,工作人員還以為我要棄賽了 XD
游泳時相機也一直在背心裡頭跑來跑去,不時要伸手去調整,
要不然相機就會葬身活水湖底了
基於種種原因,導致游泳成績非常的落漆
只游出了1H32m的成績,比去年慢了八分鐘
實在很丟臉!

今年為了搶轉換時間,決定一套服裝到底
不換車褲跟跑褲了,且單車補給策略是只停90k折返點
水補一次就夠喝了,補給在車上吃就夠了
前90k還相當順利,去年落後第一名30k
今年進步了落後第一名20k
到達折返點,均速27公里
比去年均速25還快兩公里,原本以為會跟去年一樣
回程順風加下坡居多,可以把均速多拉三公里上來
這樣均速30騎完180k
可是事情不是鐵人想的那麼簡單
賽前兩週莫名奇妙閃到腰,90k過後腰痛又來找我了
雖然不會痛到無法比賽
但是,這個痛卻很消磨人的意志
回程上坡根本不想出力
最後成績還不盡理想
去年停了四次,加上T1T2有換衣服
今年沒換衣服,只停一次折返點
還用40mm板輪比賽
時間卻只快一分鐘
比較之下,今年單車慢非常多
令人十分懊惱!

最後一項跑步
就放輕鬆慢慢跑
跑的很歡樂,很輕鬆
還有時間跟補給的家眷喇賽,吵著要吃雞排
家眷都說我跑的不認真,其他人跑到表情猙獰
只有我還笑的出來
沒辦法我跑馬就是這副德性
實在無法把自己逼到要臨界值
就這樣,順順跑,跑回了終點
完成了第二次鐵人賽!
去年沒哭,今年這麼歡樂,更不會想哭!
可是我好希望可以感動到哭啊 XD


今年的成績雖然比去年快十分鐘
14:00:11.61
但是可以說是相當難看,賽前還誇下海口想跑進13小時內
看看伙伴們的成績卻都相當的驚人
準備的這麼充分,卻跑出這樣的成績
還蠻冏的
賽後檢討一個禮拜
除了腰痛外,最大的原因是還是跑步
跑步時,我沒辦法把自己逼到非常痛苦的境界
我喜歡慢慢輕鬆的跑
我以為我的訓練量,可以讓我輕鬆寫意,慢慢跑,跑進五小時內
沒那麼簡單啊!
所以,明年,工作允許,有 時 間 的 話,再來吧!!

最後感謝台東超鐵協會,感謝有你們,才成就了我們!

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哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬 ￣▽￣|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗
那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!

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