2010.3.7愛河三鐵完賽心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

這次參加的人少很多，心得文看來很少，我還是來說一下好了。

這次是我第二次參加標準賽事，第一次就是去年跟團的愛河。

今年沒有寄放單車的服務，完賽改成發浴巾，其他應該都類似。

游泳的部分

今年水溫好像比較溫暖，導致水母整個大活躍啊XD
沿途水母多到可怕，水還是很鹹，但是人少了很多所以下水大亂鬥好一點。
游泳到上岸（還沒到轉換區）時間大概是28：30。

轉換區這次單車出發前我忘記噴肌樂，整個埋下炸彈。

單車這次也因人少，集團少很多
我只有路過親友團的時候可以衝刺到時速36以上，
均速大概31～32。

到了第三項路跑，氣溫好高好熱。

今年的補給站還是一圈一個，但是只提供純水！！
超慘的，還好我沒有很期待他提供巧克力或香蕉葡萄橘子
但是只有水真的很虛…

所以我一直抽筋，一直一直。
沿途走路的人也比上次多很多
太熱，過度脫水，電解質失衡應該是主因
把我前兩項加起來進步了的五分鐘通通敗光。

收工的時候還比上一次退步了快一分鐘 XD

只能說高雄的天氣--真有你的！！ 哈！

插曲一下
我沒等到抽獎完就跑去吃午餐吃冰了
聽說103 號有抽到腳踏車是真的嗎？ ◢▆▅▄▃╰(〒皿〒)╯▃▄▅▇◣


113在五月，我很怕熱爆天氣重現，正在極度猶豫要不要報名。嗚嗚。


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