２００８統一盃鐵人三項 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Belly
at 2008-05-07T15:37

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小弟去年算是第一次參加傳說中的"鐵人賽＂

不過是和朋友報接力的，我是負責游泳

750 M當初游了21分吧!

所以其實也不算是真正的參加到啦＞"＜

自己平時腳踏車均速好像也只有20上下

跑步10 K大約也得跑個75分鐘

廢話一大堆~其實我蠻想請教有在玩鐵人三項的大大

大家都是怎麼去訓練的ㄚ

會真的模擬騎完車後接著跑步嗎

還是游完泳換個衣服就騎車之類的?

畢竟，感覺我每個單項都只比比賽限定的時間好一點點

這樣到時全加在一起要不失敗也很難阿~"~

嗚~~我不想只是去浪費報名費的ㄚ~~~

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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2008-05-11T07:36
當然會呀~~~不過練習時2項運動間間隔會沒那麼連續。
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By Dorothy
at 2008-05-14T23:35
像游泳完可能還要先組車，騎完車還要先把車放到汽車上。
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By Belly
at 2008-05-18T15:34
當然如果有朋友願意當你的轉換區那是最好的了。:P另外，就算游泳完半小時後再騎車，那種肌肉需要轉換的感覺
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By Connor
at 2008-05-22T07:33
其實還是會存在的。
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By Oliver
at 2008-05-25T23:32
當然會呀~不然會像我去年一樣~練不夠一開始跑步馬上抽筋
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By Todd Johnson
at 2008-05-29T15:31
跑步十公里有9.9公里是用走的~走了一個半小時
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By Damian
at 2008-06-02T07:30
感謝兩位大大的經驗談!
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By Yedda
at 2008-06-05T23:29
我應該會先把半程單項的量加倍來練習等體力變好後再來試各項的混合，希望這樣會有效果= =

新手請問統一盃鐵三角

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By Sierra Rose
at 2008-05-07T14:51
※ 引述《anniekaoqq (Annie)》之銘言： : 我和朋友第一次要參加鐵三角,想請問: : 1.自由車28公里,28公里以台北縣市的路而言,大約相當於哪裡到哪裡呢?? : ex:大直河濱公園~關渡? (只是隨便舉例,麻煩各位前輩指點啊!!~~~) : 2.是否有現場借車的可能性呢?? (當然是 ...

新手請問統一盃鐵三角

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-05-06T09:36
我和朋友第一次要參加鐵三角,想請問: 1.自由車28公里,28公里以台北縣市的路而言,大約相當於哪裡到哪裡呢?? ex:大直河濱公園~關渡? (只是隨便舉例,麻煩各位前輩指點啊!!~~~) 2.是否有現場借車的可能性呢?? (當然是先預約..) 3.三項各人都要開始練習了,有哪些注意事項呢?? 或者 ...

統一盃鐵人三項-鐵三角

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By Emma
at 2008-05-04T00:12
我想參加7/5的鐵人三項~鐵三角接力 我以前沒有參加過鐵人三項 都只參加路跑賽 所以我想找兩個隊友負責游泳跟自行車 (鐵三角接力賽： 　 33.75公里~ 游泳750公尺、自由車28公里、路跑5公里 游泳30分鐘、自由車80分鐘、路跑40分鐘，合計2小時30分。) 我是社會 ...

新手請教統一盃鐵人三項問題

Freda avatar
By Freda
at 2008-05-01T13:54
各位好,本人今年第一次要來參加鐵人競賽 以完成整段賽事為目標 我已經報名了老濃溪鐵人體驗組,並打算報名統一盃標準賽 有幾個問題想請教,請大家幫忙一下: 1.標準賽程時限,請問如果未在時限內完成,是否可以繼續下一項 我游泳和自行車都達不到時限,未達時限應該只是不算成績吧? 2.請問比賽中可以吃東西嗎?我 ...

如果三鐵比賽要選哪一台ㄋ?

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By Eden
at 2008-04-28T18:08
因家中有2台車一台是G排入門款的R1000 另一台是美利達冠軍一號~全車都是XTR的高檔貨 自己覺得R1000速度快歸快但煞車系統實在令我很不放心(下坡提心吊膽) 現在爬了文後有一種衝動想換高級公路車(但是一差都是差10K起跳~敗不下手) 但聽別人說如換細管的輪胎也可以跑快一點 因此想說問問鄉民們的 ...