2個問題~ - 空手道 Karate

大家安

我又來了~

2個問題請教~

1.有沒有辦法"自己練背肌"?

常見的練法是：A趴著B跪坐A膝蓋旁 壓腳 然後A用抬起背部的方式練習

但是常常都是自己在做自主訓練

或是自己在家練習 想練體能(之類的)

所以說 有沒有能自己練背肌的方法呢?

2.做影片有沒有推薦的背景音樂?或推薦的網址可以逛?

因為最近社團有辦些活動 想做宣傳影片

加上學長姐們快畢業了 想做社團回顧影片送給他們當畢業禮物

但是想在影片裡放背景音樂卻沒有素材

所以想來這裡問一下 看有沒有推薦的音樂?或有什麼網站可以參考呢?


感激不盡>"<

祝大家 武運昌隆~


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