17歲還能長高嗎?20點 - 運動

還能再長高喔
那如果你想增高ㄉ話，請看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。
還有 睡眠非常的重要，如果睡眠不足就會長不高
還有生長板如果你的生長板還沒有癒合那你就可以在長高
有些人發育較快，在國二國三就會迅速長高，發育較晚
可能到高二高三才開始，也有人說長到當兵
有些人可能不滿足自己的身高，而去動手術
其實這樣容易造成骨頭傷害，所以要搭配
適當的飲食，及充足的睡眠，才能長高喔
11點以前睡最理想喔！！
︿︿＂　希望對你有幫助

當然還會再長阿
但是身體不要太多肌肉(會長不太高)
男生25以前都還會長
所以不用太擔心
只要你吃的營養就好 盡量不挑食
如果 還要更高 可以多喝奶類(鈣質)
P.S 最好不要花錢吃廣告ㄉ長高藥,不是100%有用ㄉ