155公分的我....要怎麼長高 - 運動

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-05-21T00:00

Table of Contents

155公分的我....要怎麼長高
我18歲58公斤
我想長高
有啥方法&辦法ㄋ!!
請大家教教我~謝謝
Tags: 運動

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2006-05-22T05:43
有空閒的時間就去打籃球or打羽毛球可以幫助你長高喔!打球前1小時可以先喝1杯牛奶~~每天早睡早起不要熬夜少喝冰的東西多多攝取蔬菜水果這一類的食物還有不要長期舉太重的東西..打籃球.打羽球.跳繩.這類運動都很不錯喔!你可以試試看^^”加油”加油”
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-05-23T14:10
你經常在運動卻還是長不高的話建議你去看醫生。
如果你是住在台北,可以去台北榮總,找小兒科的→牛道明←醫生,醫療專長是小兒遺傳代謝、小兒內分泌。如果你是因為生長激素不足而長不高找他準沒錯,他是兒童生長協會的理事長。
首先會做些檢查其中會照手部X光,這是為了知道你骨頭年齡,如果骨齡還不到18歲就表示你還有成長空間,骨頭年齡不一定和實際年齡一樣,所以你還有機會可以長高的。
順便介紹兒童生長協會給你認識,http://www.child-growth.org.tw/%E9%80%99%E6%98%AF%...
Annie avatar
By Annie
at 2006-05-21T09:26
跳繩.早晚多喝牛奶.或平常吃鈣質食品補充鈣質 例如.起士.芝X樂ㄉ東東
充足的睡眠 多打籃球.適當運動 就可以啦 但最重要就是"恆心"阿

膝蓋的運動傷害

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-05-21T00:00
打籃球時不小心膝蓋裝到地面(還蠻大力的)朓躍時會痛,跑步用衝的也有點痛
有什麼解決方法呢??(已經2個月了)
Update:
謝謝各位的關心和意見!!

請幫我安排旅遊行程

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-05-21T00:00
大約八月底我們想去台中月眉玩三天兩夜,馬拉灣及探索世界都想玩到,還有那邊可以玩呢?另外台中那邊有設備高級卻又便宜旅館可供住宿?馬拉灣�� ...

克羅埃西亞最強的球類運動是什麼?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-05-21T00:00
克羅埃西亞最強的球類運動是什麼?
上課要用
拜託 拜託
Update:
謝謝

3、4天的假期能去哪玩?

Heather avatar
By Heather
at 2006-05-20T00:00
六月底和七月底約有三~四天的假期,想跟男朋友一起出去玩,可卻不知要去哪?!我們只有機車(遠一點就坐車), 會從台北出發,淡水、烏來、九份已經�� ...

羽球規則21分新制帶來何種影響

Linda avatar
By Linda
at 2006-05-20T00:00
羽球規則21分新制已經將全面實施,對於未來羽球運動必然造成重大影響,請就1.技術層面2.戰術方面3.新制未來性,是� ...