150火球迷思 黃恩賜給青棒球員建議 - 棒球

By 鍾亞芳

台灣越來越多青棒好手都能投出最快時速150公里的球速，前陣子中信兄弟投手黃恩賜也
飆出個人生涯最快的156球速，他笑說，很開心台灣有越來越多優秀的小球員，他也以自
己的經驗給這些渴望挑戰職棒的年輕球員小小建議。

黃恩賜指出，投手想追求卓越球速，除本身身體條件好、爆發力突出，平時的訓練還有日
常生活習慣，與太多太多東西都有關聯，「球速真的不是一時就可以丟出來的，需要循序
漸進、照著正常訓練一步一步來，不是1、2場就可以丟出來的。」

此外，黃恩賜也提到另外一個重點，身體的協調性，他透露，150公里的球速不是這麼好
控制的，需要結合身體的協調性，並非一昧使用蠻力，若出手感覺能達到平衡，可能7、8
分力就能投出147、148的速度，「以前自己也會一直追求球速，用很多不適合的方式，肌
力若無法負荷就會受傷。」

雖然學生時期也會想投出更快更猛的球速，不過黃恩賜進職棒後有所體悟，「球速不是唯
一解答。」許多年輕球員想飆球速就是希望能打職棒，不過150公里的球速在職棒已經不
夠用，他還以自己為例開玩笑道，「我就算投出150，一樣被打全壘打。」

黃恩賜說，有速度當然是好事，但控球也非常重要，球隊學長周思齊曾分享曹錦輝就讀高
苑時的例子，曹錦輝青棒時就有突出球速，不過有次比賽時狀況不好，所以並未一昧飆球
速，而是以滑球對付打者。

黃恩賜也提到樂天桃猿的投手黃子鵬，雖球速並非頂快，但控球精準，讓很多中職打者打
不好，所以打職棒不見得要很快的球速。

黃恩賜透露，每年季中選秀時自己也會注意這些年輕投手，看到他們新鮮的手臂都能投出
這麼亮眼的表現，笑說很想知道這些小朋友都是吃什麼長大的。

經歷職棒的洗禮，黃恩賜說，若能再重返青棒時期，知道職棒是如此強度的話，自己一定
會更扎實訓練，因為其實職棒就是回歸最基本的訓練，不過時間不能重來，不過真的很想
告訴這些小朋友，職棒與學生時期很不一樣，也很現實，想在這裡競爭，一定要加倍努力
。

最後黃恩賜謙虛說道，自己的建議只是小小幫助，希望這些年輕選手進職棒後一定要保持
學習心態，多問教練與學長，還特別提醒已能飆出球速的球員更要多問、多學，「如何讓
身體更強壯，保護自己的未來生涯，讓這樣的條件可以走更長遠的路。」


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兄弟黃恩賜

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