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這學期當上系隊隊長

想請問系隊通常都怎麼排練習呢？
如果說想要增加大家的抽球能力
有什麼推薦的練習方法嗎？

那像如果有一整天的練球
通常會怎麼規劃呢？

不好意思問得有點開放性的問題
因為以前我們系隊都沒有系統性練習
只有正反手對練而已…


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