12月10日星期六台灣可見月全食 - 冥想,靜坐 Meditation

昨晚靜坐大概從9:50坐到10:35分左右，覺得氣機蠻強的，但那
種氣感覺得有點霸道，老實說我有點驚訝，因為我使用open-up
meditation這類方法（不將注意力集中於特定的一個目標，當然也
不用意識或想像力去幹嘛，讓念頭自行來去生滅。）照理說應該是
沒什麼氣感，或是氣感要等靜坐後一陣子才會出現的，但昨天一用
這種方法，覺得氣感就很強，非常罕見，只是這氣感很霸道就是了
，就整個集中在頭部，一度還覺得頭部重的不得了，有一股壓力一
直要把頭給壓下去。

但以念頭來評量，只算是普通。

不過昨晚有下雨，算不好的天氣，這是一個壞的環境變數。

整體來說，我自己的評價是偏向負面的。（我個人較佳的狀態
是很快就進入到舒適又沒什麼念頭的狀態。）

印象中，在日月食的時刻靜坐過三次，有好、有壞、有不好不
壞，我個人覺得還是沒什麼定論。

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