12強／以陳江和為例談養成 鄭兆行給年輕 - 棒球

12強／以陳江和為例談養成 鄭兆行給年輕球員建議

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By 鍾亞芳 -2019-09-26

從球員身份退役後鄭兆行成為教練傳承自身經驗，認爲現在球員不但越來越強且資質也相
當好，不過養成過程中有時太急反而造成反效果，他以中信兄弟陳江和為例，建議年輕球
員從基本功做起，一步一步累積出扎實的實力。

看現在的中華隊

「我覺得越後面的中華隊越來越強。」談到新生代的中華隊，鄭兆行這麼說，以前選手汲
取新知幾乎都是從書上獲得，且距離出版可能已有幾年時間，沒辦法即時學習最新知識。

「不過現在社群媒體之類的東西很發達，像一些影片youtube之類的，選手有很多管道接
收資訊還有訓練方法，他們得到的訊息相當完整也非常多。不只訓練，連飲食、恢復疲勞
、增進技術等等，現在訊息傳遞得很快，選手有更多元的訓練方式、越來越強。」

不過鄭兆行認為有時這也成為一個盲點，球員往往只看到短期的方式及成效，卻不知別人
背後的養成過程，「可能會覺得他怎麼這麼厲害，我要學這個動作，問題人家是慢慢累積
到20層樓才能有這樣水準的表現，我們可能只到5樓，中間14層樓就是過程的落差，訓練
需要慢慢累積，太想要一步登天就忽略這個過程。」

鄭兆行指出，有些球員有時表現很好，但之後又突然滑落，有可能就是基礎沒有打好，「
太想一步就跳上去，可能會因為天份足夠可以暫時達到，但就是因為基礎不穩所以沒辦法
有穩定表現。」

球星的養成
鄭兆行以中職球星為例，像林智勝、彭政閔都是一步一步累積到現在的程度，「不過現在
很多年輕選手都會好高騖遠想直達最高層級，卻忽略中間養成，這個部分跟我們那時候真
的不一樣。」

鄭兆行語氣帶著一點可惜，「現在的年輕選手資質很好，他們有到更高層級的能力，但訓
練過程做得不實在，我覺得這部分比較可惜。養成不扎實，上去找不到方向就會摸索很久
。」

「以陳江和、王勝偉來說，他們守備這麼厲害，但每天練習還是在做那些基本動作，每天
都做、完全不變，可是比賽中可以看到很多變化、好像在變魔術，就是從扎實的基本動作
養成的，這不是刻意做的，是從基本動作延伸出來的。」

對新世代中華隊的期許

鄭兆行認為現在各國選手力量、速度、比賽經驗都相去不遠，不過比賽中的抗壓性是中華
隊仍需加強的部分，「我覺得其他國家能在有壓力時做到平常的水準，但我們會有點走鐘
，有時輸贏就在這一點點，所以期許他們能把平常練習發揮出來，就會有很好的表現。」

「像日本、美國、中南美洲國家，他們在比賽中也是做最基本的，如何上壘、推進、打點
、守備？把最基本的都做到最好，比賽當中往往就這些在輸贏，我覺得我們在比賽中反而
最基本的沒有做好，就輸在這裡。」

若能從基本做起，鄭兆行認為中華隊有機會與強敵抗衡，「把最基本的做好，有時1分在
國際賽就很巨大，因為把基本動作做好全隊就有信心，信心起來後，球隊向心力就會變得
非常好，其實國際賽鬥最後都是心理層面的戰爭。」

今年年底攸關2020東京奧運資格的12強賽即將開打，鄭兆行說：「現在選手都很成熟，真
的很希望他們可以打進去，要說對他們有什麼期許嗎？最中肯的就是加油、努力！」



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