123完賽心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

先自我介紹一下:

我是阿剛,目前體重93kg/178cm,以前有練過中距離的路跑最長21km,參加過今年51.5km的

鐵人三項,但上班過後就疏於練習,因此體重直線上升73-93,跑起來很吃力有練習跑但體

重還是降不太下來,這次參賽完全是意外,兩天前已前熱中運動的阿猴問我有沒有興趣參加,

因為剛好他們車隊有人有事不能參賽.糊裡糊塗的答應他後才開始後悔...

接下來開始進入參賽的始末:






10/3 阿猴車隊的車友開車一起下去台東擔心蘇花公路會交通管制,因此改走南迴,真是

漫長的一大段路足足開了9個多小時(包含中餐)才到那魯灣飯店,到了才知道這次住的

飯店真的不差,車上阿猴跟他的車友都參加過226km的超級鐵人一直跟我說跑多少算

多少..我也打定主意最多騎完自由車就休息..就這樣度過了第一天的晚上


10/4一早約4點30車友們包括不認識的台中車友(一起住6人房)很早就起來了,看來不只

我緊張大家似乎昨晚都沒睡好,大家準備了各自的補給品就往會場出發.

做完暖身後沒等多久就下水了(因還在狀況外晚了幾秒鐘等大家游出去才下水)

下水前居然看到有選手往回游嘴中喊著我不行了(可能壓力太大沒能適應開放水域)

因為是志在參加所以很輕鬆的游,但沒想到捷式一直游歪最後乾脆用蛙式游,游起來時

看著數字時鐘顯示1小時10分58秒,回到轉換區騎自行車時已沒剩幾部了,果真來報的都

是高手中的高手


在轉換區吃了些阿猴給我的補給品後就騎車出發了,因為這次公路車借給阿猴騎自

己騎了台登山車冠軍一號就去比,一路上我不斷的告訴自己保留體力,好完成

100km的自由車競賽,但不幸的是在約15km初因為水壺一個沒放好,重心不穩一個人

摔倒在地,手腳都擦傷,檢查車子時發現車輪偏掉會卡到前煞車,當下故障排除,

把前煞車鬆掉,鏈條撥回去後繼續完賽,一路上不斷有車友超越我,跟我喊加油(可能少有人

騎登山車的緣故吧),當我騎到20km時冠軍已經回來.足足差了80km的距離.我咬緊牙根忍著

刺痛繼續騎終於到達32km第一次補給站拿了補給的水馬上狼吞虎嚥的幹掉,第一次發現自

己那麼渴,後來才知道當時約是太陽最大的時候,就這樣的騎了下去,回程時發現自

己的體力跟身體有點不聽使喚除了摔車的痛再加上太陽直射,再加上衣服摩擦成傷口

那種感覺真是難以形容,靠的是遇到了一位老伯,體重約與我相當,騎過去還跟我打氣

就下定決心跟緊一直回到終點,看了看手錶騎車的時間高好4個小時5分.在轉換區看

到大家的單車約9成以回來了,而且也聽到廣播有25個選手回到終點,但算了算時間離

9個半鐘頭還有約4個小時的時間,這個時候想說自己21km的成績約2個小時應

該沒問題在加上此時可望拿到完賽的獎牌跟衣服托著沉重酸痛加上疲累的步伐出發..



才剛開始我就後悔了太陽超大曬在身上一種很不舒服的感覺,再加上已經有擦傷的傷口

經過水站不能沖水,就這樣開始21km的路跑,剛開始跑(應該說走),完全感覺腳不是我的

一度前後都沒有選手,只有警察伯伯跟我對望,到了1km處乾脆用競走的方式只要維持

有在前進,就這樣以10分中走1km的速度走道6km處遇到阿猴經回程,他看到我露出不可

置信的表情可能覺得我怎可能在出來跑.我露出苦笑的表情跟他打了招呼看著他呼嘯

而過,這時我心裡盤算著如果以10km/hr的速度回到終點就可以拿到完賽獎牌,想著想著

信心大增再加上沿途的補給站很充足,一路吃吃喝喝走到了折返點.這時的我發覺到身體開

始熱起來了,不像剛開始跑會肚子痛到身體不舒服,試著小跑步感覺也還撐的過去.就這樣

小跑步,最後讓我跑回了終點.到了終點有點不敢置信...我完成了..有點熱淚盈框的感覺

最後的時間8個小時35分鐘..這是我有生以來連續運動那麼長的時間....



後續

完賽之後累癱了,回去飯店倒頭就睡睡到了隔天.完全錯過了晚餐.而且除了昨天的痛再

加上乳酸堆積的痠痛,雖然如此我的心事感到滿足的..一種很久很久沒有的感動...

這次的大會真的很用心,也因為如此的用心讓體力透支我最後居然可以跑起來(尤其

是路跑途中的冰甘蔗汁可能是我喝過最好喝的東西),飯店也是很舒適的那魯灣飯店.


如果對鐵人賽有興趣的鄉民們.不要想太多.一項一項來,相信大家都會完成的





--