120斷食？ - 棒球閒聊

Ingrid · 2021-09-05

Table of Contents

※ 引述《barry610171 (小小羊)》之銘言：
: 這怎麼上班？
完全不建議突然你就120斷食

身體會搞壞好嗎

進食習慣突然改變只會讓身體受不了

日本有一些三天兩夜斷食營

也不是讓你任何東西都不吃

平凡人先從168做起就好

--

All Comments

Agnes2021-09-07

甚麼是168

Kama2021-09-10

這樣不會餓嗎...

John2021-09-12

我習慣了還好餓了就睡覺啊 (?)

Edith2021-09-11

用心去感受不餓就不要吃不要時間到了就一定要吃

Agatha2021-09-14

XDDDDD 睡覺8小時起來也還要餓8小時欸QQ

Enid2021-09-11

像我假日幾乎一天只吃1餐或是1.5餐

Belly2021-09-14

168真的蠻不錯再搭配運動重點還是少喝酒XD

Mary2021-09-11

186沒很難，不吃早餐就好

Delia2021-09-14

斷食法就是起頭難要讓身體適應適應後就還好

Daph Bay2021-09-11

所以要漸進式也要看工作類型我的工作不吃的話會很慘