11歲小朋友可以用運動機減肥嗎???? - 運動

Jack · 2011-04-22

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國小生.男生.11歲.身高157.體重53公斤請問可以用運動機減肥嗎????我家的是站著.腰部一條代子不停震動的那種.謝謝...Showmore

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Emma2011-04-24

所有懶人的運動法：就是自己都不用動，然後讓別人或機器『幫你運動』，這種被動的運動方式，減肥的效果都很有限。所以真的想要孩子減肥，除了飲食上避免讓孩子吃進太多熱量高的食物，最重要的，就是要孩子『主動』去運動。所以父母還是要多陪孩子去打球也好，跑步、爬山····也都可以，��

Michael2011-04-24

ㄆㄆ你11歲53公斤不用減肥ㄉ拉我12歲身高跟你差不多體重比擬輕幾公斤爾以我還希望可以胖一點勒當你發育ㄉ時候你就會突然長很高所以不用減肥

William2011-04-22

用不著機器吧你只要每天喝兩杯牛奶，再搭配多運動就好啦也可以去找學校的健康老師討論一下我相信這會比任何機器要來ˇ的好...Showmore

Daniel2011-04-24

國小生.11歲不需要用運動機減肥只需要注意日常的飲食少油炸物少甜食少喝熱量高的飲料多吃蔬菜水果多喝開水不偏食應定時定量少吃零食重要的是要多動多流汗不管打球、騎腳踏車，跳繩....只要有動什麼都好新陳代謝好自然就健康沒有多的脂肪也就不會肥胖囉~雙胞胎的媽~...Showmore

Ina2011-04-26

其實我不建議11歲的小孩用成人的方式去減掉體重如果是我的話我建議在飲食方面做些調整譬如:三餐中菜的份量比肉多吃沙拉也行P.S.不要加沙拉醬假日做些運動盡量做一些容易流汗的運動...Showmore

Frederica2011-04-26

不用吧等長大點再用也是可以的

Andrew2011-04-24

何必呢等他再長高就又會瘦啦