11月23日練習紀錄 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

1.跑步熱身

2.作暖身操

3.拳擊練習
原地揮拳 前進兩拳 後退兩拳
順時鐘以及逆時鐘移動+揮拳
兩人對峙揮拳


然後





















停 電 了 !!!








大家只好摸黑下樓
老師就先行離開
我也回家裝用功去了
留下宗澄 光合 Victor(應該沒拼錯 ^^")
繼續在舊體外的草地上奮鬥

今天沒練到什麼 卻感到異常的累啊 orz
都是停電惹的禍

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