113普悠瑪備戰 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

By Erin
at 2022-02-19T22:26

Table of Contents

本來期待3月中的普悠瑪會因為疫情取消

但感覺台灣會越來越走向與病毒共存

應該不會取消惹QAQ

之前耍廢太兇

今天去游了2K就花了一小時

還不是開放水域是游泳池...

剩下一個月心好慌

有沒有大大分享一下113賽前一個月速成菜單

追求完賽即可XD

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Tags: 鐵人三項

All Comments

By Rae
at 2022-02-24T02:20

同樣求游泳菜單 QQ

By Erin
at 2022-02-28T06:13

只有累積沒有奇跡 XD 最近北部天氣太爛只能加減練了

By Todd Johnson
at 2022-03-04T10:07

https://i.imgur.com/Q6AcbPM.jpg

By Hedy
at 2022-03-08T14:01

113 一個月速成有點難度，之前有騎過90公里跟跑過半馬嗎
？開放水域沒游過會怕，雖然活水湖是很好游了

By Megan
at 2022-03-12T17:54

有跑過半馬騎過100k 兩年前515有順利完賽XD 主要是去年五
月後就沒很認真練有點擔心113無法完賽Q

By Carolina Franco
at 2022-03-16T21:48

游泳穿防寒衣（賽前要用過），騎車應該想辦法至少賽前三
週長騎到2個半小時以上，轉換跑至少練過一次一小時或十
公里，比賽用跑走方式，這應該是可以完賽的最低標準

By Carol
at 2022-03-21T01:42

好奇問活水湖3/20左右會很冷嗎？不穿防寒衣是否撐得住

By Lucy
at 2022-03-25T05:35

如果是像現在這種寒流應該很冷吧，但一般不會太冷。

By Olga
at 2022-03-29T09:29

好幾年沒游，賽前泳池游2K60分，普悠馬113游71分，有點
亂

三鐵衣、車衣差別是？

By Mason
at 2022-01-17T14:40

如題請教各位先進，因為椅墊換成鷗翼一陣子了，去年雙塔騎完覺得應該可以擺脫車褲、只要穿壓縮褲就好但這麼一來，比賽時的上衣就是個問題看著琳琅滿目的商品，突然好奇... 三鐵褲跟一般車褲的車別我知道但上衣呢？假設都是有袖的，那一般車衣跟兩截式的三鐵衣有什麼不一樣嗎？另外，之前買的2xu舊代理商 ...

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at 2021-12-08T07:47

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